[Ergonomic grip]
Kiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Asan tutula bilən kənarı sayəsində, bu çəki təlimi diski evdəki idman zalınız üçün ideal seçimdir. Dəmir materialını seçmək, uzun müddət davam edəcək bir çəki təlimi çəkiyə sahib olmaq deməkdir!
Ağırlıq məşqi üçün çuqun disk 2 kq, 28 mm, 80% təkrar emal
8816723 / 2kq / Susma rejimi
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Kiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.
İrəliləməyinizə kömək edəcək tam dəst mövcuddur: 0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq
Döküm Dəmir Çəki Diski Lövhəsi 28 mmZəmanət.
Təsvir
- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür. - Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər. Bizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir.
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon bütün çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.
- Çəki: 2 kq - Qalınlıq:18 mm - Daxili diametr: 28 mm - Xarici diametr: 175 mm
İki 2 kq-lıq dəmir çəki diski ilə əlcəkinizi yükləyin və setə başlayın. Çiyin məşqi: - Əlcək ilə hərbi press 3×10 təkrar Hər setin sonunda 2 təkrar boşluq saxlayın. Həftələr keçdikcə təkrarı artırın, sonra çəki əlavə edib, yenidən 10 təkrar ilə başlayın. Bu çəkilərin faydası odur ki, yükləri ehtiyaclarınıza və işlədiyiniz əzələlərə uyğun şəkildə tənzimləyə bilərsiniz.
Təhlükəsiz məşq etmək üçün, çəki diskləriniz məşq edərkən sabit qalmalıdır.Disk qollağı burada önəmli rol oynayır!Bu kiçik aksessuar, çəki disklərini bar və ya əlçəkinizə möhkəm şəkildə bağlayır. Smart Disc Collars (Ağıllı Disk Qollaqları) yalnız cütlər şəklində satılır (ref:8574652). Diqqət yetirin ki, şaquli vəziyyətdə bu qollaqların çəki həddi 15 kq-dır.
- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq) - Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər. - Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.
Bu 2 kg dəmir çəkini istifadə etmək üçün 28 mm-lik bir bar lazımdır, məsələn: - 1.2 metrlik düz qrif (ref:8289897) - 1.2 metrlik əyri qrif (ref:8484124) - 86 sm-lik triseps qrifi (ref.:8484125) - 35 sm-lik qısa qrif (ref.:1041986) - 45 sm-lik yivli qrif (ref.: 8766096) - 1.55 metrlik düz qrif (ref:8289896) - 2 metrlik düz qrif (ref.:8289900) Bu çəki, 50 mm diametrli bar ilə istifadə oluna bilməz.
Çəki təlimi diskləriniz üçün rütubət təhlükəli ola bilər! Bu səbəbdən, onları açıq havada və ya zirzəmidə saxlamağa əmin olun. Çəkilərinizin ömrünü uzatmaq üçün bəzi məsləhətlər: - Onları quru yerdə saxlayın. - Lazım olduqda, mikrofiber parça ilə tozunu alın. - Onları disk üçün divar montajında saxlayın (ref:8796727), Onları mebelin altına və ya saxlama rafına yerləşdirin (ref: 8788246)
Təsvir
- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür. - Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər. Bizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir.
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon bütün çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.
- Çəki: 2 kq - Qalınlıq:18 mm - Daxili diametr: 28 mm - Xarici diametr: 175 mm
İki 2 kq-lıq dəmir çəki diski ilə əlcəkinizi yükləyin və setə başlayın. Çiyin məşqi: - Əlcək ilə hərbi press 3×10 təkrar Hər setin sonunda 2 təkrar boşluq saxlayın. Həftələr keçdikcə təkrarı artırın, sonra çəki əlavə edib, yenidən 10 təkrar ilə başlayın. Bu çəkilərin faydası odur ki, yükləri ehtiyaclarınıza və işlədiyiniz əzələlərə uyğun şəkildə tənzimləyə bilərsiniz.
Təhlükəsiz məşq etmək üçün, çəki diskləriniz məşq edərkən sabit qalmalıdır.Disk qollağı burada önəmli rol oynayır!Bu kiçik aksessuar, çəki disklərini bar və ya əlçəkinizə möhkəm şəkildə bağlayır. Smart Disc Collars (Ağıllı Disk Qollaqları) yalnız cütlər şəklində satılır (ref:8574652). Diqqət yetirin ki, şaquli vəziyyətdə bu qollaqların çəki həddi 15 kq-dır.
- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq) - Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər. - Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.
Bu 2 kg dəmir çəkini istifadə etmək üçün 28 mm-lik bir bar lazımdır, məsələn: - 1.2 metrlik düz qrif (ref:8289897) - 1.2 metrlik əyri qrif (ref:8484124) - 86 sm-lik triseps qrifi (ref.:8484125) - 35 sm-lik qısa qrif (ref.:1041986) - 45 sm-lik yivli qrif (ref.: 8766096) - 1.55 metrlik düz qrif (ref:8289896) - 2 metrlik düz qrif (ref.:8289900) Bu çəki, 50 mm diametrli bar ilə istifadə oluna bilməz.
Çəki təlimi diskləriniz üçün rütubət təhlükəli ola bilər! Bu səbəbdən, onları açıq havada və ya zirzəmidə saxlamağa əmin olun. Çəkilərinizin ömrünü uzatmaq üçün bəzi məsləhətlər: - Onları quru yerdə saxlayın. - Lazım olduqda, mikrofiber parça ilə tozunu alın. - Onları disk üçün divar montajında saxlayın (ref:8796727), Onları mebelin altına və ya saxlama rafına yerləşdirin (ref: 8788246)
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.