[Grip]
Bu material barı daha yaxşı tutmaq üçün xüsusi seçilib.
You can find Gift Cards from our store
Cookie policy
I agree to the processing of my data in accordance with the conditions set out in the policy of Privacy.Cart
Your cart is empty
Bu qayışları saxlamaq asandır və güc məşqləriniz və ya Bodibildinq seanslarınız üçün vacibdir.Onlar sizə ümumilikdə 250 kq-a qədər qaldırmağa kömək edəcək.
Ağırlıq məşqi üçün qaldırma kəməri – qara
8642608 / Unique size / Default
28 Mall
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
Bu material barı daha yaxşı tutmaq üçün xüsusi seçilib.
Maks. yük 250 kq
Description
Çəkilmə kəmərinin ölçüləri:- Kəmərin uzunluğu:55 sm - Kəmər Genişliyi:3.5 sm --> Cütlük olaraq satılır
Qaldırma kəmərlərinin əsas məqsədi, yalnız əlləriniz və ya biləklərinizlə daha çox çəki qaldırmağa imkan verməkdir, çünki başqa halda tutuşunuz yetərli olmazdı.Bu, daha çox təkrarlama ilə daha ağır çəki qaldırmağa kömək edəcək.Bunu əldə etmək üçün, bu kəmərlər əllərinizi və barı qaldırma məşqləri, məsələn, deadlift və snatch pull kimi çəkilmə məşqləri zamanı əlinizdə sarılır.
Kəmərləri taxmaq asandır:- İlk kəməri biləyinizə sarın və tokadan keçirin. -Boş ucun ovucunuzun içində olduğundan əmin olun.- Kəməri barın ətrafına sarıyın, barın altından başlayın və onu özünüzə doğru çəkin.-Kəmərin çox sıx olmadığından və əlinizin hələ də çubuğa toxunduğundan əmin olun.- İkinci kəmərlə təkrarlayın.
Qaldırıcı kəmərlərimiz maksimum 250 kq çəkiyə (hər kəmər üçün 125 kq) tab gətirə bilər.
Deadlift kimi qaldırma məşqləri edərkən, dəridən hazırlanmış ağırlıq məşqi kəməri (məhsul nömrəsi) istifadə etməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik. 8649025) Və ya ikili qapanma kəməri istifadə etməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik.8649022) istifadə edərək, bədəninizi əlavə dəstəkləyəcək və bu, qarın daxili təzyiqinizi artırmağa kömək edəcək.
Məşqçimizdən arxa güc məşqini sınayın: - Deadlift: - 3-dən 5-ə qədər təkrar ilə 4 dəst (bu məşqi edərkən texnikanıza və belinizin vəziyyətinə diqqət yetirin) - İstiqamətə görə bədənlə sıralama: - 6-dan 8-ə qədər təkrar ilə 3 dəst. - Çəkilmələr:3 dəst 8-10 təkrar (ipucu: Bu məşqi daha asan və ya daha çətin etmək üçün dəstək kəmərləri və ya çəkili jilet istifadə edin və bu məşq üçün kəməri çıxarmağı unutmayın.
Hər bir məşq üçün tövsiyə olunan minimum təkrar sayısı ilə başlayın (çətinlik səviyyəsinə çatmamağa diqqət edin və həmişə maksimumunuzdan 2 təkrar aşağıda bir məkan buraxın).sonra tövsiyə olunan maksimuma çatana qədər Həftədə bir təkrar əlavə edin. Sonra çubuqda çəki artırın. Çubuğun ağırlığını artırdığınız zaman, tövsiyə olunan minimum təkrar sayı ilə yenidən başlayın və tövsiyə olunan maksimuma çatana qədər tədricən artırın.
Description
Çəkilmə kəmərinin ölçüləri:- Kəmərin uzunluğu:55 sm - Kəmər Genişliyi:3.5 sm --> Cütlük olaraq satılır
Qaldırma kəmərlərinin əsas məqsədi, yalnız əlləriniz və ya biləklərinizlə daha çox çəki qaldırmağa imkan verməkdir, çünki başqa halda tutuşunuz yetərli olmazdı.Bu, daha çox təkrarlama ilə daha ağır çəki qaldırmağa kömək edəcək.Bunu əldə etmək üçün, bu kəmərlər əllərinizi və barı qaldırma məşqləri, məsələn, deadlift və snatch pull kimi çəkilmə məşqləri zamanı əlinizdə sarılır.
Kəmərləri taxmaq asandır:- İlk kəməri biləyinizə sarın və tokadan keçirin. -Boş ucun ovucunuzun içində olduğundan əmin olun.- Kəməri barın ətrafına sarıyın, barın altından başlayın və onu özünüzə doğru çəkin.-Kəmərin çox sıx olmadığından və əlinizin hələ də çubuğa toxunduğundan əmin olun.- İkinci kəmərlə təkrarlayın.
Qaldırıcı kəmərlərimiz maksimum 250 kq çəkiyə (hər kəmər üçün 125 kq) tab gətirə bilər.
Deadlift kimi qaldırma məşqləri edərkən, dəridən hazırlanmış ağırlıq məşqi kəməri (məhsul nömrəsi) istifadə etməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik. 8649025) Və ya ikili qapanma kəməri istifadə etməyinizi şiddətlə tövsiyə edirik.8649022) istifadə edərək, bədəninizi əlavə dəstəkləyəcək və bu, qarın daxili təzyiqinizi artırmağa kömək edəcək.
Məşqçimizdən arxa güc məşqini sınayın: - Deadlift: - 3-dən 5-ə qədər təkrar ilə 4 dəst (bu məşqi edərkən texnikanıza və belinizin vəziyyətinə diqqət yetirin) - İstiqamətə görə bədənlə sıralama: - 6-dan 8-ə qədər təkrar ilə 3 dəst. - Çəkilmələr:3 dəst 8-10 təkrar (ipucu: Bu məşqi daha asan və ya daha çətin etmək üçün dəstək kəmərləri və ya çəkili jilet istifadə edin və bu məşq üçün kəməri çıxarmağı unutmayın.
Hər bir məşq üçün tövsiyə olunan minimum təkrar sayısı ilə başlayın (çətinlik səviyyəsinə çatmamağa diqqət edin və həmişə maksimumunuzdan 2 təkrar aşağıda bir məkan buraxın).sonra tövsiyə olunan maksimuma çatana qədər Həftədə bir təkrar əlavə edin. Sonra çubuqda çəki artırın. Çubuğun ağırlığını artırdığınız zaman, tövsiyə olunan minimum təkrar sayı ilə yenidən başlayın və tövsiyə olunan maksimuma çatana qədər tədricən artırın.
Composition
Composition
0 reviews
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.