{"product_id":"tutacaqli-rezin-cəki-disk-28-mm-10-kq","title":"Обрезиненный диск для штанги с хватом 28 мм 10 кг","description":"\u003cp\u003eРезиновый диск весом 10 кг диаметром 28 мм, предназначенный для поглощения ударов.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eРазмеры резинового диска\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eРазмеры диска весом 10 кг:\n- Диаметр: 289 мм\n- Толщина: 40 мм\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПреимущества резинового диска\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНаши резиновые диски оснащены эргономичной ручкой для удобства переноски. Их также можно использовать в качестве гантелей для выполнения большего количества упражнений!\nДля использования на грифах диаметром 28 мм в центре имеется кольцо из нержавеющей стали.\nА резиновое покрытие смягчает удары и защищает ваши полы.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eКакие грифы подходят для резинового диска?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭтот резиновый диск совместим с грифами диаметром 28 мм.\n- Прямой гриф 1,2 метра (арт.:8289897)\n- Изогнутый гриф 1,2 метра (арт.: 8484124)\n- Гриф для трицепсов 86 см (арт.: 8484125)\n- Короткий гриф 35 см (арт.:1041986)\n- Резьбовой гриф 45 см (арт.: 8766096)\n- Прямой гриф 1,55 м (арт.: 8289896)\n- Прямой гриф 2 м (арт.:8289900)\n\nОднако этот диск несовместим с олимпийскими грифами (диаметром 50 мм).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eБезопасное использование резинового диска\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eНе забывайте использовать замки для дисков (арт.:8574652), чтобы удерживать диски на месте на грифе.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПравильное хранение резиновых дисков\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЧтобы ваши диски для силовых тренировок оставались в хорошем состоянии как можно дольше, храните их в сухом месте. Несмотря на то, что они покрыты резиной, они могут ржаветь, если хранить их во влажном месте или на открытом воздухе. Вы также должны время от времени протирать их от пыли сухой или влажной микрофибровой тканью. Храните их на нижней полке, под кроватью или на настенном держателе для дисков (арт. 8796727).\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eПолучите советы нашего тренера по упражнениям, которые вы можете выполнять с вашим диском\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eЭти диски можно использовать с грифом или без него!\nБез грифа:\n- Приседания с диском: 3 подхода по 15-20 повторений\n - Выпады с диском: 3 подхода по 10-15 повторений\nДелайте короткую паузу между двумя повторениями и отводите 2 секунды на восстановление.\n​\nС грифом:​\n- Жим лежа (скамья + стойка): 4 подхода по 8-12 повторений\nДелайте короткую паузу между двумя повторениями и отводите 90 секунд на восстановление.\n​\nПовторяйте по мере увеличения силы.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eВес 20 кг\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eДиаметр: 394 мм\nТолщина: 45 мм\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭтот диск весом 10 кг, чугунный и покрытый резиной, удобен для использования в различных тренировках. Не оставляет следов на полу.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65178\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Эргономичная ручка]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЭргономичные ручки облегчают захват диска.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Легкость использования]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eДиски легко надеваются благодаря кольцу из нержавеющей стали.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Универсальность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eЭргономичные ручки превращают ваш диск в гантель, чтобы вы могли выполнять больше упражнений\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Долговечность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eСверхпрочный чугунный диск с резиновым покрытием\nГарантия 5 лет\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003e[Ударопрочность]\u003c\/h5\u003e\n\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eРезиновое покрытие защищает ваши полы и снижает шум.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eРезиновый диск весом 10 кг диаметром 28 мм, предназначенный для поглощения ударов.\u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8388223 \/ 10 кг \/ [black]","offer_id":51829421441240,"sku":"2228314","price":122.99,"currency_code":"AZN","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0749\/1728\/2008\/files\/pic_91224870-42e1-441d-8f3d-d7105c1add3e.jpg?v=1788615416","url":"https:\/\/decathlon.az\/ru\/products\/tutacaqli-rezin-c%c9%99ki-disk-28-mm-10-kq","provider":"Decathlon Azerbaijan","version":"1.0","type":"link"}