{"product_id":"fitnes-ucun-1-kq-liq-cut-qantel-dəsti-yasil","title":"Fitness üçün 1 kq-lıq cüt qantel dəsti – Yaşıl","description":"\u003cp\u003eBu 1 kq-lıq qantellər əzələlərin gücləndirilməsinə yüngül və təhlükəsiz başlamaq üçün idealdır. Onların dizaynı ev mühitinizə asanlıqla uyğunlaşır. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1 kq-lıq qantellərin faydası nədir? \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1 kq-lıq qantellər, əzələləri möhkəmləndirmək, formalaşdırmaq və əzələ təsvirini yaxşılaşdırmaq üçün yüngül, amma effektiv bir seçimdir. Addım-addım məşq üçün mükəmməl olan bu qantellər, eyni zamanda koordinasiyanı və hərəkət nəzarətini də yaxşılaşdırır. Onlar kompakt və praktikdir, bu da onları evdə və ya səyahət edərkən istifadə etmək üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e1 kq-lıq qantellərlə nə məşq edə bilərsiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1 kq-lıq qantellər başlanğıclar üçün mükəmməldir! Xüsusilə başlanğıclar üçün uyğun olan bu vasitələr, üst bədəni, məsələn, çiyinləri, trisepsləri və bisepsləri işlətmək üçün lazım olan müqaviməti təmin edir. Onlar əzələ inkişafınızı ilk addımdan etibarən sürətləndirir.Hava açıq olduqda, onlar enerjili gəzintilər və canlandırıcı qaçışlar üçün sizin yoldaşınızdır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNecə bilirsiniz ki, nə qədər ağırlıq istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eQantellərin düzgün ağırlığını seçmək üçün, hərəkətlərinizi düzgün və rahat şəkildə yerinə yetirməyə imkan verənləri seçin.Hərəkətin keyfiyyəti, qaldırılan ağırlıqdan üstün olmalıdır.Məşqinizin sonunda əzələlərinizin yaxşı işlədiyini hiss etməlisiniz, amma hələ də bir az enerji saxlamalısınız.1 kq-lıq qantellər, üst bədən əzələlərinizi möhkəmləndirmək üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eQantellərlə performansınızı necə yaxşılaşdırmaq olar\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eFitnes seansınıza möhtəşəm bir başlanğıc verməyə hazırsınızmı?Həmişə bədəninizi hərəkətə hazırlamaq üçün yüngül ağırlıqlarla ətraflı bir isindirmə ilə başlayın.Əgər yeni başlayırsınızsa, hər hərəkəti mükəmməl yerinə yetirməyi öyrənmək üçün 0.5 kq-dan yuxarı yüngül ağırlıqları seçin.Zamanla, yavaş-yavaş yükü artırın.İki seansda bir təxminən 0.5 kq əlavə edərək sərhədlərinizi zorlayın və irəliləyişinizi sürətləndirin!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu 1 kq-lıq qantellərin ölçüləri nədir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBir qantelin uzunluğu 14 sm, eni 6.1 sm, hündürlüyü 5.3 sm və diametri 27.71 mm-dir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eZƏMANƏT\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e2 il\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003etərkib\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBar 100% Dəmir, örtük 100% PVC-dir\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBu cüt qantellər hamar səthi sayəsində rahatca tutula bilir, təmizlənməsi və saxlanması asandır və yerdə sabit dayanır. Onlar məşqinizi asanlaşdırmaq üçün lazım olan hər şeyə malikdir. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çox yönlülük]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMəhsul çeşidimizdə 0.5 kq-dan 5 kq-a qədər 6 fərqli qantel dəsti mövcuddur. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan qulluq]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eHamarlanmış örtük asanlıqla təmizlənir və döşəmələrinizi ləkələməz. \u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eBu 1 kq-lıq qantellər əzələlərin gücləndirilməsinə yüngül və təhlükəsiz başlamaq üçün idealdır. Onların dizaynı ev mühitinizə asanlıqla uyğunlaşır. \u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336571 \/ 1 kq \/ [emerald green]","offer_id":51883889983704,"sku":"712785","price":29.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_386640cb-1779-4fbd-9ed6-7d99e293313d.jpg?v=1788619792","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/fitnes-ucun-1-kq-liq-cut-qantel-d%c9%99sti-yasil","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}