{"product_id":"agirliq-təlimi-bilək-kəməri-karbon-boz","title":"Ağırlıq Təlimi üçün Bilək Kəməri - Karbon Boz","description":"\u003cp\u003eBarmaq əlavə hissəsi sayəsində, bu bilək kəmərləri asanlıqla taxılır və ağırlıq qaldırma məşqləri zamanı bilək oynağınızı düzgün vəziyyətdə saxlayır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBilək qayışlarının Təsviri\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Elastik bilək kəməri:300 x 80 mm\n- Yapışqan bağlama:55 x 25 mm\n- Cüt satılır\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə bilək qoruyucuları istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBilək qayışları ağır yük qaldırma məşqləri zamanı (80RM-in 1% - dən çoxu) və ya təkrar təkrarlama zamanı biləklərinizi qorumaq üçün həqiqətən faydalıdır.Onlar, bilək oynağınızın hərəkət aralığını azaldarkən güc qazanmanıza kömək edir.\n\nCross training-də ağır çəkiyə qalxmaq bilək oynaqlarınıza stress yaradır.Bilək qoruyucuları, yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBilək qoruyucularını hansı məşqlərdə istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBilək qoruyucuları, yuxarı bədən əzələ qrupları üçün, məsələn, sinə, çiyinlər, çiyin əzələləri və ya üçbaşlı əzələlər üçün ağır çəkilərlə edilən məşqlər üçün nəzərdə tutulub.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBilək kəmərlərinizi necə taxmalısınız:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Baş barmağınızı insertə yerləşdirin,\n- Elastik kəməri biləyinizin ətrafına rip-tab ilə tənzimləyin,\n- Kəmərin yaxşı möhkəmlənməsi üçün kifayət qədər sıx olduğuna əmin olun.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBilək qoruyucularınızı çox aşağı bağlamayın.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBilək qoruyucusunun məqsədi, oynağınızı dəstəkləməkdir.Əgər onu çox aşağı taxsanız, sadəcə çanaq kəməri olacaq və biləyi düzgün dəstəkləməyəcək.\n\nBilək qoruyucusunun oynağınızı tam örtüb, düzgün dəstəklədiyinə əmin olun ki, biləyin artıq uzanmasının qarşısı alinsin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDizlərinizə olduğu kimi, biləklərinizə də qulaq asın!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDiz dəstəyi istifadə edin. (ref: 8548500) Biləklərinizi istiləndirmək və overhead squats və ya snatches kimi cross training məşqləri zamanı zədə riskini azaltmaq üçün diz dəstəyi istifadə edin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQısa kəməri və yapışqan bağlama sayəsində, bu bilək kəmərləri dumbbell, barbell və ya kettlebell məşqləri zamanı oynağın qeyri-adi gərilməsi və fırlanmasının qarşısını alır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Tənzimlənən]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTaxması asan və ölçüyə uyğunlaşdırılması mümkündür.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65085\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Stabillik]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBiləyinizi düzgün vəziyyətdə saxlamaq üçün geniş elastik sarğı.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Kompakt dizayn]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eQısa kəmərlər, onları barınıza asanlıqla taxmağa imkan verir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Davamlılıq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eGücləndirilmiş tikişlər.İntensiv məşqlərə davamlıdır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBarmaq əlavə hissəsi sayəsində, bu bilək kəmərləri asanlıqla taxılır və ağırlıq qaldırma məşqləri zamanı bilək oynağınızı düzgün vəziyyətdə saxlayır.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8588907 \/ Unikal ölçü \/ Susma rejimi","offer_id":51829817049304,"sku":"4047369","price":25.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_030e77bb-0c15-4263-bfd0-13492d998092.jpg?v=1788530817","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/agirliq-t%c9%99limi-bil%c9%99k-k%c9%99m%c9%99ri-karbon-boz","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}