{"product_id":"set-of-4-weight-training-resistance-bands","title":"4 ədəd çəki məşqi üçün müqavimət rezini dəsti.","description":"\u003cp\u003e4 müqavimət rezini ilə (10, 20, 30, 40 kq) mərhələli məşq. Əzələ gücləndirmə, hərəkətlilik, fitnes... Məşqin intensivliyini məqsədlərinizə uyğunlaşdırın. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eFreeletics məşqlərinizə ilham verir. \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAvropanın fitnes tətbiqi Freeletics sizə məşqlərinizdə bələdçilik etsin! Müqavimət rezinləriniz üçün optimallaşdırılmış müxtəlif proqramlara nəzər salın: Tam bədən gücləndirmə, kross məşq və hədəfli tonus. Avadanlıqlarınızı tətbiqdə qurun, performansınızı real vaxtda izləyin və aktiv icma ilə motivasiyanızı artırın. Eksklüziv təklif: Alışınızla Freeletics-in 1 illik abunəliyinə 50% endirim əldə edin. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMüxtəlif müqavimət səviyyələri necə işləyir? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHər müqavimət rezininin üzərində onun uzunluğunu 2 dəfə artırmaq üçün tələb olunan güc göstərilir. Bu dəst 4 mərhələli müqavimət səviyyəsi təqdim edir: 10 kq – yeni hərəkətlərə başlamaq və yüngül məşq üçün; 20 kq – çətinliyi tədricən artırmaq üçün; 30 kq – özünüzü daha çox sınamaq üçün; 40 kq – dartınma kimi bəzi hərəkətlərdə dəstək üçün. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e4 ədəd müqavimət rezini dəsti ilə nələri məşq edə bilərsiniz? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu müqavimət rezinləri ilə mərhələli tam bədən məşqi edin! Hər rezindən fərqli əzələ qruplarını çalışdırmaq üçün istifadə edin: Qollar – curl, çiyinlər – qaldırma, kürək – dartma, ayaqlar – squat, qarın – kor əzələləri üçün... Həmçinin bədən çəkisi ilə etdiyiniz hərəkətlərə əlavə edərək məşqin intensivliyini artıra bilərsiniz. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTam məşq üçün hansı aksesuarlardan istifadə etməli? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMəşqlərinizi gücləndirin və öz ideal kombinasiyanızı yaradın! Fitnes döşəyi əlavə edin (məhsul: …). Core və dartınma məşqləri zamanı sabitliyi təmin etmək üçün fitnes döşəyi (ref. 8873350) əlavə edin. Squat zamanı omba və bud əzələlərini daha intensiv çalışdırmaq üçün Glute Band əlavə edin. Üst bədən güc məşqlərinizi müxtəlifləşdirmək üçün dəsti PVC qantellərlə tamamlayın. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə 4 ədəd müqavimət rezini dəsti seçməli? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu ideal dördlüklə öz tempinizdə güclənin! 4 müqavimət səviyyəsi (10, 20, 30 və 40 kq) məşqin intensivliyini ehtiyaclarınıza və inkişafınıza uyğun tənzimləməyə imkan verir. Əzələ gücləndirmə, fitnes, kross məşq və tonus hərəkətlərini müxtəlifləşdirmək, eyni zamanda oynaqlarınızı qorumaq üçün idealdır. Yeni hərəkət öyrənirsiniz? Yüngül müqavimətlə başlayın. Gücünüzü artırırsınız? Daha ağır müqavimət seçin! Kompakt və daşınması rahat – hər yerdə məşq edin. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e4 ədəd müqavimət rezinindən təhlükəsiz istifadə qaydaları.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eRahat məşq edin və avadanlığınızı daha uzunömürlü etmək üçün bu tövsiyələrə əməl edin:\n- Hər məşqdən əvvəl, xüsusilə 30 və 40 kq rezinlərdə bərkidilmə nöqtəsini yoxlayın.\n- Rezinlərinizi mütəmadi yoxlayın: Kəsik, ağ iz və ya görünən aşınma varmı?Belədirsə, rezini dərhal dəyişdirin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTam bədən məşqləri üçün 4 ədəd müqavimət rezini dəsti. Öz tempinizdə irəliləyin, çantanıza qoyaraq istənilən yerdə məşq edin. Məlumat üçün Freeletics-ə nəzər salın. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Versatility]\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGüc, hərəkətlilik və elastikliyi inkişaf etdirmək üçün 4 müqavimət səviyyəsi. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e4 müqavimət rezini ilə (10, 20, 30, 40 kq) mərhələli məşq. Əzələ gücləndirmə, hərəkətlilik, fitnes... Məşqin intensivliyini məqsədlərinizə uyğunlaşdırın. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8993378 \/ Unique size \/ [-]","offer_id":51830035841240,"sku":"5797348","price":69.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_089eef5a-1879-4ec8-b536-b33e4eeaeea7.jpg?v=1788529436","url":"https:\/\/decathlon.az\/en\/products\/set-of-4-weight-training-resistance-bands","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}