{"product_id":"bodybuilding-agirliq-seti-10kq","title":"Bodybuilding Weight Set 10kg","description":"\u003cp\u003eBu 10 kq ştanqa dəstinə daxildir: Evdə məşq etmək üçün 2 kq-lıq çubuq, dörd 1 kq-lıq disk və iki 2 kq-lıq disk. Güc məşqlərinə başlamaq üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq-lıq ştanqa fəaliyyət dəstinin tərkibi\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 möhkəm 2 kq-lıq ştanqa, diametri: 28 mm, uzunluğu: 35 sm\n- 2 disq tutacağı\n- 4 x 1 kq-lıq disk, diametri: 28 mm (135 mm diametr, 13 mm qalınlıq)\n- 2 x 2 kq-lıq disk, diametri: 28 mm (175 mm diametr, 18 mm qalınlıq)\n\nBütün çəkilər çuqundan hazırlanıb, buna görə də uzun müddət davam edəcək (yalnız quru yerdə saxlandığı təqdirdə).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə plastik və ya vinil deyil, çuqun çəkilərini seçməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇuqunun bir çox üstünlükləri var:\n- Sıxlıq: kompaktlıq rəfdəki disklərin sayını artırmağa imkan verir. Bu, müxtəlif məşqləri yerinə yetirmək üçün çubuğu yükləməyi asanlaşdırır.\n- Uzun ömürlülük: tez köhnələn vinil və plastikdən fərqli olaraq, çuqun ömür boyu xidmət edir!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇuqunun üstünlükləri nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Davamlılıq: O, vinildən 5 dəfə daha çox əzilməyə davam gətirir.\n– Tekstura: Toxumalı səthi, əlləriniz nəm olsa belə, mükəmməl tutuş təmin edir. Plastik və ya vinil sürüşkən olduğu hallarda.\n\nDəmir çəkiləri seçmək, əminliklə və səmərəli şəkildə idman etməyiniz deməkdir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e10 kq-lıq ştanqa dəstini təhlükəsiz istifadə edin.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇəki diskləri yükləndikdən sonra həmişə halqalar ştanqa üzərinə taxılmalıdır.\nQeyd edək ki, onlar hammer tutuşunda (şaquli mövqedə) 15 kq-dan artıq dəstəkləmir.\nHər bir ştanqa üçün maksimum çəki: 30 kq\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu dəstlə məşqlərinizi müxtəlifləşdirməyə hansı güc məşq aksesuarları kömək edə bilər?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDaha çox məşq imkanı üçün dayaq ala bilərsiniz (istinad: 8616804) məsələn, incline press hərəkətini edə bilmək üçün.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçimiz bu 10 kiloqramlıq dəstlə tonik məşq etməyi təklif edir\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÜst bədən işi:\n- Ştanqa ilə dəzgah presi, 3-4 dəst, 12-15 təkrar\n- Ştanqa məşqləri, 3-4 dəst, 12-15 təkrar\n\nAşağı bədən işi:\n- Ştanqa ilə lunges, hər ayaq üçün 3x12\n\nHəmişə 2 təkrar fərqi saxlayın və setlər arasında 1 dəqiqə bərpa olun.\nMəşqlər arasında yükü və ya təkrar sayını artıra bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eÇuqun çəkiləri ilə bağlı baxım:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNəm çuqunun əsas düşmənidir, buna görə də qantelləri və ştanqanı həmişə quru yerdə saxlayın.\nHər məşqdən sonra dəzgahı və diskləri nəm bir parça ilə silin.\nSonra dəstinizin bütün hissələrini quru yerdə saxlayın!\n​\nHeç vaxt ştanqanı və çəkiləri açıq havada və ya zirzəmidə saxlamayın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÇuqun seçmək, ömür boyu davam edəcək bir ağırlıq məşqi qantelini seçmək deməkdir! Əlavə bonus olaraq? SAP dizaynı sayəsində optimallaşdırılmış idarəetmə!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çoxfunksiyalılıq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTam və mərhələli inkişaf üçün dəst! Çəki 2 ilə 10 kq arasında tənzimlənir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[İstifadə asanlığı]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSıxacların istifadəsi asandır və ştanqanı cızmır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Tutuş]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDisk sıxacları: Dik vəziyyətdə maksimum yük çəkisi: 15 kq\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Davamlılıq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eŞtanqanın maksimum çəkisi 30 kq-dır.\nZəmanət\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 10 kq ştanqa dəstinə daxildir: Evdə məşq etmək üçün 2 kq-lıq çubuq, dörd 1 kq-lıq disk və iki 2 kq-lıq disk. Güc məşqlərinə başlamaq üçün idealdır.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655645 \/ Unikal ölçü \/ Susma rejimi","offer_id":51829751873752,"sku":"4361142","price":92.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_0f086aec-2185-412e-8673-9ef308c24a1f.jpg?v=1788618680","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/bodybuilding-agirliq-seti-10kq","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}