{"product_id":"4-in-1-weight-training-push-up-slide-grips","title":"4-ü-1-də Ağırlıq Təlimi üçün Jım Hərəkəti və Sürüşmə Tutacaqları","description":"\u003cp\u003eBu 4-ü 1-də jim qolları bütün əzələlərinizi hədəfləyən geniş çeşidli ağırlıq təlimləri və əsas hərəkətlər üçün nəzərdə tutulub!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e4-ü 1-də jim qollarının çəkisi və ölçüləri\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu 4-ü 1-də jim qolu dəstinə daxildir:\n\njim üçün tutacaqlara bərkidilən 2 qeyri-sabit lövhə\n- Uzunluq: 182 mm\n- Eni: 140 mm\n- Hündürlük: 27 mm\n\ntutacaqlara bərkidilə bilən və ya ayrı-ayrılıqda istifadə edilə bilən 2 sürüşmə diski\n- Uzunluq: 182 mm\n- Eni: 140 mm\n- Hündürlük: 11 mm\n\njim üçün 2 qol\n- Uzunluq: 189 mm\n- Eni: 118 mm\n- Hündürlük: 82 mm\n\nBütün hissələr üçün 1 daşıma çantası\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə 4-ü 1-də jim qollarından istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Tutacaqlardan istifadə biləklərinizin daha rahat mövqe və daha geniş hərəkət diapazonu üçün düz tutulması ilə jim etməyə imkan verir.\n- Tutacaqların altına yuvarlaq baza əlavə etmək məşqin çətinliyini və nəticələrinizi artırmaq üçün qeyri-sabit jim etməyə imkan verir!\n- Sürüşmə diskləri aşağı bədən hissənizi (ombaları və ayaqları) məşq etdirməyə imkan verir.\n- Əsas əzələlərin işlənməsi üçün sürüşmə disklərini tutacaqlara bərkidə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSürüşmə disklərinin quraşdırılması və istifadəsi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSürüşmə diskləri təkbaşına və ya tutacaqlarla birlikdə istifadə edilə bilər (bir neçə saniyəyə quraşdırılır).\nOnlar məşq səthinizə uyğunlaşmaq üçün həmçinin dönə bilən olur:\n\n- Ağac və ya kirəmit döşəmələr kimi sərt səthlərdə mavi tərəfi istifadə edin.\n- Xalça və ya digər parça döşəmələr kimi yumşaq səthlərdə qara tərəfi istifadə edin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eJim qollarının dəstəklədiyi maksimum çəki\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu jim qolları hər iki qol üzərində paylanmış 110 kq-a qədər çəkiyə dözür.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçimiz tərəfindən yaradılan jim məşqi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eJimlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün məşq sessiyası\n- Jim 4×5-12 təkrar\n- Dumbbell bench press 3×10-12 təkrar\n- Dumbbell ilə oturaraq çiyin presi 3×10-12 təkrar\n- Rezistor bantla triseps uzatmaları 3×12-15 təkrar\n- Rezistor bantla face pull 3×15-20 təkrar\n\nJimlərinizin yaxşı hərəkət diapazonuna malik olduğundan əmin olun: sinənizin aşağı enməsi ilə qısa dəstləri, aşağı keyfiyyətli, az hərəkət diapazonuna malik uzun dəstlərdən üstün tutun.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eƏyləncəli, kiçik və çox yönlü olan bu aksesuar bütün ağırlıq təlimi məşqlərinizin əsas hissəsinə çevriləcək. İstifadəsi asandır, mesh çantasında yaxşı daşınır və maksimum istifadəçi çəkisi 110 kq-dır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çox yönlülük]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMüxtəlif məşqlər üçün üç ayrıla bilən komponent.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan nəql]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBütün dəstinizi mesh çantaya yığıb istənilən yerə apara bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[İstifadə asanlığı]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eHissələr alətlərsiz bir-birinə bərkidilir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Davamlılıq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e4-ü 1-də jim və sürüşmə qolları 110 kq-a qədər çəkiyə dözə bilir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 4-ü 1-də jim qolları bütün əzələlərinizi hədəfləyən geniş çeşidli ağırlıq təlimləri və əsas hərəkətlər üçün nəzərdə tutulub!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8556760 \/ Unikal ölçü \/ [teal blue]","offer_id":51830095184088,"sku":"2925695","price":49.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_94654555-1c46-4884-9f28-187d7c663cbc.jpg?v=1788530392","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/4-in-1-weight-training-push-up-slide-grips","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}