[Grip]
Bu komponent çubuq tutuşunu təmin etmək üçün xüsusi olaraq seçilmişdir
You can find Gift Cards from our store
Cookie policy
I agree to the processing of my data in accordance with the conditions set out in the policy of Privacy.Cart
Your cart is empty
Bu qayışlar tutacaq hissəsində qalın köpüklə hazırlanıb, bu da 250 kq-lıq deadlift zamanı belə əla komfort və yüksək dayanıqlılıq təmin edir.
Bilək dəstəyi ilə ağırlıq qaldıran kəmər-qara
8642607 / Unique size / Default
28 Mall
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
Bu komponent çubuq tutuşunu təmin etmək üçün xüsusi olaraq seçilmişdir
Maksimum komfort üçün qalın köpüklü tutacaqlar
Maksimum yük 250 kq
Description
Dartma qayışının ölçüləri: -Kəmərin uzunluğu:55 sm - Kəmərin eni: 3 sm - Bilək diametri: 4.3 sm --> Cüt olaraq satılır
Qaldırma kəmərləri, hər bir məşqi düzgün yerinə yetirməyə tam diqqət yetirə bilməyiniz üçün daha rahat tutuş təmin etmək məqsədilə hazırlanmış möhkəm kəmərlərdir. Onlardan istifadə etdikdən sonra, deadlift və yelkən kimi bəzi məşqlər üçün əvəzolunmaz olduqlarını görəcəksiniz.
- Elastik bandı biləyinizin ətrafında tənzimləyin və hər şeyin sıx olduğundan əmin olun. - Qayışın ucunu kəmərin dəliklərinə keçirin. - Əliniz kəmərə yerləşdikdən sonra, qalan uzunluğun palma içinizə yaxşı uyğun olub-olmaması ilə yoxlayın; o, baş barmağınız ilə göstərici barmağınız arasında keçməlidir. - Sonra əlinizi barın üzərinə qoyun və qalan uzunluğu barın ətrafında sarın. - Əlinizi qayışa yerləşdirin. - Eyni addımları digər əl üçün təkrarlayın.
Bizim qaldırma kəmərlərimiz xüsusi olaraq 250 kq ümumi çəkiyə (hər qayış üçün 125 kq) dəstək vermək üçün hazırlanıb.
Qaldırma məşqləri zamanı (məsələn, ölü qaldırma) dəri çəkisi üçün məşq kəmərindən (maddə ) istifadə etməyi məsləhət görürük. 8649025) və ya ikiqat bərkidici kəmər8649022) qarın və bel əzələləriniz üçün əlavə dəstək təmin etmək. Bu, qarın içi təzyiqi artırmağa kömək edəcək.
Tonlama üçün tam bədən məşqi:Rumıniya deadlift'i:3 set, hər biri 12–15 təkrar - Dambıl ilə irəliləmələr: 12-15 təkrardan ibarət 3 dəst - Dumbbelllərlə irəliləmələt3 set, hər biri 12–15 təkrar (hər tərəf üçün) - Dambıl ilə hərbi press: 3 set, hər biri 12–15 təkrar - Dambıl ilə ön mövqedə triseps uzadılması: 12-15 təkrardan ibarət 3 dəst.
Hər bir məşq üçün, tövsiyə edilən minimum təkrar sayısı ilə başlayın (məşqi yorulmağa qədər etməməyə diqqət edin; həmişə maksimum təkrardan 2 təkrar az qoyun), sonra hər həftə bir təkrar artırın, ta ki tövsiyə edilən maksimum təkrar sayına çatana qədər. Sonra çubuğun çəkisini artırın. Barı əlavə çəki ilə doldurduqda, yenidən tövsiyə edilən minimum təkrar sayısı ilə başlayın və tədricən artıraraq tövsiyə edilən maksimuma çatana qədər davam edin.
Description
Dartma qayışının ölçüləri: -Kəmərin uzunluğu:55 sm - Kəmərin eni: 3 sm - Bilək diametri: 4.3 sm --> Cüt olaraq satılır
Qaldırma kəmərləri, hər bir məşqi düzgün yerinə yetirməyə tam diqqət yetirə bilməyiniz üçün daha rahat tutuş təmin etmək məqsədilə hazırlanmış möhkəm kəmərlərdir. Onlardan istifadə etdikdən sonra, deadlift və yelkən kimi bəzi məşqlər üçün əvəzolunmaz olduqlarını görəcəksiniz.
- Elastik bandı biləyinizin ətrafında tənzimləyin və hər şeyin sıx olduğundan əmin olun. - Qayışın ucunu kəmərin dəliklərinə keçirin. - Əliniz kəmərə yerləşdikdən sonra, qalan uzunluğun palma içinizə yaxşı uyğun olub-olmaması ilə yoxlayın; o, baş barmağınız ilə göstərici barmağınız arasında keçməlidir. - Sonra əlinizi barın üzərinə qoyun və qalan uzunluğu barın ətrafında sarın. - Əlinizi qayışa yerləşdirin. - Eyni addımları digər əl üçün təkrarlayın.
Bizim qaldırma kəmərlərimiz xüsusi olaraq 250 kq ümumi çəkiyə (hər qayış üçün 125 kq) dəstək vermək üçün hazırlanıb.
Qaldırma məşqləri zamanı (məsələn, ölü qaldırma) dəri çəkisi üçün məşq kəmərindən (maddə ) istifadə etməyi məsləhət görürük. 8649025) və ya ikiqat bərkidici kəmər8649022) qarın və bel əzələləriniz üçün əlavə dəstək təmin etmək. Bu, qarın içi təzyiqi artırmağa kömək edəcək.
Tonlama üçün tam bədən məşqi:Rumıniya deadlift'i:3 set, hər biri 12–15 təkrar - Dambıl ilə irəliləmələr: 12-15 təkrardan ibarət 3 dəst - Dumbbelllərlə irəliləmələt3 set, hər biri 12–15 təkrar (hər tərəf üçün) - Dambıl ilə hərbi press: 3 set, hər biri 12–15 təkrar - Dambıl ilə ön mövqedə triseps uzadılması: 12-15 təkrardan ibarət 3 dəst.
Hər bir məşq üçün, tövsiyə edilən minimum təkrar sayısı ilə başlayın (məşqi yorulmağa qədər etməməyə diqqət edin; həmişə maksimum təkrardan 2 təkrar az qoyun), sonra hər həftə bir təkrar artırın, ta ki tövsiyə edilən maksimum təkrar sayına çatana qədər. Sonra çubuğun çəkisini artırın. Barı əlavə çəki ilə doldurduqda, yenidən tövsiyə edilən minimum təkrar sayısı ilə başlayın və tədricən artıraraq tövsiyə edilən maksimuma çatana qədər davam edin.
Composition
Composition
0 reviews
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.