{"product_id":"cross-training-surətli-i̇p-atlamasi-i̇pi-speed-rope-pro-qara","title":"Cross Training Sürətli İp Atlaması İpi – Speed Rope Pro – Qara","description":"\u003cp\u003eİpimiz çox yüksək fırlanma sürətinə malikdir, bu da sizə tək (SU) və ya cüt (DU) tullanma imkanı verir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eİp haqqında təsvir\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eİp ölçüləri:\n- Diametr: 2.5 mm\n- uzunluq: 3.35 m\n- çəki: 50 q\n\nSap ölçüləri:\n- Uzunluq: 15 sm\n- Diametr: 15 mm\n\nİp ağırlığı:160 q\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə peşəkar skipping rope seçməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu yüksək keyfiyyətli ip ilə kardio məşqinizi maksimum dərəcədə artırın.Onun ultra-yüngül ipi və rulmanları üstün fırlanma sürəti təmin edir.Bu, intensiv və təsirli məşqlər zamanı forearmlarınızı və çiyinlərinizi həddindən artıq yükləmədən asanlıqla uzun ardıcıllıqla tək tullanma (SU) və ya cüt tullanma (DU) edə biləcəyiniz deməkdir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eİp atlama üçün ideal tutacaqlar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eAlüminium tutacaqları və sürüşməyən örtüyü sayəsində bu skipping rope sizə möhkəm və rahat bir tutuş verir, tək (SU) və ya cüt (DU) tullanma zamanı sürüşmə riskini qarşısını alır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eSkipping rope-nu düzgün necə tənzimləyirsiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePeşəkar skipping rope-u düzgün istifadə etmək üçün ayaqlarınızı ortada yerləşdirin və ipi çiyinlərinizə çatana qədər yuxarı qaldırın.İpin tutacaqları qoltuqaltılarınızla eyni hündürlükdə olmalıdır.Uzunluğu tənzimləyin və iki vidanı sıxmaq üçün tornavida istifadə edərək möhkəm şəkildə sıxın.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePeşəkar skipping rope-u ən yaxşı necə istifadə etmək olar?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSkipping rope-nuzun dayanıqlılığını qorumaq üçün, əsasən daxili mühitdə, kauçuk plitələr üzərində istifadə etməyinizi tövsiyə edirik (Parça nömrəsi: 8651539). Bu, onun ömrünü uzadacaq.Əgər onu açıq havada istifadə etməyi seçsəniz, verilən qoruyucu örtükdən istifadə edin və sərt səthlərdən çəkinin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePeşəkar skipping rope-unuzu necə saxlamaq olar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDaxil olan daşıma kisəsi sayəsində peşəkar skipping rope-unuzu cross-training avadanlıqlarınızla qarışdırmağın əziyyətini unudun!Yalnız diqqətlə bükmək (bükmədən) və onu xüsusi kiçik kisəsinə qoymaq lazımdır.Beləliklə, digər avadanlıqlarınızla qarışmaması üçün onu narahat olmadan rahatca daşıya bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003ePeşəkar skipping rope ilə nə daxildir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePeşəkar skipping rope ilə birlikdə gəlir:\n - açıq hava istifadə üçün qoruyucu örtük,\n - rahat təşkilat üçün saxlama kisəsi.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMüştəri Xidməti\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eƏgər bir vida itiribsiniz, ipinizi çox qısa kəsmisiniz və ya zamanla istifadə edərək köhnəlmişdirsə, narahat olmayın!Ehtiyat hissələrini satış sonrası xidmətimizdən əldə edə bilərsiniz\n\nEhtiyat hissəsi satış sonrası xidmətimizdə mövcuddur:\nQara ip və vidalar (Parça nömrəsi:8827491)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBizim məşqçimizin dövrəvi məşqi (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHər tullanışın sonunda 1-2 dəqiqə bərpa müddəti ilə 4-6 dəfə tullanma edin.\n- Başlanğıc səviyyəsi üçün:20 saniyə məşq, 40 saniyə dincəlmə\n- Orta səviyyə üçün:30 saniyə - 30 saniyə\n- Daha təcrübəli istifadəçilər üçün:40 saniyə - 20 saniyə\nMəşq 1-i tamamladıqdan sonra, dincəldikdən sonra ikinci məşqə keçin və bu şəkildə davam edin:\n- DU skipping rope\n- Dumbbell snatch sağ əllə\n- DU skipping rope\n- Dumbbell snatch sol əllə\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBizim məşqçimizin tövsiyəsi (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eMəşqləriniz müddətində məşq vaxtınızı artırın və dincəlmə vaxtınızı azaldın.\nMəşq intervallarınızda intensivliyi qorumaq daha yaxşıdır, buna görə maksimum intensivlik üçün daha uzun istirahət vaxtları seçin.\n\nDövrəni daha mürəkkəb etmək üçün ip atlama arasına qaçış əlavə edə bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu ip, qabaqcıl istifadəçilər üçün nəzərdə tutulub və xüsusi uzunluq tənzimləmə sistemi ilə, həmçinin ipin barmaqlarınız arasında sürüşməməsi üçün sürüşməyən tutacaqlara malikdir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Rolling efficiency]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇox sürətli fırlanan rulman sistemi.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ergonomic grip]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSürüşməyən tutacaqlara malik alüminium saplar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Adjustable]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eİpin uzunluğunu tənzimləmək asandır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Easy transport]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eSaxlama kisəsi daxildir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eİpimiz çox yüksək fırlanma sürətinə malikdir, bu da sizə tək (SU) və ya cüt (DU) tullanma imkanı verir.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8558694 \/ Unikal ölçü \/ [black]","offer_id":51830163308760,"sku":"2943664","price":47.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true},{"title":"8807817 \/ Unikal ölçü \/ [sage green]","offer_id":51830163374296,"sku":"4883802","price":47.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_6f3464b8-8fd1-4dc1-a3bf-b9bc5c5d87c9.jpg?v=1788102986","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/cross-training-sur%c9%99tli-i%cc%87p-atlamasi-i%cc%87pi-speed-rope-pro-qara","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}