{"product_id":"agirliq-məsqi-ucun-cuqun-disk-2-kq-28-mm-80-təkrar-emal","title":"Ağırlıq məşqi üçün çuqun disk 2 kq, 28 mm, 80% təkrar emal","description":"\u003cp\u003eBu 2 kq dəmir ağırlıq təlimi diski, 28 mm diametrli bütün barfiks və dumbbell-lərlə uyğundur.Hədəflərinizə uyğun yük tənzimləmək üçün tək-tək satılır! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə döküm dəmir çəkiləri istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür.\n- Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər.\n\nBizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇuqun disklərimiz ən azı 80% təkrar emal olunmuş çuqundan hazırlanır\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon bütün çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e2 kq dəmir çəki ölçüləri\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Çəki: 2 kq\n- Qalınlıq:18 mm\n- Daxili diametr: 28 mm\n- Xarici diametr: 175 mm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçimizin çəki təlimi disklərindən necə düzgün istifadə etməyinizə dair tövsiyəsi:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eİki 2 kq-lıq dəmir çəki diski ilə əlcəkinizi yükləyin və setə başlayın.\n\nÇiyin məşqi:\n- Əlcək ilə hərbi press 3×10 təkrar\n\nHər setin sonunda 2 təkrar boşluq saxlayın.\nHəftələr keçdikcə təkrarı artırın, sonra çəki əlavə edib, yenidən 10 təkrar ilə başlayın.\nBu çəkilərin faydası odur ki, yükləri ehtiyaclarınıza və işlədiyiniz əzələlərə uyğun şəkildə tənzimləyə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTəhlükəsizliyiniz üçün disk qollaqlarını əlavə etməyi unutmayın.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTəhlükəsiz məşq etmək üçün, çəki diskləriniz məşq edərkən sabit qalmalıdır.Disk qollağı burada önəmli rol oynayır!Bu kiçik aksessuar, çəki disklərini bar və ya əlçəkinizə möhkəm şəkildə bağlayır.\nSmart Disc Collars (Ağıllı Disk Qollaqları) yalnız cütlər şəklində satılır (ref:8574652). Diqqət yetirin ki, şaquli vəziyyətdə bu qollaqların çəki həddi 15 kq-dır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə plastik və ya vinil bumper çəkiləri əvəzinə döküm dəmir seçəsiniz? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq)\n- Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər.\n- Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu 2 kq disklə uyğun olan çəki barları və əlçəklər hansılardır? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu 2 kg dəmir çəkini istifadə etmək üçün 28 mm-lik bir bar lazımdır, məsələn:\n\n- 1.2 metrlik düz qrif (ref:8289897)\n- 1.2 metrlik əyri qrif (ref:8484124)\n- 86 sm-lik triseps qrifi (ref.:8484125)\n- 35 sm-lik qısa qrif (ref.:1041986)\n- 45 sm-lik yivli qrif (ref.: 8766096)\n- 1.55 metrlik düz qrif (ref:8289896)\n- 2 metrlik düz qrif (ref.:8289900)\nBu çəki, 50 mm diametrli bar ilə istifadə oluna bilməz. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDəmir çəki disklərinin düzgün saxlanması üçün tövsiyələr: \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇəki təlimi diskləriniz üçün rütubət təhlükəli ola bilər!\nBu səbəbdən, onları açıq havada və ya zirzəmidə saxlamağa əmin olun.\n\nÇəkilərinizin ömrünü uzatmaq üçün bəzi məsləhətlər:\n- Onları quru yerdə saxlayın.\n- Lazım olduqda, mikrofiber parça ilə tozunu alın.\n- Onları disk üçün divar montajında saxlayın (ref:8796727), Onları mebelin altına və ya saxlama rafına yerləşdirin (ref: 8788246)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAsan tutula bilən kənarı sayəsində, bu çəki təlimi diski evdəki idman zalınız üçün ideal seçimdir. Dəmir materialını seçmək, uzun müddət davam edəcək bir çəki təlimi çəkiyə sahib olmaq deməkdir!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ergonomic grip]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Weight]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eİrəliləməyinizə kömək edəcək tam dəst mövcuddur: 0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Durability]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDöküm Dəmir Çəki Diski Lövhəsi 28 mmZəmanət.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 2 kq dəmir ağırlıq təlimi diski, 28 mm diametrli bütün barfiks və dumbbell-lərlə uyğundur.Hədəflərinizə uyğun yük tənzimləmək üçün tək-tək satılır! \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8816723 \/ 2kq \/ Susma rejimi","offer_id":51830320857304,"sku":"4934724","price":15.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_5508b043-ad3f-43a4-85b4-37f4e18691b4.jpg?v=1788705571","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/agirliq-m%c9%99sqi-ucun-cuqun-disk-2-kq-28-mm-80-t%c9%99krar-emal","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}