{"product_id":"agirliq-məsqi-10-kq-28-mm-80-təkrar-emal-olunmus-cuqun-disk","title":"Weight Training 10kg 28mm 80% Recycled Cast Iron Disc","description":"\u003cp\u003eBu 10 kq dəmir disk ilə çəki təlimi dəstinizi tamamlayın. O, tək-tək satılır və bütün 28 mm-lik ştanqalar və qantellərlə uyğundur. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq dəmir çəki diskinin ölçüləri\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Çəki: 10 kq\n- Qalınlıq:30 mm\n- Daxili diametr:28 mm\n- Xarici diametr:295mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDəmir çəki təlimi disklərinizi saxlamaq üçün tövsiyələrimiz:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDəmir çəki disklərinizi divara quraşdırılmış rəfdə saxlayın (ref: 8796727) Və ya saxlama rəfində (ref: 8788246)İçəridə (məsələn, qarajda) quraşdırmaq üçün.\nOnları həmçinin mebel parçasının alt hissəsində də saxlaya bilərsiniz.\nÇəki təlimi disklərinizi nəmdən uzaq yerdə saxlayın, çünki dəmir suya məruz qaldıqda paslana bilər.\nDiskləriniz uzun müddət saxlandıqdan sonra mikrofiber parça ilə asanlıqla təmizlənə bilər. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə döküm dəmir çəkiləri istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür.\n- Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər.\n\nBizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTəhlükəsizliyiniz üçün disk qolbaqlarını unutmamağa diqqət edin.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHər iki uca bir disk qolbağı quraşdırın ki, təhlükəsiz şəkildə məşq edə biləsiniz.\nOnlar cütlük olaraq satılır (ref: 8574652). Əgər iki qantellə məşq edirsinizsə, dörd qolbağa (iki cüt) ehtiyacınız olacaq.\nŞtanqanızı şaquli mövqedə istifadə edərkən 15 kq-dan artıq çəkiyə qalxmamağa diqqət edin. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇuqun disklərimiz ən azı 80% təkrar emal olunmuş çuqundan hazırlanmışdır\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2018-ci ildən bəri komandalarımız mükəmməl balansı əldə edənə qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən məhsullarımıza inteqrasiya edirlər.Bir neçə illik sınaqlardan sonra Decathlon, bütün çuqun məhsul çeşidini ən azı 80% metal qırıntıları və polad tullantılarından hazırlanan təkrar emal olunmuş çuqunla əvəz edir – bu, metal dünyası üçün əsl nailiyyətdir!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçinizin 10 kq çəki disklərinizdən necə istifadə etməyinizə dair məsləhətləri\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBudur, əzələ kütləsi qurmağa fokuslanan nümunə yuxarı bədən məşqi.\nHər set arasında qısa bərpa vaxtı.\n- Bench press 3×8-10 təkrar\n- Dips 3×8-10 təkrar Military press 3×8-10 təkrar\n- Ştanqayla rows, supine tutuş 3×8-10 təkrar\n- Lumberjack rows, qantellərlə 3×8-10 təkrar\/tərəf\n- Biceps qantellərlə 3×8-10 təkrar\n\n İki təkrar ehtiyat saxlayın və hər həftə bir təkrar artırın. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə plastik və ya vinil bumper çəkiləri əvəzinə döküm dəmir seçəsiniz? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq)\n- Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər.\n- Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq-lıq çəkinizi bir ştanga və ya qantel ilə tamamlayın!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu 10 kq dəmir çəki diski, bütün 28 mm-lik ştanqalarla uyğundur.Aşağıdakılardan sizin üçün uyğun olanı seçə bilərsiniz:\n\n- 1.2 metr düz ştanqa (ref: 8289897)\n- 1.2 metr qıvrım ştanqası (ref: 8484124)\n- 86 sm triseps ştanqası (ref.: 8484125)\n- 35 sm qısa ştanqa (ref.: 1041986)\n- 45 sm dişli ştanqa (ref.: 8766096)\n- 1.55 metr düzbucaqlı ştanqa  (ref: 8289896)\n- 2 m düz ştanqa (ref.: 8289900)\n50 mm-lik ştanga bu çəki təlimi diski ilə uyğun olmayacaq.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBizim möhkəm, davamlı və asan tutulan çəki təlimi diski, irəliləyişinizə əsasən ştanqanızdakı çəkiyə tənzimləməyə imkan verir. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ergonomic grip]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Weight]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eİrəliləməyinizə kömək edəcək tam dəst mövcuddur: 0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Durability]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDöküm Dəmir Çəki Diski Lövhəsi 28 mmZəmanət.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 10 kq dəmir disk ilə çəki təlimi dəstinizi tamamlayın. O, tək-tək satılır və bütün 28 mm-lik ştanqalar və qantellərlə uyğundur. \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816726 \/ 10 kq \/ Susma rejimi","offer_id":51829874327768,"sku":"4934747","price":84.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_e920427a-265b-4ce4-b3e9-118910db60e9.jpg?v=1788790454","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/agirliq-m%c9%99sqi-10-kq-28-mm-80-t%c9%99krar-emal-olunmus-cuqun-disk","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}