{"product_id":"agirliq-təlimi-təkəri-stansiyasi-cəki-bari-və-disklə","title":"Стойка для утяжеленных тренировок, штанга и диски","description":"\u003cp\u003eВсего один шаг от вашего тренажерного зала до дома! Эта блочная станция легко крепится к любой опоре.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСостав блочной станции и дополнительного комплекта оборудования\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 шкив и тросовая система\n- 2 крепежных ремня (короткий и длинный), подходящие для вашего типа крепления\n- 1 держатель для дисков (совместим с дисками 28 мм и 50 мм)\n- 1 тяга, диаметр 25 мм, длина 46 см\n- 3 карабина \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗачем использовать эту блочную систему для силовых тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e Эта блочная станция для силовых тренировок позволяет выполнять тяги как вверх, так и вниз, что позволяет проработать все тело (плечи, спина, бицепсы, трицепсы, грудные мышцы и мышцы живота). Наша блочная система для силовых тренировок многофункциональна и легко переносится, что делает ее идеальной для тех, кто хочет обустроить свой собственный тренажерный зал дома или продолжить свои тренировки во время путешествий.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак использовать нашу блочную систему и дополнительный комплект оборудования\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВсего за 30 секунд вы установите свою собственную блочную систему для силовых тренировок, как в тренажерном зале. Просто: - оберните ремень вокруг перекладины, ствола дерева и т. д. - прикрепите прилагаемый карабин к ремню. Прикрепите шкив к карабину. Протяните трос через шкив. Поместите рукоятку для силовых тренировок на один конец, а держатель для дисков — на другой. \u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eОбслуживание клиентов\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЕсли вы порвете трос или потеряете карабин, или просто захотите приобрести дополнительный шкив, вы можете приобрести запасные части в нашем отделе обслуживания клиентов. Доступные детали:\n- Шкив (артикул: 8817138)\n- Трос (артикул: 8817241)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e Рекомендации тренера по тренировке рук (1\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТренировка:\n- отжимания на брусьях: 3 подхода по 8-12 повторений\n- трицепс, верхний блок, пронированный хват: 3 подхода по 8-12 повторений\n- трицепс, верхний блок с канатом: 3 подхода по 8-12 повторений\n- бицепс, нижний блок, супинированный хват: 3 подхода по 8-12 повторений\n- бицепс, нижний блок с канатом: 3 подхода по 8-12 повторений.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e Рекомендации нашего тренера (2\/2)\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e При каждом движении начинайте с рекомендованного минимального количества повторений, оставляя 2 повторения до максимального отказа; затем увеличивайте по одному повторению каждую неделю, пока не достигнете рекомендованного максимального количества повторений. На этом этапе увеличьте вес и снова начните с минимального количества повторений, продолжая как раньше. Для отжиманий на брусьях, в зависимости от вашего уровня, вы можете использовать ремень, чтобы облегчить их, или использовать утяжеленный жилет, чтобы усложнить их. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eС этой блочной станцией и дополнительным комплектом оборудования вы сможете работать с тяжелыми нагрузками до 100 кг. Вы сможете тренироваться и прогрессировать даже дома.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eМожет быть подвешен к любой опоре на высоте от 1,80 м до 2,50 м.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65007\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Эффективность движения]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eНадежное плавное движение даже с тяжелыми весами\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65276\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Вес]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eМожет использоваться с дисками 28 мм и 50 мм.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Стабильность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЕго конструкция удерживает вес вертикально\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eВсего один шаг от вашего тренажерного зала до дома! Эта блочная станция легко крепится к любой опоре.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8903430 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829751840984,"sku":"5324344","price":87.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_e4fec10b-c64e-4ef5-b188-f92835c90145.jpg?v=1788967374","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/agirliq-t%c9%99limi-t%c9%99k%c9%99ri-stansiyasi-c%c9%99ki-bari-v%c9%99-diskl%c9%99","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}