{"product_id":"foldable-weight-training-wall-rack","title":"Складная настенная стойка для силовых тренировок","description":"\u003cp\u003eНаш складной настенный турник можно хранить в сложенном виде после тренировки. Ознакомьтесь с этим продуктом в приложении Freeletics и настройте свои тренировки!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВес и размеры изделия\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eРазмеры изделия: - Длина: 135 см (деревянная доска) - 131 см (металлический кронштейн)\n- Высота: 228 см\n- Ширина \/ Глубина (в разложенном виде): 85 см\n- Ширина \/ Глубина (в сложенном виде): 12 см\n\n- Общий вес: 54 кг\n\nРазмеры коробки:\n- Длина 141 см\n- Высота 31 см\n- Ширина 28 см\n- Общий вес коробки + продукта: 59 кг\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗачем покупать складную стойку для силовых тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНаша складная стойка обладает всеми преимуществами стойки для силовых тренировок, но занимает меньше места!\nЕе очень легко складывать и раскладывать.\nВ комплект входит:\n- Турник для подтягиваний\n- Подставка для штанги (50 мм, адаптируется к 28 мм).\n\nВы можете добавить все необходимые аксессуары для проработки всех групп мышц.\nПосле тренировки вы можете сложить ее и убрать в сторону.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВремя установки и сборки\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eДля монтажа настенной стойки вам потребуется:\n- 45 минут и два взрослых человека.\n\nВаша стойка должна быть установлена на прочной стене (ни в коем случае не на гипсокартонной перегородке).\nВам следует обратиться в местный магазин товаров для дома, чтобы определить, какие винты и анкеры наиболее подходят для вашей стены.\nВ этом изделии имеются отверстия диаметром 8,5 мм для винтов M8.\nМинимальная прочность на разрыв составляет 60 кг на каждую точку крепления.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСкидка 50% на приложение Freeletics с вашей учетной записью Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПри покупке получите скидку 50% на 12-месячную подписку на Freeletics: приложение для индивидуальной программы с разнообразными упражнениями в зависимости от используемого вами оборудования! Вы можете активировать свое предложение непосредственно через свою учетную запись Decathlon здесь: http:\/\/decathlon.freeletics.com\nЕсли у вас возникнут проблемы с подпиской, пожалуйста, свяжитесь с нами, предоставив подтверждение покупки: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eБезопасность и максимальная нагрузка\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭта настенная стойка была протестирована и одобрена для нагрузок до 200 кг и 150 кг для подтягиваний.\nНе выполняйте динамические движения на этой стойке: она не предназначена для такого использования.\nНе забудьте вставить металлические штифты после того, как вы разложите стойку, прежде чем начать тренировку.\nМеталлические штифты также удерживают стойку на месте, когда она сложена.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВы можете укомплектовать свою стойку целым рядом аксессуаров!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eДля использования стойки вам потребуется:\n- 1 штанга 2 м (арт.: 8766093)\n- Веса (арт.: 8224362)\n\nИ если вы хотите выполнять еще больше упражнений, вы можете добавить:\n- 1 блок (арт.: 8224362)\n- 1 комплект для отжиманий на брусьях (арт.: 8612857)\n- 1 скамья (арт.: 8766093)\n\nЧтобы защитить пол, вы также можете использовать напольные коврики (арт.: 8224362)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВы можете заменить детали на вашей настенной стойке!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЗапасные части для этой стойки доступны в течение 10 лет.\n- Подставка для штанги (арт.: 8771096)\n- Защитные металлические штифты (арт.: 8771094)\n- Деревянная доска (арт.: 8772389)\nИ многое другое доступно на нашем сайте послепродажного обслуживания\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПопробуйте предложенную нашим тренером тренировку для нижней части тела с этой стойкой для силовых тренировок!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЕсли вы приобрели эту стойку, значит, вы регулярно тренируетесь. У меня есть несколько предложенных упражнений, которые требуют хорошей техники, чтобы помочь вам нарастить мышцы.\n- Приседания со штангой: 4x6 повторений, с запасом в 3 повторения и 2-3 минутами отдыха\n- Выпады со штангой: 3x8-10 повторений на каждую сторону, с запасом в 2 повторения и 2 минутами отдыха\n- Румынская тяга: 3x8-10 повторений, с запасом в 3 повторения и 2 минутами отдыха.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПопробуйте предложенную нашим тренером тренировку для верхней части тела с этой стойкой для силовых тренировок!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭта тренировка для верхней части тела направлена на наращивание мышц.\n- Жим штанги на наклонной скамье: 4x8 повторений\n- Отжимания на брусьях: 3x10 повторений (с утяжелителем или с эластичными лентами)\n- Жим штанги над головой: 3x8-10 повторений\n- Подтягивания: 3x6-10 повторений (с утяжелителем или с эластичными лентами)\n\nОставляйте 2 повторения в запасе в конце каждого подхода и делайте 2 минуты отдыха между упражнениями.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eБудь то упражнения со свободными весами, блочными тренажерами или собственным весом, эта складная настенная стойка справится со всем. Ее прочная конструкция (нагрузка до 200 кг, максимум 150 кг для блока) поможет вам дойти до предела\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65229\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Надежность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eПроверено на нагрузки до 200 кг. Подтягивания: макс. 150 кг\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Компактный дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eСкладывается менее чем за 1 минуту. В сложенном виде выступает от стены всего на 12 см\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Модульность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eОснащен опорой для штанги (50 мм, адаптируется к 28 мм). Все опоры съемные\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65161\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Совместимость]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eДобавьте практичности вашей стойке с помощью различных аксессуаров\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eШирокий спектр упражнений с использованием свободных весов, домашних тренажеров или собственного веса\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eНаш складной настенный турник можно хранить в сложенном виде после тренировки. Ознакомьтесь с этим продуктом в приложении Freeletics и настройте свои тренировки!\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8651534 \/ Уникальный размер \/ [black]","offer_id":51829517484248,"sku":"4345067","price":799.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_711c7cf7-4c2b-4364-94f4-b9933a7f90a7.jpg?v=1788532196","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/foldable-weight-training-wall-rack","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}