{"product_id":"bodybuilding-agirliq-seti-10kq","title":"Bodybuilding Ağırlıq Seti 10kq","description":"\u003cp\u003eBu 10 kq barbell kiti bunları əhatə edir:Bir 2 kq bar, dörd 1 kq plitə və iki 2 kq plitə, evdəki məşqlər üçün.Güc məşqlərinə başlamaq üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq barbell fəaliyyət dəstinin məzmunu\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 möhkəm 2 kq bar, diametri: 28mm, uzunluğu: 35sm\n- 2 disq tutacağı\n- 4 x 1 kq plitə, diametri: 28mm (135mm diametr, 13mm qalınlıq)\n- 2 x 2 kq plitə, diametri: 28mm (175mm diametr, 18mm qalınlıq)\n\nBütün çəkilər döküm dəmirindən hazırlanıb, buna görə uzun müddət davam edəcək (sadece quru bir yerdə saxlandığı təqdirdə).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə plastik və ya vinil deyil, çuqun çəkiləri seçməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDöküm dəmirin bir çox üstünlükləri var:\n- sıxlıq: kompaktlıq rafdakı disklərin sayını artırmağa imkan verir. ​Bu, müxtəlif məşqləri yerinə yetirmək üçün çubuğu yükləməyi asanlaşdırır.\n- ömür uzunluğu: ​tez köhnələn vinil və plastikdən fərqli olaraq, çuqun ömür boyu xidmət edir!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDöküm dəmirin üstünlükləri nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Dayanıqlılıq: O, vinildən 5 dəfə daha çox əzilməyə davam gətirir.\n– Tekstura:Toxumalı səthi, əlləriniz nəm olsa belə, mükəmməl qavrama təmin edir.Plastik və ya vinil sürüşkən olduğu hallarda.\n\nDəmir çəkiləri seçmək, əminliklə və səmərəli şəkildə idman etməyiniz deməkdir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq-lıq ştanqa dəstini təhlükəsiz istifadə edin.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇəki diskləri yükləndikdən sonra həmişə halqalar ştanqa üzərinə taxılmalıdır.\nQeyd edək ki, onlar hammer tutuşunda (şaquli mövqedə) 15 kq-dan artıq dəstəkləmir.\nHər bir ştanqa üçün maksimum çəki:30kq\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu dəstlə məşqlərinizi müxtəlifləşdirməyə hansı güc məşq aksesuarları kömək edə bilər?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDaha çox məşq imkanı üçün dayaq ala bilərsiniz (istinad:8616804) məsələn, incline press hərəkətini edə bilmək üçün.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçimiz bu 10 kiloqramlıq dəstlə tonik məşq etməyi təklif edir\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÜst bədən işi: ​\n-Barbell dəzgah presi, 3-4 dəst, 12-15 təkrar\n- Barbell məşqləri, 3-4 dəst, 12-15 təkrar\n\nAşağı bədən işi:\n- Ştanqa ilə lunges, hər ayaq üçün 3x12\n\nHəmişə 2 təkrar fərqi saxlayın və setlər arasında 1 dəqiqə bərpa olun.\nMəşqlər arasında yükü və ya təkrar sayını artıra bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDöküm dəmir çəkiləri ilə bağlı baxım:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNəm çuqun əsas düşmənidir, buna görə də dumbbellləri və Çubuğu həmişə quru yerdə saxlayın.\nHər məşqdən sonra tezgahı və boşqabları nəm bir parça ilə silin.\nSonra dəstinizin bütün hissələrini Quru yerdə saxlayın!\n​\nHeç vaxt ştanqanı və çəkiləri açıq havada və ya zirzəmidə saxlamayın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDöküm dəmir seçmək, ömür boyu davam edəcək bir ağırlıq məşqi dambellini seçmək deməkdir!Əlavə bonus olaraq?SAP dizaynı sayəsində optimallaşdırılmış idarəetmə!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Versatility]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTam və mərhələli inkişaf üçün dəst!Çəki 2 ilə 10 kq arasında tənzimlənir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ease of use]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSıxacların istifadəsi asandır və Çubuğu cızmır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Grip]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisk sıxacları: ​Dik vəziyyətdə maksimum yük çəkisi: 15 kq\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Durability]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇubuğun maksimum çəkisi 30 kq-dır.\n​Zəmanət\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 10 kq barbell kiti bunları əhatə edir:Bir 2 kq bar, dörd 1 kq plitə və iki 2 kq plitə, evdəki məşqlər üçün.Güc məşqlərinə başlamaq üçün idealdır.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655645 \/ Unique size \/ Default","offer_id":51829751873752,"sku":"4361142","price":92.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_2b415b55-dd55-444f-a248-7e322da05866.jpg?v=1788532404","url":"https:\/\/decathlon.az\/en\/products\/bodybuilding-agirliq-seti-10kq","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}