{"product_id":"tənzimlənən-cəki-təlimi-ekspanderi-5-25-kq-qara-mavi","title":"Tənzimlənən Çəki Təlimi Ekspanderi 5-25 kq - Qara\/Mavi","description":"\u003cp\u003e5-dən 25 kq-a qədər tənzimlənən bu ekspanderlə yuxarı bədəninizi effektiv və tədricən gücləndirin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eBu ekspander sizin rəyiniz sayəsində təkmilləşdirilmişdir!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSizin rəyiniz sayəsində dizayn komandalarımız bu ekspanderi təkmilləşdirmək üçün çox çalışmışdır.\nBeləliklə, ən təhlükəsiz məşq və daha yaxşı rahatlıq üçün biz tutacaqı və elastik bərkitmə sistemini yenidən işləmişik.Daha böyük tutacaq ilə siz ayağınızı keçirə və ondan təhlükəsiz istifadə edə bilərsiniz.\nMəsələn, biseps bükmə hərəkətləri zamanı qollarınızın formasına uyğun olaraq əyridir.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNiyə bu ekspanderi istifadə etməlisiniz?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eBu güc məşqi ekspanderi oynaqlarınızdakı stresi azaldaraq gücünüzü, sürətinizi və gücünüzü artırır.Bu ekspander sizinlə birlikdə inkişaf edir: siz müqaviməti bacarıq səviyyənizə və ya məşqə uyğun seçə bilərsiniz.\nƏgər yeni başlayanısınızsa, 5 elastik hərəkəti mükəmməl başa çatdırmaq üçün çəkmək çox çətin ola bilər. 1 və ya 2 bandla başlayın, sonra tədricən artırın.\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eKabellərin əlavə edilməsi və çıxarılması\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eKabeli çıxarın:\n- Tutacaqdan tutun\n- Tutacaqdakı qara örtüyü qaldırın\n- Kabeli çəkərək tutacaqdan çıxarın.\n- Bunu digər tutacaqla təkrarlayın.\n\nKabel əlavə edin:\n- Örtüyü qaldırın\n- Kabelin sağ hissəsini yuvaya yerləşdirin\n- Kabeli yerində saxlayan topu bağlamaq üçün aşağı çəkin\n- Digər tərəfdə də eyni.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eEkspanderin ölçüləri və müqaviməti\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Tutacaqlarla birlikdə ümumi uzunluq: 81 sm\n- Kabel uzunluğu: 48 sm\n\nEkspanderin hər birinin müqaviməti 5 kq olan 5 kabeli var.\nMinimum müqavimət: 5 kq\nMaksimum müqavimət: 25 kq\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eMəşqçimiz ekspanderdən istifadə etməyə kömək edir!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eÇiyin məşqi:\n- Tərsinə uçuş: 3×12-20 təkrar\n- Yüksək çəkmələr: 3×12-20 təkrar\n- Ayaqüstü bir qollu çiyin pressi: 3×12-20 təkrar\/tərəf\n- Üz çəkmə: 3×15-20 təkrar\n\nMəşqlər arasında istirahət vaxtını qısa saxlayın, 45-90 saniyə.\nEkspanderin müqavimətini artıra bilənə qədər həftədə bir təkrar artırın.\nBu məhsul isinmə və müqavimətlə məşq etmək üçün çox faydalıdır.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHəm yığcam, həm də effektiv olan bu çəki məşqi aksesuarını hər yerə apara bilərsiniz. Erqonomik tutacaqları rahat istifadəni təmin edir. 5 çətinlik səviyyəsi irəliləyişinizi izləyir!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Tənzimlənən]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eMəşqlərinizin intensivliyini dəyişmək üçün elastiklərin sayını tənzimləyin.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Çox yönlülük]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eYuxarı bədənin bütün hissəsini gücləndirmək üçün çoxlu sayda məşqlər.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Erqonomik tutuş]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eTutacaqlar optimal erqonomik tutuş üçün əyridir.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65212\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Asan daşınma]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBu ekspanderi istənilən yerə asanlıqla apara bilərsiniz.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003e5-dən 25 kq-a qədər tənzimlənən bu ekspanderlə yuxarı bədəninizi effektiv və tədricən gücləndirin.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8606200 \/ Unikal ölçü \/ Susma rejimi","offer_id":51829376549080,"sku":"4180902","price":35.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_80fcc8f7-e349-45e3-bc70-ab6fbd4ba392.jpg?v=1788791791","url":"https:\/\/decathlon.az\/products\/t%c9%99nziml%c9%99n%c9%99n-c%c9%99ki-t%c9%99limi-ekspanderi-5-25-kq-qara-mavi","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}