[Versatility]
Müxtəlif hərəkətlərlə bütün bədəninizi gücləndirin.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Asanlıqla saxlanılan və daşınan bu qantel dəsti 2 ədəd qısa ştanq və 12 ədəd çəki diskindən ibarətdir (səkkiz 1 kq-lıq və dörd 2 kq-lıq disk).Dişli ştanq və sıxıcılarla təhlükəsizlik təmin olunur.
20 kq çəki məşqi üçün qismən təkrar emal edilmiş çuqun dambıl dəsti
8018574 / Unikal ölçü / [black]
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Müxtəlif hərəkətlərlə bütün bədəninizi gücləndirin.
2 kq-lıq artımlarla tənzimlənir.
Tərkibi:8 x 1 kq + 4 x 2 kq + 2 x 2 kq barlar
Bu qantel dəstini saxlamaq və qutuda gəzdirmək asandır.
Disklərin kənarındakı kiçik çıxıntı sayəsində onları tutmaq asandır.
Təhlükəsizlik üçün yivli dəmir disklər və polad çubuqlar zəmanət.
Təsvir
Alışınızla 12 aylıq Freeletics abunəliyinə 50% endirim:Avadanlıq seçiminə uyğun müxtəlif hərəkətlərlə fərdi proqram tətbiqi!Təklifi birbaşa Decathlon hesabınızdan aktivləşdirin:http://decathlon.freeletics.com Abunəliyinizlə bağlı hər hansı problem yaranarsa, zəhmət olmasa, alış sübutu ilə birlikdə bizimlə əlaqə saxlayın:decathlon.support@freeletics.com
Çəkilər, dişli ştanqa sıxıcı halqa ilə bağlanır.Onlar, diskləri ştanqa sıxıca bərkidir, hətta onları şaquli tutarkən belə.Dinamik məşq edirsinizsə, iki dəst arasındakı sıxacların möhkəmliyini yoxladığınızdan və ya lövhələrin bir-birinə dəydiyini eşitdiyinizdən əmin olun. Bununla belə, disklerin asanlıqla ştanqa keçməsi üçün bir az oynama normaldır.
Bu qantel dəsti, məşqdən sonra avadanlığınızı yığmaq istəyirsinizsə, mükəmməl bir seçimdir.Sadəcə qantellərinizi və çəkilərinizi çamadanına qoyun, sonra onları yatağınızın altına və ya bir şkafın içinə yerləşdirin. Bütün dəstinizi asanlıqla çamadanında daşıyın.
Bolqar split əyilmələri Avadanlıq: Çəki, bench Əzələ qrupu:Budlar və qıçlar Hər tərəf üçün 3-4 set, hər setdə 10-15 təkrarı yerinə yetirin (hər setin sonunda 2 təkrarı hədəf olaraq saxlayın; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkiyi artırın) Goblet squat hərəkətləri Avadanlıq:Çəki Əzələ qrupu:Budlar və qıçlar Hər tərəf üçün 3-4 set, hər setdə 12-20 təkrarı yerinə yetirin (hər setin sonunda 2 təkrarı hədəf olaraq saxlayın; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkiyi artırın)
Qantel dəstinizin mümkün qədər uzun müddət istifadə oluna bilməsi üçün bir neçə sadə addımı izləyin. Avadanlığınızı çamadanında saxlamadan əvvəl, qantel və çəkilərinizi nəm parça ilə silin. Sonra, dəstin müxtəlif hissələrini çamadanın içindəki uyğun yerlərə yerləşdirin. Çamadanı quru bir yerdə saxlayın. Rütubət, dəstinizin ən böyük düşmənidir: onu heç vaxt zirzəmidə və ya açıq havada saxlamayın.
- Çuqun istilik dəyişikliklərinə daha az həssasdır, bu da fərqli mühitlərdə davamlı istifadəni təmin edir. - Vinillə müqayisədə, çuqun zərbələrə, düşmələrə və sıxılmalara qarşı çox daha davamlıdır, bu da beş dəfə daha uzun ömür təmin edir. - Onun strukturlu səthi, əlləriniz nəm olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşmə meyli göstərir.
Qantel biceps: Avadanlıq: Qantellər Əzələ qrupu:Biceps 3 set 8-12 təkrarlama (hər setin sonunda hələ 2 təkrar qalmalıdır; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkini artırın) Qantel meylli dəzgah presi: Avadanlıq: ağırlıq və əyilmə dəzgahı Əzələ qrupu: Sinə və triceps 4 set 8-10 təkrarlama (hər setin sonunda hələ 2 təkrar qalmalıdır; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkini artırın)
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin ənənəvi çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda müvafiq sınaqlar keçirilir.
Bunun səbəbini izah edəcəyik: Çuqun vinildən daha sıx olduğu üçün, ştanqda daha çox disk əlavə edə bilərsiniz (məsələn, bir qantel üzərində 32 kq-a qədər), bu da yükünüzü tənzimləməyi və məşqlərinizi müxtəlifləşdirməyi asanlaşdırır.Plastik və ya vinil çəkilərdən fərqli olaraq, çuqun çəkilər ömür boyu istifadə oluna bilər.
Bu qantellər hər biri 30 kq-a qədər daşıya bilər.Ştanq və sıxıcılar 2 kq çəkdiyinə görə, hər bir qantel 32 kq-a qədər çəki daşıya bilər, ikisi isə ümumilikdə 64 kq ola bilər. Əgər qantellərinizə əlavə çəki axtarırsınızsa, 28 mm-lik çuqun güc məşqi disklerimiz mükəmməl seçimdir.0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq arasında, ehtiyacınız olan dəqiq çəkini tapmaqdan əmin olacaqsınız.
- İki ədəd yivli qrif 1,6 kq diametri 28 mm, uzunluğu 35 sm - Dörd ədəd sıxac: hər biri 200 q qayka - Səkkiz ədəd 1 kq-lıq disk: diametri 28 mm, hündürlüyü 135 mm, qalınlığı 13 mm - Dörd ədəd 2 kq-lıq disk: diametri 28 mm, hündürlüyü 175 mm, qalınlığı 18 mm Qrif və sıxacın ümumi çəkisi:2 kq
Məşqlərinizi şaxələndirin və 20 kq dumbbell dəstiniz üçün digər aksesuarlardan istifadə edərək daha çox məşq edin.Məsələn, dəzgah presini dəzgahla edə bilərsiniz.
Təsvir
Alışınızla 12 aylıq Freeletics abunəliyinə 50% endirim:Avadanlıq seçiminə uyğun müxtəlif hərəkətlərlə fərdi proqram tətbiqi!Təklifi birbaşa Decathlon hesabınızdan aktivləşdirin:http://decathlon.freeletics.com Abunəliyinizlə bağlı hər hansı problem yaranarsa, zəhmət olmasa, alış sübutu ilə birlikdə bizimlə əlaqə saxlayın:decathlon.support@freeletics.com
Çəkilər, dişli ştanqa sıxıcı halqa ilə bağlanır.Onlar, diskləri ştanqa sıxıca bərkidir, hətta onları şaquli tutarkən belə.Dinamik məşq edirsinizsə, iki dəst arasındakı sıxacların möhkəmliyini yoxladığınızdan və ya lövhələrin bir-birinə dəydiyini eşitdiyinizdən əmin olun. Bununla belə, disklerin asanlıqla ştanqa keçməsi üçün bir az oynama normaldır.
Bu qantel dəsti, məşqdən sonra avadanlığınızı yığmaq istəyirsinizsə, mükəmməl bir seçimdir.Sadəcə qantellərinizi və çəkilərinizi çamadanına qoyun, sonra onları yatağınızın altına və ya bir şkafın içinə yerləşdirin. Bütün dəstinizi asanlıqla çamadanında daşıyın.
Bolqar split əyilmələri Avadanlıq: Çəki, bench Əzələ qrupu:Budlar və qıçlar Hər tərəf üçün 3-4 set, hər setdə 10-15 təkrarı yerinə yetirin (hər setin sonunda 2 təkrarı hədəf olaraq saxlayın; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkiyi artırın) Goblet squat hərəkətləri Avadanlıq:Çəki Əzələ qrupu:Budlar və qıçlar Hər tərəf üçün 3-4 set, hər setdə 12-20 təkrarı yerinə yetirin (hər setin sonunda 2 təkrarı hədəf olaraq saxlayın; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkiyi artırın)
Qantel dəstinizin mümkün qədər uzun müddət istifadə oluna bilməsi üçün bir neçə sadə addımı izləyin. Avadanlığınızı çamadanında saxlamadan əvvəl, qantel və çəkilərinizi nəm parça ilə silin. Sonra, dəstin müxtəlif hissələrini çamadanın içindəki uyğun yerlərə yerləşdirin. Çamadanı quru bir yerdə saxlayın. Rütubət, dəstinizin ən böyük düşmənidir: onu heç vaxt zirzəmidə və ya açıq havada saxlamayın.
- Çuqun istilik dəyişikliklərinə daha az həssasdır, bu da fərqli mühitlərdə davamlı istifadəni təmin edir. - Vinillə müqayisədə, çuqun zərbələrə, düşmələrə və sıxılmalara qarşı çox daha davamlıdır, bu da beş dəfə daha uzun ömür təmin edir. - Onun strukturlu səthi, əlləriniz nəm olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşmə meyli göstərir.
Qantel biceps: Avadanlıq: Qantellər Əzələ qrupu:Biceps 3 set 8-12 təkrarlama (hər setin sonunda hələ 2 təkrar qalmalıdır; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkini artırın) Qantel meylli dəzgah presi: Avadanlıq: ağırlıq və əyilmə dəzgahı Əzələ qrupu: Sinə və triceps 4 set 8-10 təkrarlama (hər setin sonunda hələ 2 təkrar qalmalıdır; irəlilədikcə təkrar sayını və ya çəkini artırın)
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin ənənəvi çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda müvafiq sınaqlar keçirilir.
Bunun səbəbini izah edəcəyik: Çuqun vinildən daha sıx olduğu üçün, ştanqda daha çox disk əlavə edə bilərsiniz (məsələn, bir qantel üzərində 32 kq-a qədər), bu da yükünüzü tənzimləməyi və məşqlərinizi müxtəlifləşdirməyi asanlaşdırır.Plastik və ya vinil çəkilərdən fərqli olaraq, çuqun çəkilər ömür boyu istifadə oluna bilər.
Bu qantellər hər biri 30 kq-a qədər daşıya bilər.Ştanq və sıxıcılar 2 kq çəkdiyinə görə, hər bir qantel 32 kq-a qədər çəki daşıya bilər, ikisi isə ümumilikdə 64 kq ola bilər. Əgər qantellərinizə əlavə çəki axtarırsınızsa, 28 mm-lik çuqun güc məşqi disklerimiz mükəmməl seçimdir.0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq arasında, ehtiyacınız olan dəqiq çəkini tapmaqdan əmin olacaqsınız.
- İki ədəd yivli qrif 1,6 kq diametri 28 mm, uzunluğu 35 sm - Dörd ədəd sıxac: hər biri 200 q qayka - Səkkiz ədəd 1 kq-lıq disk: diametri 28 mm, hündürlüyü 135 mm, qalınlığı 13 mm - Dörd ədəd 2 kq-lıq disk: diametri 28 mm, hündürlüyü 175 mm, qalınlığı 18 mm Qrif və sıxacın ümumi çəkisi:2 kq
Məşqlərinizi şaxələndirin və 20 kq dumbbell dəstiniz üçün digər aksesuarlardan istifadə edərək daha çox məşq edin.Məsələn, dəzgah presini dəzgahla edə bilərsiniz.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.