{"product_id":"0-5-to-2-kg-adjustable-wrists-and-ankle-weights","title":"Регулируемые утяжелители для запястий и лодыжек от 0,5 до 2 кг","description":"\u003cp\u003eИнтенсифицируйте свои кардио-, беговые и фитнес-тренировки с помощью этих регулируемых утяжелителей для лодыжек и запястий и прогрессируйте в тонизировании мышц.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДля чего используются утяжелители для лодыжек и запястий?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭти регулируемые утяжелители превосходны для динамичных движений: боковые подъемы ног, обратные скручивания, разгибания рук... Они точно формируют и тонизируют все ваши мышцы. Идеально подходят для кардио, быстрой ходьбы, бега, пилатеса, йоги или реабилитации, они интенсифицируют каждое движение. Для статических упражнений, направленных исключительно на укрепление мышц, выбирайте традиционные гантели.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eНужны идеи для тренировок с утяжелителями для лодыжек и запястий?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПреобразите свои тренировки с Freeletics, вашим экспертным цифровым тренером! Приложение предлагает различные программы, адаптированные для ваших регулируемых утяжелителей: тонизируйте верхнюю часть тела (руки, плечи, спина) и нижнюю часть тела (ноги, пресс, кардио). Настройте свое оборудование, отслеживайте свои результаты в реальном времени и повышайте свою мотивацию через активное сообщество. Эксклюзивное предложение: получите скидку 50% на годовую подписку Freeletics при покупке этого продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПочему на этих регулируемых утяжелителях для запястий и лодыжек есть петля для большого пальца?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПетля для большого пальца служит надежной точкой крепления для мгновенной фиксации утяжелителя на руке. Проденьте большой палец, оберните утяжелитель вокруг запястья или лодыжки, затем отрегулируйте натяжение по своему вкусу. Все это за считанные секунды. Результат — идеальная поддержка без скольжения во время ваших тренировок\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак правильно использовать утяжелители для лодыжек и запястий?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eСледуйте нашим рекомендациям для эффективных и безопасных тренировок:\n- Всегда разминайтесь перед добавлением утяжелителей, чтобы подготовить мышцы и суставы.\n- Надежно, но комфортно зафиксируйте их, чтобы предотвратить скольжение во время упражнений.\n- Внимательно следите за своими физическими ощущениями: регулируйте или снимайте утяжелители, если испытываете боль или дискомфорт.\n- Завершайте тренировку целевыми растяжками для оптимизации восстановления и поддержания подвижности.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВ чем преимущество регулируемых утяжелителей?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНаши регулируемые утяжелители оптимизируют ваш прогресс! В комплект входят 4 утяжелителя по 500 г, что позволяет достичь максимума 2 кг на лодыжку или запястье. Для эффективной и безопасной тренировки начните с 500 г на руку. Мышцы нижней части тела, которые более мощные, могут выдерживать 1 кг на лодыжку. Постепенно увеличивайте сопротивление в соответствии с вашим прогрессом и самочувствием. Начиная с малого веса, вы отдаете приоритет качеству выполнения и максимизируете прирост производительности.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПрактичные и регулируемые, эти утяжелители быстро надеваются благодаря петле для большого пальца. Регулируйте вес от 0,5 до 2 кг и прикрепляйте их куда угодно, чтобы интенсифицировать свои тренировки. Freeletics в комплекте. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Модульность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРегулируемый вес от 0,5 до 2 кг для адаптации интенсивности к каждой тренировке\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкость надевания]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eУдобная петля для большого пальца для быстрого надевания и надежной фиксации без скольжения\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗапястья, лодыжки или и то, и другое — выбор за вами.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eИнтенсифицируйте свои кардио-, беговые и фитнес-тренировки с помощью этих регулируемых утяжелителей для лодыжек и запястий и прогрессируйте в тонизировании мышц.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8949291 \/ Уникальный размер \/ [carbon grey]","offer_id":51829405974744,"sku":"5573359","price":73.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_e82d0d49-7a78-4915-85ce-33f4d21fdc09.jpg?v=1788619068","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/0-5-to-2-kg-adjustable-wrists-and-ankle-weights","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}