[Grip]
Daha yaxşı tutuş üçün qabarıq qollar.
You can find Gift Cards from our store
Cookie policy
I agree to the processing of my data in accordance with the conditions set out in the policy of Privacy.Cart
Your cart is empty
Bu bar 28 mm çəki ilə uyğundur.Qabarıq hissələr mükəmməl tutuş təmin edir və bar əlavə təhlükəsizlik üçün 2 loknut ilə gəlir.
Çəki təlimi ipli bar 45 sm 28 mm
8766096 / Unique size / Default
28 Mall
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
Secure payment
We also offer payment in 2, 3 or 4 installments for purchases of €150 or more.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
exchanges
You have up to 90 days to return your items. More information via this lien.
Daha yaxşı tutuş üçün qabarıq qollar.
Əzələ qurun:- Biseps
- Triseps
- Deltalar
- Pektorallar
- və daha çox.
Polad zolaq.
Description
- Uzunluq:45 sm - Diametr: 28 mm - Çəki (bar + loknutlar):2.3 kq - Maks yükləməsi:60 kq - Yük daşıma uzunluğu:15 sm hər tərəfə - İç uzunluq:12 sm
İpli bar, disk dayandırıcılara ehtiyac duyan ipsiz barlara nisbətən daha çox çəki yükləməyə imkan verir. Məsələn, ağıllı disk dayandırıcısının şaquli vəziyyətdə maksimum yükü 15 kq-dır, halbuki ipli bar və loknutlarla maksimum yük hər tərəfdə 30 kq-dır. Bu bar 45 sm ölçüsündədir və dumbbellınıza 60 kq-a qədər çəki yükləməyə imkan verir!
- Barın üzərinə 60 kq-dan artıq yük qoymayın. - Qaldırmadan əvvəl şrudları sıxdığınızdan və setlər arasında, xüsusilə çox aktiv məşqlər edirsinizsə, yenidən sıxdığınızdan əmin olun.- Barı hərəkət etdirərkən şrudların bir az boşalması tamamilə normaldır.
Bu ipli bar, hər hansı bir 28 mm çəkiyi qəbul edir. Döküm dəmir çəkiyi: - 0,5 – 20 kq (ref:1042303) Kauçuk örtüklü çəkmələr: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Bar ilə gələn loknutlar, çəkilərin düşməsini qarşısını alır, buna görə disk dayandırıcılara ehtiyac yoxdur.
Yivli çubuğunuzdan uzun müddət istifadə etmək üçün onu (qıfıl qozları ilə birlikdə) quru yerdə saxlayın. İstifadədən sonra təmizləmək üçün sadəcə onu nəm bir parça ilə silin.
Əzələ quruculuğu:- Dumbbell dəzgah pressi: 4 × 8-10 təkrar - Dumbbell oturmuş dəzgah pressi: 3 x 8-10 təkrar - Dumbbell lunge: 3 × 10 hər ayaq üçün replər Tonlama: - Çəki ilə çömbəlmə: 3 × 12-15 təkrar - Yan qaldırma: 3 × 15-20 təkrar - Boyun uzatma: 3 × 15-20 replər Həmişə maksimum gücünüzdən 2 təkrar az edin və hər həftə bir təkrar artırın. Maksimum təkrar sayına çatdıqda, əvəzində çəkini artırın.
Description
- Uzunluq:45 sm - Diametr: 28 mm - Çəki (bar + loknutlar):2.3 kq - Maks yükləməsi:60 kq - Yük daşıma uzunluğu:15 sm hər tərəfə - İç uzunluq:12 sm
İpli bar, disk dayandırıcılara ehtiyac duyan ipsiz barlara nisbətən daha çox çəki yükləməyə imkan verir. Məsələn, ağıllı disk dayandırıcısının şaquli vəziyyətdə maksimum yükü 15 kq-dır, halbuki ipli bar və loknutlarla maksimum yük hər tərəfdə 30 kq-dır. Bu bar 45 sm ölçüsündədir və dumbbellınıza 60 kq-a qədər çəki yükləməyə imkan verir!
- Barın üzərinə 60 kq-dan artıq yük qoymayın. - Qaldırmadan əvvəl şrudları sıxdığınızdan və setlər arasında, xüsusilə çox aktiv məşqlər edirsinizsə, yenidən sıxdığınızdan əmin olun.- Barı hərəkət etdirərkən şrudların bir az boşalması tamamilə normaldır.
Bu ipli bar, hər hansı bir 28 mm çəkiyi qəbul edir. Döküm dəmir çəkiyi: - 0,5 – 20 kq (ref:1042303) Kauçuk örtüklü çəkmələr: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Bar ilə gələn loknutlar, çəkilərin düşməsini qarşısını alır, buna görə disk dayandırıcılara ehtiyac yoxdur.
Yivli çubuğunuzdan uzun müddət istifadə etmək üçün onu (qıfıl qozları ilə birlikdə) quru yerdə saxlayın. İstifadədən sonra təmizləmək üçün sadəcə onu nəm bir parça ilə silin.
Əzələ quruculuğu:- Dumbbell dəzgah pressi: 4 × 8-10 təkrar - Dumbbell oturmuş dəzgah pressi: 3 x 8-10 təkrar - Dumbbell lunge: 3 × 10 hər ayaq üçün replər Tonlama: - Çəki ilə çömbəlmə: 3 × 12-15 təkrar - Yan qaldırma: 3 × 15-20 təkrar - Boyun uzatma: 3 × 15-20 replər Həmişə maksimum gücünüzdən 2 təkrar az edin və hər həftə bir təkrar artırın. Maksimum təkrar sayına çatdıqda, əvəzində çəkini artırın.
Composition
Composition
0 reviews
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.
Member card
Please log in to view your member card.