{"product_id":"3-kq-fitness-dumbbell-cutu-boz","title":"Фитнес-гантели 3 кг, пара — серые","description":"\u003cp\u003eЭти гантели весом 3 кг предназначены для эффективной тренировки нижней части тела! Доступны весом от 0,5 до 5 кг.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗачем выбирать гантели весом 3 кг?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eГантели весом 3 кг — идеальный выбор для повышения интенсивности тренировок и укрепления мышц. Они идеально подходят для постепенного увеличения сложности тренировок, а также помогают улучшить координацию и точность движений. Их компактный размер делает их идеальными для домашних тренировок или для поддержания активности в дороге.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЧто тренируется с гантелями весом 3 кг?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭти гантели весом 3 кг идеально подходят для работы над группами мышц нижней части тела. Эффективные упражнения включают приседания, выпады, становую тягу на одной ноге. Эти движения задействуют силу мышц нижней части тела, которым для оптимальной тренировки требуется более тяжелая нагрузка.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЕсли хотите, я могу также добавить ответ на этот вопрос.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВо время тренировок выбирайте вес, который обеспечивает точность и комфорт. Помните, что качество ваших движений важнее, чем выбранный вес. Вы должны чувствовать работу мышц в конце тренировки, но у вас должно остаться достаточно энергии, чтобы наслаждаться оставшейся частью дня.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак повысить эффективность тренировок с гантелями?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eКаждую тренировку начинайте с динамической разминки с легкими гантелями, чтобы эффективно подготовить тело. Вы новичок? Выберите гантели весом 0,5 кг, чтобы с самого начала правильно выполнять движения. Готовы поднять свои тренировки на новый уровень? Тогда добавляйте 0,5 кг к своим гантелям каждые две тренировки, чтобы постепенно увеличивать прогресс.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы размеры этих гантелей весом 3 кг?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eДлина 16 см, ширина 9,7 см, высота 8,9 см, диаметр рукоятки 40,16 мм.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЭти гантели устойчивы и не оставляют следов на полу — идеально!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eИщете идеальные гантели для домашнего спортзала? Откройте для себя гантели, разработанные специально для вас! Благодаря конструкции, предотвращающей перекатывание, они остаются устойчивыми, когда их кладут на пол. Их покрытие из ПВХ защищает пол от пятен и царапин. Они являются идеальным дополнением к вашим силовым тренировкам и фитнес-программам.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eГАРАНТИЯ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eГарантия предоставляется\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСОСТАВ\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eГриф 100% железо, покрытие 100% ПВХ\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eБлагодаря мягкой поверхности эти гантели удобно держать и легко чистить. Их устойчивость на полу упрощает тренировки, обеспечивая комфортный процесс!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eУ нас есть 6 различных наборов гантелей весом от 0,5 до 5 кг.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкость ухода]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eГладкая поверхность легко чистится и не оставляет следов на полу.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eЭти гантели весом 3 кг предназначены для эффективной тренировки нижней части тела! Доступны весом от 0,5 до 5 кг.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8336581 \/ 2х3кг \/ [grey]","offer_id":51830256107736,"sku":"712811","price":58.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_f04bde41-1f40-4cce-ae4f-b53c825c1bea.jpg?v=1788449553","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/3-kq-fitness-dumbbell-cutu-boz","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}