{"title":"ДЕТСКИЙ ФИТНЕС","description":"\u003cp\u003eС нашим выбором детских фитнес-аксессуаров в Decathlon Cyprus вы можете помочь своим детям на их \u003ca href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/fitness-1\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/fitness-1\"\u003e\u003cstrong\u003eфитнес-пути\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e. Приобретите адаптируемое и долговечное детское снаряжение для упражнений прямо сейчас, чтобы каждая тренировка ощущалась как приключение. Покупайте из \u003ca href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/kids\" data-mce-href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/kids\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eдетской коллекции\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e, чтобы улучшить их активный образ жизни, от популярных брендов, таких как \u003ca href=\"https:\/\/decathlon.com.cy\/collections\/domyos\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"\u003e\u003cstrong\u003eDomyos\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e и Kipsta.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"kilidli-qapi-qurasdirilan-cəkilmə-bari-bt-150-70-sm","title":"Настенный турник BT 150 - 70 см","description":"\u003cp\u003eВы можете полностью положиться на прочность этой перекладины для всех ваших домашних тренировок с собственным весом! Максимальный вес 100 кг без винтов, 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры раздвижной штанги\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Длина турника 70 см регулируется от 65 до 95 см. ​\n- Предназначен для проема не менее 65 см и весит 2 кг.\n- Диаметр наконечников на каждом конце составляет 4,7 см.\n- Диаметр стержня: 32 мм.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы особенности этого турника?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы уже знакомы с раздвижными штангами, устанавливаемыми в дверной коробке. Этот вариант лучше.\nЭта штанга имеет синее кольцо, которое блокирует ее после установки, чтобы обеспечить безопасность пользователя.\nПеред началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, резко потянув за нее.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак установить турник\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Без винтов: отрегулируйте длину штанги, поворачивая оба конца штанги. ​Затем затяните центральную часть штанги для окончательной регулировки. ​Вставьте маленькое синее кольцо в одну из двух выемок, чтобы зафиксировать его.\nЕсли вы слишком сильно раскрутите, появится красный ограничитель.\nПри установке сбалансируйте каждую сторону штанги.\n\n- С винтами: перед началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, резко потянув за нее.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИнструкции по безопасности и максимальная нагрузка\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eБез винтов эта штанга выдерживает нагрузку до 100 кг.​\nПри установке с винтами штанга выдерживает нагрузку до 120 кг.\nНезависимо от того, с винтами или без, штангу нельзя устанавливать на дверных рамах из гипсокартона или мягкой древесины.\nВсегда надевайте синее кольцо перед началом тренировки.\nПеред началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, сделав несколько резких рывков.\nНикогда не выполняйте перевернутые упражнения с этой штангой.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие аксессуары можно использовать для подтягивания на горизонтальной штанге?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПодъем собственного веса часто является одной из первых задач в силовых тренировках. Начинающие могут начать с эластичных лент (артикулы: 8484819, 8484820, 8484821), которые позволяют пользователям регулировать вес тела во время тренировки.\nКак только вы сможете выполнять несколько подтягиваний, вы можете надеть жилет с утяжелителями (артикулы: 8517613 и 8517611), чтобы увеличить сложность!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДоступны запасные части!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы можете заменить синее кольцо (артикул: ​8758386), которое фиксирует штангу, и синие заглушки (артикул: 8758388), которые находятся на обоих концах. Наши запасные части доступны в течение 10 лет после покупки продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eНесколько тренировок от нашего тренера!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНужно вдохновение для тренировки? ​Вот несколько идей для занятий спортом:​\n- Подтягивания (с собственным весом или с отягощениями) 3×3\n- Подтягивания без отягощений с эластичной лентой или с собственным весом (для тех, кто сначала делал с отягощениями) 3×8\n- Подтягивания на низкой штанге в обратном направлении 3×максимальное количество повторений\n- Тяга гантелей одной рукой 3×12\/каждая сторона\n- Бицепс с гантелями 3×12↲Отдыхайте 1,5-2 минуты между каждым подходом и повторением.\nОставляйте 2-3 повторения в запасе для каждого упражнения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот турник устанавливается легко и мгновенно. ​Узнайте о различных упражнениях, которые вы можете выполнять с ним. Верхняя часть тела, спина или пресс – вам нужно только выбрать!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eУкрепите спину, руки и пресс с помощью одного продукта!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Простота сборки \/ демонтажа]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eВы можете легко установить и снять штангу без инструментов.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Компактный дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eШтангу легко хранить под кроватью или в шкафу.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ремонт]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗапасные части доступны в течение 10 лет.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Сопротивление поломке]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eШтанга выдерживает нагрузку 100 кг без винтов и 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eВы можете полностью положиться на прочность этой перекладины для всех ваших домашних тренировок с собственным весом! Максимальный вес 100 кг без винтов, 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8588490 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829218115800,"sku":"4044804","price":71.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_83d0b8b7-6ad7-43e8-9369-34a92dea4b15.jpg?v=1788621381"},{"product_id":"weight-lifting-belt-with-secure-buckle-print","title":"Атлетический пояс с надежной пряжкой — Принт","description":"\u003cp\u003eБлагодаря этому тяжелоатлетическому поясу вы можете в десять раз увеличить свою силу благодаря мощной поясничной поддержке и оптимальной стабилизации мышц брюшного пресса.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВыбор правильного размера \u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eИзмеряйте на уровне пупка, обхват:\n\n3XS: 60–63 см\n2XS: 64–67 см\nXS: 68–72 см\nS: 73–77 см\nM: 78–82 см\nL: 83–87 см\nXL: 88–95 см\n2XL: 96–104 см\n3XL: 105–114 см\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eМаксимальная защита для безопасных тренировок с поднятием тяжестей\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТехническая конструкция этого пояса соответствует требованиям олимпийских движений: максимальная поддержка корпуса под нагрузкой без ограничения подвижности. Его целевая система компрессии в сочетании с более широкой задней частью пояса стабилизирует мышцы живота и поясницы во время взрывных фаз. Это значительно снижает нагрузку на позвоночник и ограничивает риск травм.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДизайн, не сковывающий движения\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВ отличие от традиционных кожаных моделей, этот пояс сочетает в себе пену EVA и компоненты из полиэстера\/полиамида для оптимальной гибкости при больших нагрузках. Его многослойная техническая структура идеально повторяет движения тела. Результат — взрывные подъемы в полной свободе. Эргономичный дизайн, усиленный высокопрочными липучками, обеспечивает адаптивную компрессию, не стесняя вашу подвижность во время технических подъемов.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИнновационная система открытия\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЗастежка сочетает в себе высокопрочную металлическую пряжку и усиленную систему липучек для оптимальной безопасности. Эта двойная технология фиксации разумно распределяет натяжные усилия. Липучки, подвергаясь меньшему напряжению, служат дольше. Механизм обеспечивает постоянную фиксацию во время подъемов, при этом позволяя точную регулировку и быстрое расстегивание между подходами.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПояс, который можно настроить под себя, чтобы подчеркнуть ваш образ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВыделитесь из толпы благодаря современному дизайну этого пояса. Его система сменных нашивок позволяет легко изменить ваш образ, сохраняя при этом все преимущества пояса высокого класса.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак выбрать правильный размер?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВыберите свой размер, измерив обхват талии на уровне пупка. Точная посадка необходима для максимальной поддержки мышц живота во время подъемов.\nНаш ассортимент включает размеры от 3XS до 4XL, чтобы гарантировать оптимальную компрессию, адаптированную к вашей морфологии.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПреодолейте себя с уверенностью! Надежная фиксация, которую можно отрегулировать одним щелчком, и эргономичный дизайн, позволяющий сохранять свободу движений.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Поддержка мышц]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eПоддерживает мышцы живота и поясницы, обеспечивая стабильность корпуса\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64997\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Свобода движений]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЭргономичный дизайн для оптимальной амплитуды подъема\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкость надевания]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eНадежная пряжка обеспечивает крепкое удержание даже при больших нагрузках и быстрое расстегивание\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eБлагодаря этому тяжелоатлетическому поясу вы можете в десять раз увеличить свою силу благодаря мощной поясничной поддержке и оптимальной стабилизации мышц брюшного пресса.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8952914 \/ ОС \/ [midnight blue]","offer_id":51829325562072,"sku":"5593482","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ S \/ [midnight blue]","offer_id":51829325594840,"sku":"5593489","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ M \/ [midnight blue]","offer_id":51829325627608,"sku":"5593483","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ L \/ [midnight blue]","offer_id":51829325660376,"sku":"5593488","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ XL \/ [midnight blue]","offer_id":51829325693144,"sku":"5593484","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ 2КС \/ [midnight blue]","offer_id":51829325725912,"sku":"5593491","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ XXL \/ [midnight blue]","offer_id":51829325758680,"sku":"5593487","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8952914 \/ 3XL \/ [midnight blue]","offer_id":51829325791448,"sku":"5593485","price":46.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_ed3d69d6-582b-4883-81a9-8a7b9a216f01.jpg?v=1788271259"},{"product_id":"divar-cəkilmə-bari","title":"Турник","description":"\u003cp\u003eСоздайте свой собственный домашний спортзал, экономя пространство. Складной турник с тремя различными вариантами хвата.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПочему стоит выбрать этот компактный настенный турник?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eХотите создать свой собственный домашний спортзал, экономя пространство? Это оборудование идеально соответствует вашим потребностям! Этот прочный и устойчивый настенный турник предлагает вам три различных варианта хвата (широкий, узкий и молотковый), что позволяет выполнять различные упражнения на подтягивания, нацеленные на разные группы мышц (бицепсы, плечи и спину). Самое лучшее? После тренировки он складывается к стене, чтобы сэкономить место.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЧто входит в комплект?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВ комплект входит турник, который можно установить всего за 10 минут.\nВнимание: винты и дюбели, необходимые для монтажа, не входят в комплект, так как эти детали зависят от типа стены, на которую будет установлено оборудование (бетон, гипсокартон, кирпич и т.д.). Рекомендуется обратиться в специализированный строительный магазин с оборудованием, чтобы выбрать подходящие монтажные детали. Для установки требуется 4 винта (диаметром M10).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЕсть ли ограничения по установке?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВ целях вашей безопасности всегда рекомендуется устанавливать оборудование на несущую цельную стену. Не устанавливайте оборудование на защитные перегородки или гипсокартонные панели без соответствующих опорных анкеров.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакую максимальную нагрузку выдерживает этот турник?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭтот турник выдерживает максимальную нагрузку до 130 кг.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИщете идеи для тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eОткройте для себя Freeletics, ведущее фитнес-приложение в Европе: ваш личный тренер в кармане! Используя искусственный интеллект и спортивную науку, вы можете получить доступ к тысячам индивидуальных тренировок для достижения максимальных результатов. Добавьте свой турник в приложение, отслеживайте свой прогресс и присоединяйтесь к активному сообществу. Хорошие новости: с этой покупкой вы можете получить скидку 50% на подписку Freeletics. Это отличный способ оставаться мотивированным и разнообразить свои тренировки!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИнтересуетесь другими типами турников для тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eИщете что-то другое? Если вы хотите тренироваться на открытом воздухе, выберите наш настенный турник для улицы (артикул: 8736055).\n\nНе хотите ничего вешать на стены? Выберите один из наших 100-сантиметровых переносных турников (артикул: ...8588491) или 70-сантиметровый вариант (артикул: 8588490), или наш турник для дверного проема (артикул: 8584559).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие аксессуары можно использовать с компактным настенным турником?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eАдаптируйте свои тренировки к своему уровню физической подготовки! Для начинающих или тех, кто хочет уменьшить нагрузку, рекомендуется использовать эспандеры (артикул: 8484819, 8484820, 8484821) или оборудование для подвесных тренировок (артикул: 8559625), которые повышают эффективность, добавляя балансирующую нагрузку к движению. Когда вы сможете подтягиваться со своим собственным весом, используйте наши жилеты с утяжелением (артикул: 8736051 и 8734579), чтобы усложнить тренировку. Укрепляйтесь в своем темпе с этими аксессуарами!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот настенный турник обеспечивает оптимальную стабильность. Используйте широкий, узкий или молотковый хват для проработки различных мышц. Складывается к стене для экономии места.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eТри варианта хвата для подтягиваний: широкий, узкий или молотковый хват\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eСоздайте свой собственный домашний спортзал, экономя пространство. Складной турник с тремя различными вариантами хвата.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8945405 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829705998552,"sku":"5538482","price":129.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_047921f0-2cf6-453d-8607-a6100ffd36c5.jpg?v=1788615396"},{"product_id":"100-sm-guc-təlimi-ucun-qifillanabilən-cəkilmə-bari","title":"100 см турник для силовых тренировок с замком","description":"\u003cp\u003eЕсли вы ищете прочную перекладину для подтягиваний для тренировок с собственным весом дома, вы попали по адресу! Максимальный вес без винтов 100 кг, с винтами 120 кг.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры перекладины для подтягиваний длиной 100 см и максимально допустимый вес\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Перекладина для подтягиваний 100 см растягивается от 95 до 120 см.\n\n- Предназначена для проема шириной не менее 95 см и весит 2,6 кг.\n- Диаметр наконечников на каждом конце составляет 4,7 см.\n- Диаметр перекладины: 32 мм.\n- Максимальный вес с винтами: 120 кг.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы особенности перекладины для подтягиваний длиной 100 см?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭта раздвижная перекладина может быть установлена на дверной раме и разработана для максимальной безопасности.\nСинее кольцо на самом правом конце перекладины фиксирует центральную (черную) часть таким образом, что вы не сможете ее снять при использовании.\nВсегда, прежде чем начать подход, резко потяните перекладину, чтобы убедиться, что она надежно закреплена.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы размеры перекладины для подтягиваний?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПерекладина для подтягиваний растягивается от 95 см до 120 см. Диаметр синих концевых частей составляет 4,7 см.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак установить перекладину для подтягиваний длиной 100 см\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНа QR-коде в упаковке есть видео по установке этой перекладины.\nБез винтов: отрегулируйте длину перекладины, вращая оба конца (сбалансируйте обе стороны перекладины). Красный знак \"Стоп\" появится, когда вы слишком сильно открутите.\n- Затяните центральную часть перекладины для окончательной регулировки.\n- Наденьте маленькое синее кольцо на одну из двух зубцов, чтобы зафиксировать его.\n\nС винтами: - Просверлите отверстия на желаемой высоте, используйте уровень, чтобы убедиться, что они ровные, и вставьте винты и заглушки.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eБезопасность и максимальная грузоподъемность\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Без винтов: перекладина выдерживает до 100 кг.\n\n- С винтами: перекладина выдерживает до 120 кг.\nПерекладина не должна устанавливаться на дверные рамы из гипсокартона или мягкой древесины, независимо от того, прикручена она или нет.\nВсегда не забывайте надевать синее кольцо и делать несколько резких подтягиваний на перекладине перед началом подходов.\nЭта перекладина не предназначена для упражнений в перевернутом положении.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДополните свою горизонтальную перекладину аксессуарами!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЕсли вы новичок, вы можете использовать помощник для подтягиваний (артикул 8643988), регулируемый ремень, который позволит вам частично уменьшить свой вес и адаптироваться к вашему прогрессу.\n С другой стороны, после того как вы освоите подтягивания, вы можете надеть жилет с утяжелением. Используйте товары с артикулами 8736051 и 8734579, чтобы увеличить сложность и продолжать прогрессировать!\n\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВы можете найти некоторые запчасти для вашей перекладины для подтягиваний\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНа нашем сайте послепродажного обслуживания вы найдете некоторые детали, необходимые для ремонта вашей перекладины для подтягиваний. Синее кольцо, которое фиксирует перекладину, можно заменить (артикул 8758386). Синие заглушки (артикул 8758388) на каждом конце перекладины также можно заменить.\n Наши запчасти ремонтируются в нашем магазине после покупки продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eОткройте для себя тренировку для спины, разработанную нашим тренером!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТренировка мышц спины, направленная на увеличение мышечной массы:\n- Подтягивания: 4×6–10 повторений\n- Тяга штанги обратным хватом: 3×10–12 повторений\n- Тяга гантели в наклоне: 3×10–12 повторений\n- Тяга с эластичной лентой к лицу: 3×15–20 повторений\n\n В зависимости от вашего уровня, вы можете использовать эластичную ленту для уменьшения нагрузки или жилет с утяжелением для увеличения сложности.\nВсегда начинайте с минимального количества повторений, затем увеличивайте количество повторений на 2 единицы по мере прогресса.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eБлагодаря системе крепления без винтов установите и снимите перекладину за несколько секунд и наслаждайтесь множеством возможных упражнений: верхняя часть тела, планка, пресс... вам просто нужно выбрать!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРазвивайте мышцы спины, рук и пресса с одним аксессуаром!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкость сборки\/разборки]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЛегко устанавливайте и снимайте перекладину с помощью системы крепления без инструментов.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Компактный дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЛегко убирайте перекладину под кровать или в шкаф.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ремонт]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗапасные части доступны в течение 10 лет.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Устойчивость к нагрузкам]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eПерекладина выдерживает 120 кг с винтами и 100 кг без винтов.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eЕсли вы ищете прочную перекладину для подтягиваний для тренировок с собственным весом дома, вы попали по адресу! Максимальный вес без винтов 100 кг, с винтами 120 кг.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8588491 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829769076952,"sku":"4044805","price":92.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_930f0295-dcb0-4c72-ad04-443800c4836a.jpg?v=1788184429"},{"product_id":"cəkidə-məsq-etmək-ucun-28-mm-diametrli-86-sm-uzunlugunda-triseps-bari","title":"Трисэпс-гриф диаметром 28 мм, длиной 86 см для силовых тренировок","description":"\u003cp\u003eЭтот очень прочный 86-сантиметровый гриф для трицепсов выдерживает до 100 кг и имеет 2-летнюю гарантию!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры и вес грифа для трицепсов\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Длина: 86 см\n- Диаметр: 28 мм\n- Вес: 4,6 кг\n- Максимальный вес: 100 кг\n- Длина нагрузочной части: 22 см на каждую сторону\n- Длина внутреннего хвата: 13 см\n\nДля использования с этим грифом необходимо использовать зажимы для дисков. Например, умные зажимы для дисков (арт.: 8574652)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПочему стоит включить гриф для трицепсов в свои тренировки?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eУникальный дизайн этого грифа для силовых тренировок заставит ваши трицепсы работать. Благодаря различным вариантам хвата он позволяет менять положение рук, задействуя тем самым разные волокна для каждой группы мышц. В дополнение к классическому гантельному грифу, используемому для упражнений на бицепс, гриф для трицепсов полезен для поддержания баланса мышц рук.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИспользование грифа для трицепсов в полной безопасности\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eМаксимальная нагрузка грифа для трицепсов в горизонтальном положении:\n- 100 кг\n\n- Для обеспечения безопасности весов важно добавить зажимы для дисков (умные зажимы для дисков): артикул: 8574652)\n- Не рекомендуется использовать этот гриф в вертикальном положении.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие веса можно использовать с этим грифом для трицепсов?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭтот гриф для трицепсов совместим со всеми нашими весами диаметром 28 мм, максимальный вес которых составляет 100 кг. Железные веса: - от 0,5 до 20 кг\nВеса с резиновым покрытием:\n- 1,25 кг (арт.: 8388222)\n- 2,5 кг (арт.: 8388695)\n- 5 кг (арт.: 8388696)\n- 10 кг (арт.: 8388223)\n- 20 кг (арт.: 8388237)\nИспользуйте умные зажимы для дисков (арт.: 8574652) для фиксации весов на грифе.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЧтобы ваш гриф для трицепсов прослужил долго, держите его в сухом месте.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eКак и любое стальное оборудование для силовых тренировок, не храните гриф во влажном месте.\nВместо того чтобы оставлять его во влажном месте, храните его в шкафу или гараже.\nЕсли вы хотите почистить гриф после тренировки, вы можете использовать слегка влажную ткань.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eНакачайте трицепсы с помощью тренировок нашего тренера!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы можете проработать трицепсы стоя или сидя, держа гриф за головой, с поднятыми руками или лежа на скамье. - Для увеличения силы: 3-5 подходов по менее 6 повторений\n- Развитие мышечной массы: 3-4 подхода по 6-12 повторений\n- Формирование тела: 3 подхода по 12-20 повторений каждый\nСначала выполняйте минимальное количество повторений (с разницей в 2 повторения), затем добавляйте по одному повторению каждую неделю. Затем увеличьте нагрузку и снова начните с минимального количества повторений.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЕго особая форма создает идеальный гриф для силовых тренировок, чтобы проработать трицепсы и предплечья (плечелучевые мышцы). Парные рукоятки обеспечивают хороший хват для безопасной тренировки.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Grip]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРукоятки с насечками для лучшего хвата.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Muscular workout]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eИдеально изолирует трицепсы и предплечья (плечелучевые мышцы).\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Durability]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eСтальной гриф.\nМаксимальная нагрузка 100 кг\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eЭтот очень прочный 86-сантиметровый гриф для трицепсов выдерживает до 100 кг и имеет 2-летнюю гарантию!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484125 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51856198926552,"sku":"2526776","price":138.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_0a9a6471-6102-427e-8280-36ddf2a4055b.jpg?v=1788618674"}],"url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/collections\/kids-fitness.oembed","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}