{"product_id":"elastik-dəstəklə-və-ya-dəstəksiz-agirliq-məsqi-ucun-ab-təkəri","title":"Ab Wheel for weight training with or without elastic support","description":"\u003cp\u003eBu ab təkəri bütün idman həvəskarları üçün xüsusi olaraq hazırlanıb:başlanğıcdan irəliləmiş səviyyəyə qədər.Mövqeyi Ar-Ge labımızda təsdiqlənib.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEvolving Ab Wheel ölçüləri:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTəkərlər:​\n- Diametri: 18.8 sm\n- Eni: 4 sm\nTəkərlərin TPE xarici örtüyü var, bu da yaxşı yapışma təmin edir və döşəmələrə iz buraxmır.\nPad\n - Uzunluq: 19 sm37 sm\n- Eni: 19 sm\n- Qalınlıq: 1 sm\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə bu evrimləşən ab wheel istifadə edəsiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEvolving Ab Wheel-in effektivliyini təmin etmək üçün, 25 idmançı üzərində biomekanik testlər apardıq və Classic Ab Wheel ilə müqayisə etdik..\nBaşlayanların 100%-i Evolving Ab Wheel ilə hərəkəti daha asan tapdı və hərəkət zamanı 7 sm daha irəliləyə bildilər.İstifadəçilər Evolving Ab Wheel ilə bel sütunlarında daha yaxşı bir əyrilik qoruyaraq, qarın əzələlərində eyni dərəcədə güclü bir təzyiq hiss edirlər.\nVə onun döşəyi dizlərinizi qoruyur!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu təkəri dəyişən edən nədir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu wheel evrimləşir, çünki kəmərin uzunluğu irəliləyişinizə uyğun olaraq tənzimlənir:Hərəkət asanlaşdıqca, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmərə bağlı kiçik döşək, yeni başlayanların dizlərini düzgün yerləşdirməsinə və rahat təlim keçməsinə imkan verir..\nKəmər artıq sizə lazım olmadıqda, sadəcə çıxarın!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eDəyişən təkəri tam təhlükəsizliklə istifadə edin.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDəyişən təkəri düzgün istifadə etmək üçün dizlərinizi padın üzərinə qoyun, kəməri ən qısa vəziyyətə gətirin və bütün bədəninizi, o cümlədən belinizi irəli əyin.Əgər bu çox asan olarsa, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmər üzərindəki işarələr, məşqlər arasında istiqamətinizi tapmağa və irəliləyişinizi görməyə imkan verir..\nBelinizi arxaya itməyin və belinizi düz tutun..\nEvrilən təkər tərəfindən dəstəklənən maksimum çəki 110 kq-dır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBizim məşqçimizin dəyişən ab təkərindən istifadə ilə bağlı məsləhətləri:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eYüksək keyfiyyətli təkrarlamalar etmək üçün kəməri tənzimləyin:belinizi heç vaxt əymədən.\n3 set, hər birində 5 təkrar edin, hər məşqdən sonra bir təkrar əlavə edin və 3 set, hər birində 10 təkrar çatana qədər davam edin..\nKəmərin tənzimləməsini dəyişdirin ki, o, sizə daha az kömək etsin və yenidən 3 set, hər birində 6 təkrarla başlayın.Və s. davam edin, ta ki, kəməri çıxara biləsiniz!\nTəkəri həftədə 2-3 dəfə istifadə edin və məşqlərinizi digər hərəkətlər və mərkəz əzələləri ilə tamamlayın.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTənzimlənə bilən elastik kəmərlə təchiz edilmiş bu ab wheel, qarın əzələlərinizi işləyərkən belinizi qorumağa kömək edir. Təlimi öyrəndikdən sonra kəməri çıxara bilərsiniz!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65269\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ease of learning]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e Klassik qarın çarxına nisbətən 7 sm daha geniş hərəkət imkanı verir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Adjustable]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTəhlükəsizlik və çətinlik səviyyəsinə uyğun tənzimlənən, çıxarıla bilən kəmər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Easy assembly \/ dismantling]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAb wheel sökülə bilər və kəmər çıxarıla bilər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu ab təkəri bütün idman həvəskarları üçün xüsusi olaraq hazırlanıb:başlanğıcdan irəliləmiş səviyyəyə qədər.Mövqeyi Ar-Ge labımızda təsdiqlənib.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8556755 \/ Unikal ölçü \/ [teal blue]","offer_id":51830039183576,"sku":"2925690","price":52.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_9baedf16-7bc9-44c7-8bf8-1fefe0707596.jpg?v=1788880712","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/elastik-d%c9%99st%c9%99kl%c9%99-v%c9%99-ya-d%c9%99st%c9%99ksiz-agirliq-m%c9%99sqi-ucun-ab-t%c9%99k%c9%99ri","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}