{"product_id":"0-5-to-2-kg-adjustable-wrists-and-ankle-weights","title":"0.5 - 2 kq tənzimlənən bilək və ayaq biləyi çəkiləri","description":"\u003cp\u003eBu tənzimlənən topuq və bilək çəkiləri ilə kardio, qaçış və fitnes məşqlərinizi intensivləşdirin və əzələ tonusunda irəliləyiş əldə edin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTopuq və bilək çəkiləri nə üçün istifadə olunur?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu tənzimlənən çəkilər dinamik hərəkətlərdə mükəmməldir: Yan ayaq qaldırmaları, əks preslər, qol uzatmaları... Onlar bütün əzələlərinizi dəqiq şəkildə formalaşdırır və tonuslandırır. Kardio, sürətli gəzinti, qaçış, Pilates, yoqa və ya reabilitasiya üçün mükəmməl olmaqla, hər hərəkəti gücləndirirlər. Yalnız əzələ gücləndirməyə yönəlmiş statik məşqlər üçün ənənəvi dumbbellərə üstünlük verin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTopuq və bilək çəkisi məşqləriniz üçün ideyalara ehtiyacınız varmı?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMəşqlərinizi Freeletics ilə dəyişdirin, sizin ekspert rəqəmsal məşqçiniz! Tətbiq tənzimlənən çəkilərinizə uyğun müxtəlif proqramlar təklif edir: yuxarı bədəninizi (qollar, çiyinlər, kürək) və aşağı bədəninizi (ayaqlar, qarın, kardio) tonuslandırın. Avadanlığınızı konfiqurasiya edin, performansınızı real vaxt rejimində izləyin və aktiv icma vasitəsilə motivasiyanızı artırın. Eksklüziv təklif: bu məhsulu aldığınız zaman Freeletics illik abunəliyinizə 50% endirim əldə edin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu tənzimlənən bilək və topuq çəkilərində nə üçün baş barmaq ilgəyi var?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBaş barmaq ilgəyi çəkini dərhal əlinizə bərkitmək üçün təhlükəsiz bir dayaq nöqtəsi kimi xidmət edir. Baş barmağınızı keçirin, çəkini biləyinizə və ya topuğunuza bərkidin, sonra sıxlığı istəyinizə görə tənzimləyin. Bütün bunlar bir neçə saniyə ərzində. Nəticə odur ki, məşqləriniz zamanı sürüşmədən mükəmməl dəstək əldə edirsiniz\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTopuq və bilək çəkilərini düzgün necə istifadə etmək olar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEffektiv və təhlükəsiz məşqlər üçün tövsiyələrimizə əməl edin:\n- Əzələlərinizi və oynaqlarınızı hazırlamaq üçün çəkiləri əlavə etməzdən əvvəl həmişə isinmə hərəkətləri edin.\n- Məşq zamanı sürüşmənin qarşısını almaq üçün onları etibarlı, lakin rahat şəkildə bərkidin.\n- Fiziksel duyğularınıza diqqət edin: ağrı və ya narahatlıq hiss etsəniz, çəkiləri tənzimləyin və ya çıxarın.\n- Sağalmanızı optimallaşdırmaq və hərəkətliliyinizi qorumaq üçün məşqi hədəflənmiş dartılmalarla bitirin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTənzimlənən çəkilərin üstünlüyü nədir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTənzimlənən çəkilərimiz inkişafınızı optimallaşdırır! Daxil olan 4 x 500 q çəki ilə hər topuq və ya bilək çəkisi üçün maksimum 2 kq-a çatın. Effektiv və təhlükəsiz məşq üçün hər qola 500 q ilə başlayın. Daha güclü olan aşağı bədən əzələləriniz hər topuğa 1 kq dəstəkləyə bilər. İnkişafınıza və özünüzü necə hiss etdiyinizə uyğun olaraq müqaviməti tədricən artırın. Yüngül çəki ilə başlayaraq, icra keyfiyyətinə üstünlük verir və performans qazanclarınızı maksimuma çatdırırsınız.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraktik və tənzimlənən bu çəkilər, baş barmaq ilgəyi sayəsində tez bir zamanda taxıla bilər. 0,5-dən 2 kq-a qədər tənzimləyin və məşqlərinizi intensivləşdirmək üçün onları istədiyiniz yerə bərkidin. Freeletics daxildir. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Modulluq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eHər bir məşqə intensivliyi uyğunlaşdırmaq üçün 0,5-dən 2 kq-a qədər tənzimlənən çəki\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan geyinmə]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTez taxmaq və sürüşmədən tutmaq üçün rahat baş barmaq ilgəyi\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çoxfunksiyalı]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBiləklər, topuqlar və ya hər ikisi – seçim sizindir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu tənzimlənən topuq və bilək çəkiləri ilə kardio, qaçış və fitnes məşqlərinizi intensivləşdirin və əzələ tonusunda irəliləyiş əldə edin.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8949291 \/ Unikal ölçü \/ [carbon grey]","offer_id":51829405974744,"sku":"5573359","price":73.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_86bb247b-cab7-460d-9981-0ae1d3747f13.jpg?v=1788447024","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/0-5-to-2-kg-adjustable-wrists-and-ankle-weights","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}