{"product_id":"ab-mat-for-sit-ups-and-hspu","title":"Коврик для пресса для ситапов и отжиманий в стойке на руках","description":"\u003cp\u003eПредставляем цепкий коврик для пресса, который увеличивает нагрузку на мышцы пресса на 4,5% во время скручиваний (по сравнению со скручиваниями без коврика) и защищает вашу спину!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВес и размеры коврика для пресса\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Длина: 36,1 см\n- Ширина: 28,2 см\n- Высота: 5 см в самой высокой точке\n- Вес: 476 г\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак работает коврик для пресса\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eМы часто слишком сильно прогибаем спину во время упражнений на пресс, особенно при подъеме или опускании на пол.\nЭтот коврик имеет эргономичный дизайн и изготовлен из удобного материала, чтобы помочь избежать подобных проблем.\nПоложите этот коврик для пресса под поясницу, чтобы обеспечить необходимую поддержку во время тренировок и задействовать еще больше мышц пресса во время скручиваний!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКоврик для пресса также удобен для работы над кора!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЕсли вы испытываете боль в локте или предплечье во время работы над кора, этот аксессуар можно использовать в качестве устойчивой подушки под предплечья. Вы сразу почувствуете разницу, так как коврик для пресса изготовлен из удобного компактного пеноматериала.\nВы сможете тренироваться дольше для более эффективной тренировки.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИспользование коврика для пресса во время отжиманий в стойке на руках\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПоложите коврик для пресса под голову, чтобы защитить голову и шею во время отжиманий в стойке на руках.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eНаш тренер создал для вас тренировку кора с этим ковриком\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТренировка кора\nОт 3 до 5 раундов следующей схемы, от 1 до 2 минут отдыха между каждым раундом.\nНачинающий: 20 секунд работы, 40 секунд отдыха\nСредний уровень: 30 секунд работы, 30 секунд отдыха\nОпытный: 40 секунд работы, 20 секунд отдыха\nПосле того, как вы закончите первое упражнение, отдохните, а затем переходите ко второму и т. д.\n- Боковая планка на правой стороне\n- Скручивания\n- Боковая планка на левой стороне\n- Упражнение «Скалолаз»\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eИспользуйте этот коврик для защиты спины во время упражнений на пресс и для комфорта во время работы над кора. Его можно даже использовать в качестве опоры для головы во время отжиманий в стойке на руках!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65379\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Анатомический дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e\nПри разработке этого коврика были учтены анатомические данные для соответствия поясничному изгибу спины.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65329\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Силовая тренировка]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРабота мышц кора увеличивается на 4,5% при скручиваниях с ковриком для пресса.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eПредставляем цепкий коврик для пресса, который увеличивает нагрузку на мышцы пресса на 4,5% во время скручиваний (по сравнению со скручиваниями без коврика) и защищает вашу спину!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8676194 \/ Уникальный размер \/ [black]","offer_id":51829852012760,"sku":"4450967","price":44.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_fca9c73f-d49b-4962-b2c2-a369ad0b2e8c.jpg?v=1788529936","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/ab-mat-for-sit-ups-and-hspu","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}