{"product_id":"i̇kili-naylon-baglamali-cəki-məsqi-kəməri-qara","title":"Пояс для силовых тренировок с двойной нейлоновой пряжкой – черный","description":"\u003cp\u003eБлагодаря двойной системе крепления этот пояс для силовых тренировок, тяжелой атлетики и кросс-тренинга можно затянуть или ослабить всего одним движением.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eОписание пояса для силовых тренировок:\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eРазмеры нейлонового пояса для силовых тренировок:\n- Общие: 210 мм x 125 мм\n- Спина: 74 мм x 125 мм\n\nЭквиваленты размеров:\n- XS-S: от 68 до 77 см\n- M-L: от 78 до 87 см\n- XL-XXL: от 88 до 104 см\n\nСлегка зауженный пояс для силовых тренировок (более узкий спереди)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗачем использовать пояс для силовых тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭтот пояс для силовых тренировок обеспечивает дополнительную поддержку и помогает увеличить внутрибрюшное давление при поднятии тяжелых весов (более 80% от вашего одноповторного максимума). Это давление обеспечивает защиту, удерживая позвоночник в правильном положении.\n\nЭто также удерживает ваши мышцы живота и спины активными на протяжении всей тренировки, тем самым снижая вероятность травм спины (самый распространенный вид травм во время тренировок).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие упражнения можно выполнять с этим поясом?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВ отличие от кожаного пояса, этот пояс для силовых тренировок позволяет выполнять динамические движения, особенно в кросс-тренинге, когда вам нужно выполнить определенное количество повторений или подходов.\n\nВы можете выполнять следующие динамические движения:\n- Приседания: - Фронтальный присед, присед со штангой над головой...\n- Становая тяга: - Классическая и сумо\n- Тяговые движения\n- Жим над головой\n- Взятие на грудь и толчок\n- Рывок\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак надевать пояс для силовых тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЧтобы надеть пояс для силовых тренировок:\n\n- Наденьте пояс поверх талии, затянув его на среднем уровне с помощью первой липучки.\n- Затяните еще сильнее с помощью второй липучки.\n\nЭксперты, ищущие большую поддержку, могут добиться более плотной посадки, слегка втянув живот при надевании пояса. Это увеличит внутрибрюшное давление.\n\nЕсли вам трудно дышать глубоко, значит, пояс слишком тугой. В этом случае ослабьте пояс на один зубчик.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСпециальная система крепления\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНе забывайте ослаблять пояс после каждого подхода и избегайте носить его постоянно, так как это может повысить ваше кровяное давление.\n\nОднако вы можете легко ослабить его и позволить ему свободно висеть на вашей спине во время отдыха. Он достаточно мягкий, чтобы вам было комфортно, когда вы глубоко дышите.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eУ вас есть все необходимое для тренировок?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eСоедините пояс для силовых тренировок с кистевыми лямками, чтобы лучше удерживать гриф при становой тяге (арт. 8642608).\n\nМожно также носить наколенники (арт. 8548500), которые согревают колени, снижая риск травм.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗнаете ли вы? Почему стоит выбрать пояс для силовых тренировок с зауженным кроем?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЧто означает зауженный крой? Это означает, что задняя часть шире передней. Это дает вашему телу большую свободу движений и не мешает вам во время тренировок при выполнении движений верхней частью тела.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот пояс и его усиленные швы (гарантия 2 года) поддерживают вашу спину, увеличивая внутрибрюшное давление, действуя как защитная оболочка вокруг вашей средней части тела.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65215\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Поддержка мышц]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЭффективная поддержка мышц кора. Усильте тренировку кора.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64991\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкое открытие\/закрытие]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eСпециальная система крепления для максимальной эффективности.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Долговечность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eУсиленные швы. ГАРАНТИЯ 2 ГОДА\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eБлагодаря двойной системе крепления этот пояс для силовых тренировок, тяжелой атлетики и кросс-тренинга можно затянуть или ослабить всего одним движением.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8649022 \/ XS\/S \/ По умолчанию","offer_id":51856190046424,"sku":"4333013","price":43.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true},{"title":"8649022 \/ М\/Л \/ По умолчанию","offer_id":51856190079192,"sku":"4333014","price":43.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false},{"title":"8649022 \/ XL\/2XL \/ По умолчанию","offer_id":51856190111960,"sku":"4333015","price":43.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_5052e265-31ac-4c54-bb33-50172c5eb180.jpg?v=1789306643","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/i%cc%87kili-naylon-baglamali-c%c9%99ki-m%c9%99sqi-k%c9%99m%c9%99ri-qara","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}