{"product_id":"masaj-dəsti-masaj-rulonu-topu-və-cubugu","title":"Masaj dəsti: Masaj rulonu, topu və çubuğu","description":"\u003cp\u003eİdmandan sonra əzələlərinizi rahatlatmağa ehtiyacınız var?Özünüzə bir-birini tamamlayan üç aksesuar hədiyyə edin və öz masajınızın sevincini kəşf edin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBizim masaj dəstlərimiz arasında nə kimi fərqlər var?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSizin seçiminiz üçün 2 masaj dəstimiz var:\nİlk dəstdə hamar rulon və bir az toxumalı top var.\nİkinci dəstdə toxumalı rulon və top (süngər dişlilərlə) var.Bu, əlinizdə tutduğunuz dəstdir ;-)\nMasaj çubuğu hər iki dəstdə eynidir.\nBeləliklə, seçim zamanı fərqi nələr yaradır?Hiss etdiyiniz şəkildə!Öz üstünlüklərinizə görə dəstinizi seçin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu rulonla hansı əzələləri masaj etmək olar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMasaj rulonu yer üzərində istifadə olunur.Aşağı bədən əzələlərinizi masaj etmək üçün nəzərdə tutulub:Bud, omba əzələləri (iliotibial bant, arxa bud əzələləri – hamstringlər və ön bud əzələləri – quadricepslər), və baldır əzələləri.O, həmçinin bel üçün də mükəmməldir.Sərt toxumalı köpükdən hazırlanmış rulon dərin və intensiv masaj edir.Bütün bunlar öz bədən çəkiniz sayəsində!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTopla hansı əzələləri masaj etmək olar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTop, ayaq altı tağı, bel, bud əzələləri və sinə əzələlərini masaj etmək üçün mükəmməl uyğundur.Bu, əzələlərin və tətik nöqtələrinin dərin və hədəfli masajını təmin edir.Masaj edilən sahəyə görə, onu yerə və ya divara qoyun, ya da əlinizdə tutun!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMasaj çubuğu ilə hansı əzələləri masaj etmək olar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMasaj çubuğu, budlar və dız əzələlərinə mükəmməl uyğundur.Toxuma, dərin öz-özünə masaj etməyə imkan verir.İntensivlik və dərinliyi dəyişdirmək üçün masaj zamanı tətbiq olunan təzyiqi tənzimləyin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eİdman sessiyasından sonra özünüzü necə masaj etməli?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eidmandan sonra öz-özünüzə masaj etmək üçün masaj aksesuarını (rulon, top və ya çubuq) istifadə edin.\nTəsirli bir masaj üçün hər bir əzələ qrupunda ən azı 5 dəqiqə keçirin.\nİdmandan dərhal sonra, axşam və ya hətta növbəti gün özünüzə masaj edə bilərsiniz.\nHər bir məhsulun hansı əzələ sahəsində istifadə ediləcəyini göstərən videolarımıza baxın. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSüngər rulonunun, topunun və masaj çubuğunun ölçüləri nədir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePaketləmə: 430x140x130 mm\n Rulon: 425 x 128 mm\n Çubuq:300 x 53.5 mm\nTop:74 mm \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eİdman bərpanızı maksimuma çatdırmaq üçün bəzi məsləhətlər: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBərpa prosesinizi optimallaşdırmaq üçün bunu digər masaj aksesuarları (kəmər, silah və s.), sıxılma corabları və ya hətta elektrostimulyasiya cihazı ilə tamamlayın.\n\nİdman qidası, bərpanı optimallaşdırmaqda mühüm amildir.İdmandan sonra nə yeməyinizi tövsiyə edirik?Bərpa içkiləri və protein barları, digər şeylərlə birlikdə.\nDaha çox məsləhət üçün veb saytımıza, Aptonia.co.uk-a daxil olun.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaha çox aksesuar, daha çox seçim deməkdir!Bu dəstdə:bütün əzələlərinizə dərin masaj vermək üçün rulon, top və çubuq.Top və çubuq rulonda saxlanılır.Çox rahat!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Versatility]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBütün əzələlərinizi masaj etmək üçün bir-birini tamamlayan 3 aksesuar.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ease of use]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇox rahatdır: top və çubuq rulonda saxlanılır.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Anatomic design]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSərt toxumalı köpükdən hazırlanmış rulon dərin və intensiv masaj edir.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eİdmandan sonra əzələlərinizi rahatlatmağa ehtiyacınız var?Özünüzə bir-birini tamamlayan üç aksesuar hədiyyə edin və öz masajınızın sevincini kəşf edin.\u003c\/p\u003e","brand":"DECATHLON","offers":[{"title":"8585293 \/ Unique size \/ [black]","offer_id":51829576106200,"sku":"4020108","price":70.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_1f1999f1-bd83-441c-9d20-073d7e9cdbb8.jpg?v=1788530604","url":"https:\/\/decathlon.az\/en\/products\/masaj-d%c9%99sti-masaj-rulonu-topu-v%c9%99-cubugu","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}