{"product_id":"agirliq-təlimi-təkəri-stansiyasi-cəki-bari-və-disklə","title":"Weight Training Pulldown Station, Weight Bar \u0026 Discs","description":"\u003cp\u003eİdman zalından evinizə yalnız bir addım var!Bu təkər stansiyası hər hansı bir dəstəyə asanlıqla qoşulur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTəkər stansiyası və əlavə avadanlıq dəstinin tərkibi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 puleyi və kabel sistemi\n- 2 qarmaq kəməri (qısa və uzun), qarmaq növünüzə uyğun\n- 1 disk tutucu (28 mm və 50 mm disk\/plate ilə uyğun)\n- 1 çəkiş barı, 25 mm diametr, 46 sm uzunluq\n- 3 karabiner \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə bu ağırlıq təlimi təkərini istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Bu ağırlıq təlimi puleyi stansiyası həm yuxarıya, həm də aşağıya doğru çəkməyə imkan verir, buna görə də bütün bədəninizi (çiyinlər, arxa, biseps, triseps, pektorallar və qarın əzələləri) işlədə bilərsiniz.  Bizim ağırlıq təlimi puleyi çoxfunksiyalıdır və daşıması asandır, bu da onu evdə öz idman zalını qurmaq istəyənlər və ya səyahət edərkən məşqlərinə davam etmək istəyənlər üçün ideal edir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTəkər və əlavə avadanlıq dəstimizdən necə istifadə etmək olar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eYalnız 30 saniyə ərzində, idman zalındakı kimi öz ağırlıq təlimi puleyi sisteminizi qurmuş olacaqsınız. Sadəcə olaraq:- kəməri bara, ağac gövdəsinə və s. ətrafına sarın. - təklif olunan qoşqunu kəmərə bağlayın Puleyi \"snap\" qoşquya birləşdirin Kabloyu təkər vasitəsilə keçirin Ağırlıq təlimi tutacağını bir tərəfə, disk ağırlıq tutucusunu isə digər tərəfə qoyun. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMüştəri xidməti\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKablonu sındırdığınız və ya snap klipi itirdiyiniz halda və ya sadəcə olaraq əlavə bir təkərini almaq istəsəniz, müştəri xidməti şöbəmizdən ehtiyat hissələri seçimi ala bilərsiniz. Mövcud hissələr:\n- Təkər (məhsul: 8817138)\n- Kabel (maddə: 8817241)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e Məşqçinin qol məşqi üçün tövsiyələri (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMəşq seansı:\n- əyilmələr: 3 set, hər birində 8-12 təkrar\n- triseps, yüksək puley, pronasiya tutuşu: 3 sets of 8-12 reps\n- triseps, yüksək puley ilə ip:  3 seriya, hər seriyada 8-12 təkrar\n- biseps, aşağı puley, supinasiya tutuşu: 3 seriya, hər seriyada 8-12 təkrar\n- biseps, aşağı puley ilə ip:  3 seriya, 8-dən 12-yə qədər təkrar.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e Məşqçimizin tövsiyələri (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Hər bir hərəkətdə, tövsiyə olunan minimum təkrar sayından başlayın, maksimal tutumunuzdan 2 təkrar az buraxaraq; sonra hər həftə bir təkrar artıraraq tövsiyə olunan maksimum təkrar sayına çatana qədər davam edin.  Bu mərhələdə, yükü artırın və yenidən minimum təkrar sayından başlayın, əvvəlki kimi davam edin.Dips hərəkəti üçün, səviyyənizə görə, onları asanlaşdırmaq üçün bir kəmər istifadə edə bilərsiniz, ya da çətinləşdirmək üçün ağırlıqlı bir jilet istifadə edə bilərsiniz. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu təkəri stansiyası və əlavə avadanlıq dəsti ilə 100 kq-a qədər ağır yüklərlə işləyə bilərsiniz.Evdən belə təlim keçib irəliləyə biləcəksiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çoxfunksiyalılıq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eHər hansı bir dəstəyə, 1.80 m-dən 2.50 m-ə qədər yüksəklikdə asıla bilər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Yuvarlanma səmərəliliyi]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eEtibarlı hamar, hətta ağır çəkilərlə\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çəki]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e28 mm və 50 mm disklerle istifadə oluna bilər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Sabitlik]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eOnun dizaynı çəki yükünü şaquli saxlayır\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eİdman zalından evinizə yalnız bir addım var!Bu təkər stansiyası hər hansı bir dəstəyə asanlıqla qoşulur.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8903430 \/ Unikal ölçü \/ Susma rejimi","offer_id":51829751840984,"sku":"5324344","price":87.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_f4815b75-48b6-494a-b1a6-05054a01b3d3.jpg?v=1788792908","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/agirliq-t%c9%99limi-t%c9%99k%c9%99ri-stansiyasi-c%c9%99ki-bari-v%c9%99-diskl%c9%99","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}