{"product_id":"kompakt-istiqamətləndirilmis-cəkili-trenajor-home-gym-900","title":"Компактный силовой тренажер для подтягиваний Home Gym 900","description":"\u003cp\u003eВыбирайте Home Gym для полноценной и эффективной тренировки дома. Оцените этот продукт в приложении Freeletics и настройте свои тренировки.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры домашнего тренажерного зала, упаковка и аксессуары\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eСобранное изделие: - длина 138 см\n-ширина 103 см\n-высота 202 см\n-вес 120 кг\n\nКоробка: - коробка 1: 195 см x 45 см x 21 см. 66 кг\n- коробка 2: 31 см x 19 см x 29 см. 27 кг\n- коробка 3: 31 см x 19 см x 29 см. 27 кг\n\nАксессуары в комплекте: \n- перекладина для широчайших (вертикальная тяга)\n- ручка для тяги\n- ремень для ног\n- удлинительный трос для блока\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСкидка 50% на приложение Freeletics через вашу учетную запись Decathlon!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eСкидка 50% на 12-месячную подписку на Freeletics при покупке: Применение индивидуальной программы с различными упражнениями, соответствующими выбору оборудования! Активируйте предложение непосредственно из вашей учетной записи Decathlon: http:\/\/decathlon.freeletics.com \nЕсли у вас возникнут проблемы с подпиской, пожалуйста, свяжитесь с нами, предоставив подтверждение покупки: decathlon.support@freeletics.com\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИдеи упражнений для нижней части тела от нашего тренера Home Gym\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eВы можете привести нижнюю часть тела в форму с помощью домашнего тренажерного зала:\n- Выпады с собственным весом 3×10\/каждая сторона\n- Разгибания ног 3×15-20\n- Сгибания ног на нижнем блоке 3×15-20\/каждая сторона\n- Приведение бедра на нижнем блоке 3×15-20\/каждая сторона\n- Отведение бедра на нижнем блоке 3×15-20\/каждая сторона\n\nСначала начните с 15 повторений, увеличивая их до 20, добавляя по 2 повторения, затем увеличьте нагрузку и снова выполните 15 повторений и так далее. Больше идей вы найдете на нашем сайте.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПочему стоит выбрать Home Gym?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eС этим домашним тренажером вы можете проработать все группы мышц в полной безопасности благодаря направленным весам. Идеально подходит для начинающих.\n- Нагрузка регулируется от 5 кг до 60 кг.\n- Регулируемое сиденье (3 высоты), которое можно убрать для максимальной компактности;\n- подножки можно сложить для горизонтального движения. В чем бонус? Во время использования он занимает менее 2 м², позволяя проработать все мышцы, а в сложенном состоянии занимает еще меньше места.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eМожно ли добавить вес в Home Gym?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eГрузы находятся внутри тренажера и перемещаются с помощью блочной системы. Устанавливать дополнительные грузы на тренажер невозможно, так как тросы, используемые для подъема грузов, не рассчитаны и не тестировались для нагрузки более 60 кг.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eИдеи упражнений для верхней части тела от нашего тренера Home Gym\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eТренировка верхней части тела, направленная на развитие мышц: Жим лежа: 3 подхода по 10 повторений\n- бабочка 3 подхода по 10 повторений\n- вертикальная тяга широким хватом: 3 подхода по 10 повторений\n- горизонтальная тяга широким хватом: 3 подхода по 10 повторений\n\nОставляйте по 2 повторения в запасе для каждого упражнения и увеличивайте количество повторений по мере тренировки, затем увеличивайте нагрузку еще на 5 кг.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eСколько времени занимает установка Home Gym?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eУстановка Home Gym должна занимать у одного взрослого человека около 1 часа 20 минут.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВы добились прогресса и хотите испытать себя? Добавьте немного аксессуаров!\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- Вы можете добавить к тренажеру трос для тяги (арт.: 4698675)\n- надеть ремни для лодыжек (арт.: 8582467)\n- Или вы можете использовать набор на 20 кг для бицепсов сбоку (арт.: 8018574)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eЗапасные части для ремонта Home Gym можно найти.\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЗапасные части для ремонта вашего Home Gym будут доступны в течение 10 лет. Ссылки на основные части:\n- Сиденье (арт.: 8738076)\n- Трос (арт.: 8738130)\n- Вес (арт.: 8738067)\n- Перекладина для тяги (арт.: 8738010)\n- Набор винтов (арт.: 8738155)\nВсе запасные части доступны на нашем сайте послепродажного обслуживания.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eУдобный для стабильных и безопасных тренировок, домашний тренажерный зал позволяет прорабатывать все группы мышц. Теперь у вас есть настоящий мини-спортзал дома!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eБезопасно прорабатывайте все свои мышцы.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65253\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Компактный дизайн]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗанимает очень мало места в сложенном виде.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65200\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Регулируемый]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРегулируемый вес до 60 кг с шагом 5 кг.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65057\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Стабильность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003e2 регулируемые задние опоры обеспечивают устойчивость.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Модульность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРегулируемое убирающееся сиденье. Складные подножки\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкая сборка \/ разборка]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eПосмотрите видео по сборке\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b72611\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ремонт]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЗапасные части доступны в течение 10 лет.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eВыбирайте Home Gym для полноценной и эффективной тренировки дома. Оцените этот продукт в приложении Freeletics и настройте свои тренировки.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8484134 \/ Уникальный размер \/ По умолчанию","offer_id":51829568504024,"sku":"2526815","price":949.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_ec630dbc-f5e4-4a7a-8012-da2a0744a0e3.jpg?v=1788966637","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/kompakt-istiqam%c9%99tl%c9%99ndirilmis-c%c9%99kili-trenajor-home-gym-900","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}