{"product_id":"nw-p120-telescopic-aluminium-nordic-walking-poles-black-grey-green","title":"NW P120 TELESKOPİK ALÜMİNİUM NORDİC WALKING DİREKLƏRİ - QARA\/BOZ-YAŞIL","description":"\u003cp\u003eDizayn komandamız gəzinti üçün alüminium teleskopik çubuqları hazırlayıb.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzintisi ilə piyada gəzinti arasında hansı fərqlər var?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eŞimal gəzintisi xüsusi gəzinti çubuqları ilə yerinə yetirilir. Bu gəzinti çubuqları hərəkət etməyə kömək edir və bədənin yuxarı hissəsini daha intensiv şəkildə işlədir. Piyada gəzinti, dırmaşarkən mövqeyinizi saxlamaq və enərkən sürüşmənin qarşısını almaq üçün gəzinti çubuqları ilə və ya çubuqlar olmadan həyata keçirilir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzinti çubuqlarımın ölçüsünü necə tənzimləyə bilərəm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1. Çubuqları əlinizə götürün və əlcəyi taxın: ayaq üstə durarkən, çubuğu ucu yerə toxunacaq şəkildə tutduqda dirsəyiniz düz bucaq (90°) əmələ gətirməlidir.\n2. Şimal gəzinti çubuqlarınızın optimal hündürlüyünü hesablayın: Hündürlüyünüz (sm) x 0,68. Əgər yeni başlayanısınızsa, düzgün hərəkətləri öyrənmək üçün bir qədər kiçik çubuq seçmək daha yaxşıdır.\nMəsələn, əgər hündürlüyünüz 1m67-dirsə, hesablama belə olacaq: 167 x 0,68 = 113,56. Şimal gəzinti çubuqlarınızı 110 sm-ə tənzimləyin.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzinti çubuqlarımın tənzimləmə sistemini düzgün necə istifadə etməliyəm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eHəyatınızı asanlaşdırmaq üçün sistemi inkişaf etdirdik. Bir neçə tənzimləmə etməli olacaqsınız. Sizə necə olduğunu göstərəcəyik!\nhttps:\/\/conseilsport.decathlon.fr\/conseils\/comment-bien-utiliser-le-bloqueur-externe-de-mes-batons-de-marche-nordique-tp_35296\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzinti çubuqlarını necə istifadə etməliyəm?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e1. Ucları daha asan ayırmaq üçün istifadə olunan məhsul içəridə yumşaq bir təbəqə buraxır. Ucun itməməsi üçün içərisinə bir az toz tökmək kifayətdir ki, yağı çıxarasınız və uc ucuna möhkəm yapışsın.2. Əlcəyi tutacaqda bərkitmək üçün bağlayıcının bir istiqaməti var. Düz tərəf və yivli küncləri olan tərəf var. Yivli küncləri olan tərəfin yuxarıya doğru olduğundan əmin olun və ya çubuqlara bərkitməzdən əvvəl əlcəkləri əllərinizə taxın.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzinti çubuqlarının xüsusiyyətləri nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eŞimal gəzintisi həmişə gücləndirilmiş irəliləmə üçün iki gəzinti çubuğundan istifadə etməklə həyata keçirilir.\nƏlcəklər sayəsində gəzinti çubuqlarını əllərinizdə tuta və ya yerə salmadan buraxa bilərsiniz.\nÇubuqların yüngül olması üstünlüyü var. Şimal gəzinti çubuğunun ucu irəliləmək üçün yerə yapışır. Çıxarıla bilən uclar (daxildir) sərt zəmində yaxşı yapışma təmin edir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eŞimal gəzintisinin faydaları nələrdir?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eŞimal gəzintisi ümumi fiziki hazırlıq üçün faydalıdır və hər kəs tərəfindən istifadə edilə bilər. Bu, bədəni tonlamağa kömək edir, tənəffüsü yaxşılaşdırır, arıqlamaq üçün effektivdir və sümükləri gücləndirir. Bütün fiziki faydalarla yanaşı, bu açıq havada idman növünü etmək rifah hissinə də töhfə verir. Daha çox məlumatı https:\/\/conseilsport.decathlon.fr\/forme-silhouette-sante-tous-les-bienfaits-de-la-marche-nordique ünvanında tapa bilərsiniz\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eTƏMİR\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eİşlənmiş hissələri (ucu, əlcəklər və ya başlığı) dəyişdirməklə çubuqlarınızın ömrünü uzadın. Çıxarıla bilən ehtiyat hissələri onlayn olaraq mövcuddur. \"BAXIM VƏ TƏMİR\" bölməsində izahlı video da tapa bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eŞimal gəzintisi ilə məşğul olmaq istəyirsiniz? Sizə hündürlüyünə uyğun tənzimlənə bilən bir cüt çubuq təklif edirik. Həftədə 1-2 dəfə çıxışlar üçün idealdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Möhkəmlik]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAlüminium ərintisi tərkibi sayəsində zərbələrə davamlıdır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Yapışma]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTəmin edilmiş uclar və ucluqlar ilə müxtəlif növ ərazilərdə yapışma təmin edir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Tənzimlənən]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eAsan daşınma üçün hündürlüyünüzə uyğun tənzimlənə bilər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan geyinmə]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eÇıxarıla bilən əlcək ilə asan bərkidilir və açılır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan yığılma\/sökülmə]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eDəyişdirilə bilən ucluqlar sayəsində çubuqlarınızın təmiri asandır.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eDizayn komandamız gəzinti üçün alüminium teleskopik çubuqları hazırlayıb.\u003c\/p\u003e","brand":"NEWFEEL","offers":[{"title":"8403397 \/ Unikal ölçü \/ [frozen green]","offer_id":51829988458712,"sku":"2544555","price":66.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_ac34fd9a-de85-437a-80a9-572034f1c6fb.jpg?v=1788449121","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/nw-p120-telescopic-aluminium-nordic-walking-poles-black-grey-green","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}