{"product_id":"adjustable-band-for-pull-up-assistance","title":"Регулируемая лента для помощи в подтягиваниях","description":"\u003cp\u003eНезаменимый эспандер для обучения подтягиваниям! Он поможет вам прогрессировать, чтобы вы могли подтягиваться только силой рук.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры эластичного ремня и упаковки\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eРазмеры изделия:\n- Общая длина изделия (в расправленном виде): 400 см. - Ширина ремня: 7,5 см.\n- Длина платформы: 38 см.\nУпаковка:\n- Ширина 8,5 см\n- Длина 14 см\n- Высота 17 см\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПодробнее о сопротивлении тренажера для подтягиваний\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eМинимальное сопротивление:\nПри максимальной длине регулировки тренажер обеспечивает минимальное сопротивление, соответствующее эспандеру на 5 кг (синий тренировочный эспандер в нашем ассортименте), а его длина в сложенном виде составляет 2 м.\n\nМаксимальное сопротивление:\nПри минимальной длине регулировки сопротивление эспандера при 100% растяжении составляет 45 кг (эквивалентно красному тренировочному эспандеру в нашем ассортименте), а его длина в сложенном виде составляет 1,35 м.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗачем использовать тренажер для подтягиваний?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭтот тренажер помогает работать с весом тела, облегчая часть нагрузки.\n\nРазличные уровни регулировки позволяют отслеживать прогресс, постепенно уменьшая сопротивление (и, следовательно, объем помощи).\nВы будете сохранять мотивацию, видя, как улучшаются ваши результаты!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы преимущества этого тренажера для подтягиваний?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПростота использования:\n- Отрегулируйте его, когда ваши ноги будут на доске.\nРегулировка:\n- Вы можете отслеживать свой прогресс по отметкам на боковинах.\n- Поставьте одну ногу, отрегулируйте сопротивление с помощью ремней, затем поставьте другую ногу.\n- При минимальной длине регулировки помощь эквивалентна эспандеру на 45 кг; при максимальной длине она эквивалентна эспандеру на 5 кг.\nКомфорт - Две точки крепления исключают дискомфорт в области лица или внутренней поверхности бедер, что часто бывает при использовании эспандеров для силовых тренировок.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПодходит ли мне тренажер для подтягиваний?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНачинать подтягивания сложно - все члены нашей команды прошли через это. Именно поэтому они создали этот тренажер для подтягиваний для новичков, которым трудно выполнять подтягивания самостоятельно.\nОн также может помочь более опытным спортсменам: при минимальной помощи тренажер дает небольшой импульс, необходимый для выполнения большего количества подтягиваний, чем вы обычно могли бы сделать за определенное время.\nТак что это продукт для всех спортсменов, стремящихся улучшить свои результаты!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак установить тренажер?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТренажер для подтягиваний устанавливается всего за несколько минут:\n- Оберните каждый конец эспандера вокруг перекладины для подтягиваний.\n- Прикрепите карабины к петлям ремня.\nГотово: просто поставьте ногу в эспандер, чтобы отрегулировать его сопротивление. Возьмитесь за перекладину, поставьте другую ногу в тренажер и начните подход.\nЧем короче эспандер, тем больше он вам поможет.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИнструкции по безопасности и максимальный вес\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭспандер выдерживает до 130 кг.\nВыполняйте подтягивания в хорошо проветриваемом, свободном пространстве: чтобы выйти из эластичного эспандера, убедитесь, что на полу нет, например, беспорядка.\nВсегда проверяйте, что изделие правильно закреплено, прежде чем использовать его. Например, проверьте, что карабины полностью захватывают ремень.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДля использования этого продукта вам нужна... перекладина!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы можете выбрать настенную перекладину для подтягиваний: 8385106) или дверную перекладину без винтов (арт.: 8584559).\nТренажер для подтягиваний также совместим со стойкой для силовых тренировок: 8766092 или 8616805)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСоветы нашего тренера по началу подтягиваний 1\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНачните со следующей серии:\n- Подтягивания с минимальной помощью эспандера 2×2\n- Подтягивания с чуть большей помощью 2×5\n- Подтягивания с большой помощью 2×8\nОставьте запас в одно повторение для каждого упражнения.\nМежду тренировками сохраняйте тот же уровень помощи и увеличивайте на одно повторение на каждом уровне:\n2×3 2×6 2×9 и т.д.\nКак только это станет комфортно, начните снова с начальной последовательности (2×2 2 x 4 2×6), но уменьшая уровни помощи, пока не сможете успешно выполнять подтягивания без помощи.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСоветы нашего тренера по началу подтягиваний 2\/2\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eДля более быстрого прогресса дополните свои подтягивания:\n- Тягой одной рукой (дровосек) 3×10\/сторону (запас 2 повторения)\n- Сгибаниями бицепсов с гантелями молотковым хватом 3×12 (запас 1 повторение)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот эспандер для подтягиваний, совместимый со всеми перекладинами, легко устанавливается и регулируется дома или в тренажерном зале. Больше никакой боли, пришло время прогрессировать!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Регулируемый]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРегулируемый уровень сопротивления благодаря 2 пряжкам по бокам.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Простота использования]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЛегко встать на платформу для тренировок.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eТренажер для подтягиваний можно установить на все перекладины.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eНезаменимый эспандер для обучения подтягиваниям! Он поможет вам прогрессировать, чтобы вы могли подтягиваться только силой рук.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8643988 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829259665624,"sku":"4286107","price":57.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_350a8fd5-d0f9-46d2-94b1-e01b9e4f1fed.jpg?v=1788447770","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/adjustable-band-for-pull-up-assistance","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}