{"product_id":"kilidli-qapi-qurasdirilan-cəkilmə-bari-bt-150-70-sm","title":"Настенный турник BT 150 - 70 см","description":"\u003cp\u003eВы можете полностью положиться на прочность этой перекладины для всех ваших домашних тренировок с собственным весом! Максимальный вес 100 кг без винтов, 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры раздвижной штанги\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Длина турника 70 см регулируется от 65 до 95 см. ​\n- Предназначен для проема не менее 65 см и весит 2 кг.\n- Диаметр наконечников на каждом конце составляет 4,7 см.\n- Диаметр стержня: 32 мм.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКаковы особенности этого турника?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы уже знакомы с раздвижными штангами, устанавливаемыми в дверной коробке. Этот вариант лучше.\nЭта штанга имеет синее кольцо, которое блокирует ее после установки, чтобы обеспечить безопасность пользователя.\nПеред началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, резко потянув за нее.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКак установить турник\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Без винтов: отрегулируйте длину штанги, поворачивая оба конца штанги. ​Затем затяните центральную часть штанги для окончательной регулировки. ​Вставьте маленькое синее кольцо в одну из двух выемок, чтобы зафиксировать его.\nЕсли вы слишком сильно раскрутите, появится красный ограничитель.\nПри установке сбалансируйте каждую сторону штанги.\n\n- С винтами: перед началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, резко потянув за нее.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИнструкции по безопасности и максимальная нагрузка\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eБез винтов эта штанга выдерживает нагрузку до 100 кг.​\nПри установке с винтами штанга выдерживает нагрузку до 120 кг.\nНезависимо от того, с винтами или без, штангу нельзя устанавливать на дверных рамах из гипсокартона или мягкой древесины.\nВсегда надевайте синее кольцо перед началом тренировки.\nПеред началом тренировки убедитесь, что штанга надежно закреплена, сделав несколько резких рывков.\nНикогда не выполняйте перевернутые упражнения с этой штангой.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие аксессуары можно использовать для подтягивания на горизонтальной штанге?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eПодъем собственного веса часто является одной из первых задач в силовых тренировках. Начинающие могут начать с эластичных лент (артикулы: 8484819, 8484820, 8484821), которые позволяют пользователям регулировать вес тела во время тренировки.\nКак только вы сможете выполнять несколько подтягиваний, вы можете надеть жилет с утяжелителями (артикулы: 8517613 и 8517611), чтобы увеличить сложность!\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eДоступны запасные части!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы можете заменить синее кольцо (артикул: ​8758386), которое фиксирует штангу, и синие заглушки (артикул: 8758388), которые находятся на обоих концах. Наши запасные части доступны в течение 10 лет после покупки продукта.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eНесколько тренировок от нашего тренера!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНужно вдохновение для тренировки? ​Вот несколько идей для занятий спортом:​\n- Подтягивания (с собственным весом или с отягощениями) 3×3\n- Подтягивания без отягощений с эластичной лентой или с собственным весом (для тех, кто сначала делал с отягощениями) 3×8\n- Подтягивания на низкой штанге в обратном направлении 3×максимальное количество повторений\n- Тяга гантелей одной рукой 3×12\/каждая сторона\n- Бицепс с гантелями 3×12↲Отдыхайте 1,5-2 минуты между каждым подходом и повторением.\nОставляйте 2-3 повторения в запасе для каждого упражнения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот турник устанавливается легко и мгновенно. ​Узнайте о различных упражнениях, которые вы можете выполнять с ним. Верхняя часть тела, спина или пресс – вам нужно только выбрать!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eУкрепите спину, руки и пресс с помощью одного продукта!\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Простота сборки \/ демонтажа]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eВы можете легко установить и снять штангу без инструментов.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Компактный дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eШтангу легко хранить под кроватью или в шкафу.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ремонт]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗапасные части доступны в течение 10 лет.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65323\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Сопротивление поломке]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eШтанга выдерживает нагрузку 100 кг без винтов и 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eВы можете полностью положиться на прочность этой перекладины для всех ваших домашних тренировок с собственным весом! Максимальный вес 100 кг без винтов, 120 кг с винтами.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8588490 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829218115800,"sku":"4044804","price":71.99,"currency_code":"AZN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_83d0b8b7-6ad7-43e8-9369-34a92dea4b15.jpg?v=1788621381","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/kilidli-qapi-qurasdirilan-c%c9%99kilm%c9%99-bari-bt-150-70-sm","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}