{"product_id":"agirliq-stanqi-28-mm-2-m","title":"Weightlifting Bar 28 mm 2 m","description":"\u003cp\u003eBu davamlı 2 m ştanq ilə ağırlıq təlimi məşqlərinizi gücləndirin. 28 mm ağırlıq diskləri ilə maksimum 160 kq qaldırın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞtanqanın ölçüləri: 2 metr\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eUzunluq:\n- 2 metr\nÇəki:\n- 9.75 kq\nMaksimal yük tutumu\n- 160 kq\n\nDiameter: 28 mm-lik ağırlıq disklərinə uyğundur.\nTutacaq eni:134 sm\n\nAğırlıq disklərini sabit saxlamaq üçün bu məhsulu smart disk sıxaclarımızla birlikdə istifadə etməyi tövsiyə edirik. (ref.: 8574652)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu bar ilə hansı ağırlıqlardan istifadə edə bilərsiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu ştanqa bütün 28 mm ağırlıq diskləri ilə uyğundur.(ref.: 1042303).\nDisk sıxaclarından istifadə etməyiniz lazım olacaq. (ref.: 8574652).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu ştanqa ilə hansı aksesuarları istifadə edə bilərsiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu ştanqadan qatlanan ağırlıq məşqi rəfi ilə istifadə etmək mümkündür.(ref.: 8616805). Ştanqanızı saxlamaq üçün ştanqa dayağından istifadə edə bilərsiniz.\nAğırlıq məşqi qəfəsi ilə daha çox hərəkət edə bilərsiniz (ref.: 8766092) və skamya ilə. (ref.: 8766093).\nQaldırma kəmərləri (ref.: 8642608) ya da əlcəklər. (ref.: 8595171) ağırlıq məşqlərinizi daha rahat edə bilər.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞtanqadan istifadə ilə bağlı təlimlərimizdən ipuçları:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu ştanqa ilə əzələ artırmaq üçün çoxlu oynaqları əhatə edən (polyarticular) hərəkətlər edə bilərsiniz.\n- Squat 4×6-10 təkrar\n- Bench press 4×6-10 təkrar\n- Incline bench press 4×6-10 təkrar\n- Shoulder press 4×6-10 təkrar\n- Barbell rows 4×6-10 təkrar\n\nİki təkrar qalmış dayandırın və iki dəqiqə istirahət edin.Gücləndikcə təkrarlara və çəkilərə əlavə edə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu ştanq mükəmməl tutuş təmin edir.Məşqinizə fokuslanın və doğru məşqlərlə hədəf əzələ qruplarınızı tam şəkildə işlədin!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Grip]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDaha yaxşı tutuş üçün dişli (knurling) tutacaqlar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Muscular workout]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eƏzələ kütləsi qurun:- Biseps\n- Triseps\n- Pektorallar\n- Arxa\n- Ayaqlar (squat)\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Durability]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePolad bar.\nZəmanət:Zəmanət verilirMaksimum yük:160 kq\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu davamlı 2 m ştanq ilə ağırlıq təlimi məşqlərinizi gücləndirin. 28 mm ağırlıq diskləri ilə maksimum 160 kq qaldırın.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8289900 \/ Unikal ölçü \/ Susma rejimi","offer_id":51884457328856,"sku":"1746756","price":138.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_24702c60-6579-49e8-a671-03ede414d81a.jpg?v=1788618709","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/agirliq-stanqi-28-mm-2-m","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}