{"product_id":"nw-p100-aluminium-nordic-walking-poles-black-grey","title":"ŞIMALDA YERİMƏK ÜÇÜN NW P100 ALÜMİNİUM QURQUCAQLARI - QARA\/BOZ","description":"\u003cp\u003eDizayn komandamız, Nordic gəzintisinə başlamaq istəyənlər üçün bu alüminium dirəkləri hazırladı.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNordic gəzintisi ilə yürüyüş arasında hansı fərqlər var?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNordic gəzintisi xüsusi gəzinti dirəkləri ilə edilir. Bu gəzinti dirəkləri hərəkətinizi irəli aparmağa və yuxarı bədəninizi daha intensiv işlətməyə kömək edir. Yürüyüş, dırmaşarkən mövqeyinizi saxlamağınıza və enərkən sürüşməyə mane olmağınıza kömək etmək üçün gəzinti dirəkləri ilə və ya onlarsız edilir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNordic gəzinti dirəklərinin doğru ölçüsünü necə seçə bilərəm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1. Dirəkləri əlinizə alın və qandalı taxın: ayaq üstə durarkən, dirəyi ucunu yerə toxunduraraq tutduğunuzda dirsəyiniz düz bucaq (90°) əmələ gətirməlidir.\n2. Nordic gəzinti dirəklərinizin optimal hündürlüyünü hesablayın: Hündürlüyünüz (sm) x 0.68. Əgər yeni başlayanısınızsa, doğru hərəkətləri öyrənə bilmək üçün bir az daha kiçik bir dirək seçmək daha yaxşıdır.\nMəsələn, əgər hündürlüyünüz 1m67-dirsə, hesablamanın nəticəsi belə olacaq: 167 x 0.68 = 113.56. Nordic gəzinti dirəklərinizi 110 sm-ə tənzimləyin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNordic gəzinti dirəklərindən necə istifadə edə bilərəm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1. Ucları daha asan çıxarmaq üçün istifadə olunan məhsul içərisində yumşaq bir təbəqə qoyur. Ucu itirməmək üçün içərisinə bir az toz tökün ki, yağı təmizləyəsiniz və uc yerinə möhkəm otursun.2. Qandalın tutacaqda bərkidilməsi üçün birləşdiricinin bir istiqaməti var. Düz tərəfi və maili bucaqları olan bir tərəfi var.Maili bucaqları olan tərəfin yuxarı baxdığından əmin olun və ya qandalları dirəyə bağlamadan əvvəl əllərinizə taxın.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNordic gəzinti dirəklərinin xüsusi xüsusiyyətləri nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNordic gəzintisi həmişə gücləndirilmiş itələmə üçün iki gəzinti dirəyi istifadə edilərək həyata keçirilir.\nQandallar sayəsində gəzinti dirəklərini əllərinizdə saxlaya və ya düşürmədən buraxa bilərsiniz.\nDirəklərin yüngül olması üstünlüyü var.Nordic gəzinti dirəyinin ucu sizi irəli aparmaq üçün yerə yapışır. Ayrılan uclar (təmin edilir) sərt zəmində yaxşı tutuşu təmin edir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNordic gəzintisinin faydaları nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eNordic gəzintisi ümumi sağlamlıq üçün faydalıdır və hər kəs tərəfindən edilə bilər. Bədəni tonlandırmağa, tənəffüsü yaxşılaşdırmağa, arıqlamaq üçün effektivdir və sümükləri gücləndirir. Bütün fiziki faydalarla yanaşı, bu açıq hava idmanının edilməsi rifah hissinə də kömək edir. Daha çox məlumatı https:\/\/conseilsport.decathlon.fr\/forme-silhouette-sante-tous-les-bienfaits-de-la-marche-nordique ünvanında tapa bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTƏMİR\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eİşlənmiş hissələri (ucu, qandalları və ya ucları) dəyişdirərək dirəklərinizin ömrünü uzadın.Çıkarıla bilən ehtiyat hissələr onlayn mövcuddur.\"QULLUQ VƏ TƏMİR\" bölməsində izahlı video da tapa bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNordic gəzintisinə başlamaqla maraqlanırsınız?Tam olaraq sizə lazım olanı, möhkəm və yaxşı tutuşlu bir cüt gəzinti dirəyi var.Həftədə 1-2 gəzinti üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Möhkəmlik]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAlüminium ərintisi tərkibinə görə zərbələrə davamlıdır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Tutuş]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTəmin edilmiş uclar və şpiklər sayəsində müxtəlif növ ərazilərdə tutuşu təmin edir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan geyinmə]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇıkarıla bilən qandal ilə asanlıqla bağlayıb açmaq olar.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan yığılma \/ sökülmə]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDəyişdirilə bilən uclar istifadə edərək dirəklərinizi təmir etmək asandır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDizayn komandamız, Nordic gəzintisinə başlamaq istəyənlər üçün bu alüminium dirəkləri hazırladı.\u003c\/p\u003e","brand":"NEWFEEL","offers":[{"title":"8403097 \/ 115 sm \/ [black]","offer_id":51829589246168,"sku":"2542628","price":59.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_8e3fbdb6-c37e-4560-b303-e96f26eff5e3.jpg?v=1788620581","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/nw-p100-aluminium-nordic-walking-poles-black-grey","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}