Ergonomic grip
Kiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Bu dəmir çəki ilə çəki təlim məqsədlərinizə nail olun.Sıx və asan tutulacaq olan çəkimiz, yükü ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırmağa imkan tanıyır!
Çuqun disk, ağırlıq məşqi üçün, 5 kq, 28 mm, 80% təkrar emal
8816725 / 5kq / Susma rejimi
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Kiçik çıxıntısı sayəsində asanlıqla tutulan lövhələr.
İrəliləməyinizə kömək edəcək tam dəst mövcuddur: 0.5, 1, 2, 5, 10 və 20 kq
Döküm Dəmir Çəki Diski Lövhəsi 28 mmZəmanət.
Təsvir
- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür. - Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər. Bizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir.
- Çəki: 5 kq - Qalınlıq: 24 mm - İç diametr: 28 mm - Xarici diametr: 230 mm
Çəkilərinizi barınıza düzgün şəkildə kilidləmək üçün bir cüt disk qollağı almayı unutmayın.Smart Disc Collars (Ağıllı Disk Qollaqları) yalnız cütlər şəklində satılır (ref:8574652) Bu, məşq edərkən təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün nəzərdə tutulub. Sadəcə ehtiyatlı olun:Şaquli vəziyyətdə bu qollaqların maksimum çəki limiti 15 kq-dır.
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.
Bu 5 kq-lıq dəmir çəki diski ilə istifadə etmək üçün 28 mm diametrli bir bar lazım olacaq, məsələn: - 1.2 metrlik düz qrif (ref:8289897) - 1.2 metrlik əyri qrif (ref:8484124) - 86 sm-lik triseps qrifi (ref.:8484125) - 35 sm-lik qısa qrif (ref.:1041986) - 45 sm-lik yivli qrif (ref.:8766096) - 1.55 metrlik düz qrif (ref:8289896) - 2 metrlik düz qrif (ref.:8289900) Bu çəki təlimi diski ilə 50 mm-lik bar uyğun gəlmir.
Əzələ kütləsinin artırılmasına yönəlmiş yuxarı bədən məşqi. Hər set arasında qısa dincəlmə vaxtı. - Dips (qol əyilmələri) – 3 set × 8–10 set - Çubuqla alın üzərinə triseps – 3 set × 8–10 set - Dumbbell ilə baş arxası triseps – 3 set × 8–10 set (hər tərəf ) - Supinasiya tutuşu ilə turnikdə dartınma – 3 set × 8–10 set -Dumbbell ilə biseps – 3 set × 8–10 set - Dumbbell ilə biseps – 3 set × 8–10 set - Təkrarların aşağı sayından başlayın və 2 təkrar fərqini qoruyun.Həftəlik 1 təkrar artırın.
- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq) - Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər. - Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.
Dəmir çəki disklərinizi yerləşdirmək üçün disk üçün divar montajı istifadə edə bilərsiniz (ref:8796727) və ya bir saxlama rəfi istifadə edə bilərsiniz. (ref: 8788246) İçəridə (məsələn, qarajda) montaj etmək üçün. - Çəkilərinizi açıq havada və ya nəmli yerlərdə saxlamayın, çünki tökmə dəmir nəmə məruz qaldıqda paslana bilər. - Disklər çoxdan bəri istifadə olunmayıbsa, mikrofiber parça ilə onların tozunu təmizləmək tövsiyə olunur.
Təsvir
- Döküm dəmir, vinildən 5 dəfə daha yaxşı şəkildə şoklara, düşmələrə və sıxılmalara dözür. - Döküm dəmirin səthi teksturludur, bu da əlləriniz rütubətli olsa belə mükəmməl tutuş təmin edir, plastik isə sürüşkən ola bilər. Bizim döküm dəmir çəkilərini seçmək, etibarlı və səmərəli şəkildə məşq etməyiniz deməkdir.
- Çəki: 5 kq - Qalınlıq: 24 mm - İç diametr: 28 mm - Xarici diametr: 230 mm
Çəkilərinizi barınıza düzgün şəkildə kilidləmək üçün bir cüt disk qollağı almayı unutmayın.Smart Disc Collars (Ağıllı Disk Qollaqları) yalnız cütlər şəklində satılır (ref:8574652) Bu, məşq edərkən təhlükəsizliyinizi təmin etmək üçün nəzərdə tutulub. Sadəcə ehtiyatlı olun:Şaquli vəziyyətdə bu qollaqların maksimum çəki limiti 15 kq-dır.
2018-ci ildən etibarən komandalarımız ideal balansa nail olana qədər təkrar emal olunmuş materialları tədricən tətbiq etmişdir.İllərlə davam edən tədqiqatlardan sonra Decathlon çuqun məhsullarını minimum 80% təkrar emal olunmuş xammaldan istehsal etməyə başlayır ki, bu da sahə üzrə böyük texnoloji uğurdur!Keyfiyyətin klassik çuqunla eyni olmasını təmin etmək üçün tərəfdaş laboratoriyalarda sınaqlar keçirilir.
Bu 5 kq-lıq dəmir çəki diski ilə istifadə etmək üçün 28 mm diametrli bir bar lazım olacaq, məsələn: - 1.2 metrlik düz qrif (ref:8289897) - 1.2 metrlik əyri qrif (ref:8484124) - 86 sm-lik triseps qrifi (ref.:8484125) - 35 sm-lik qısa qrif (ref.:1041986) - 45 sm-lik yivli qrif (ref.:8766096) - 1.55 metrlik düz qrif (ref:8289896) - 2 metrlik düz qrif (ref.:8289900) Bu çəki təlimi diski ilə 50 mm-lik bar uyğun gəlmir.
Əzələ kütləsinin artırılmasına yönəlmiş yuxarı bədən məşqi. Hər set arasında qısa dincəlmə vaxtı. - Dips (qol əyilmələri) – 3 set × 8–10 set - Çubuqla alın üzərinə triseps – 3 set × 8–10 set - Dumbbell ilə baş arxası triseps – 3 set × 8–10 set (hər tərəf ) - Supinasiya tutuşu ilə turnikdə dartınma – 3 set × 8–10 set -Dumbbell ilə biseps – 3 set × 8–10 set - Dumbbell ilə biseps – 3 set × 8–10 set - Təkrarların aşağı sayından başlayın və 2 təkrar fərqini qoruyun.Həftəlik 1 təkrar artırın.
- Döküm dəmir sıx bir materialdır və vinildən daha kompakt olur, bu da deməkdir ki, ştanqaya daha çox disq əlavə edə bilərsiniz (bir qantel ştanqasına qədər 32 kq) - Döküm dəmir ömür boyu davam edir, əksinə plastik və ya vinil bir il içində aşınaraq istifadəyə yararsız hala gələ bilər. - Döküm dəmir, temperatur dəyişiklərindən daha az təsirlənir, buna görə də müxtəlif şəraitdə istifadə edə bilərsiniz.
Dəmir çəki disklərinizi yerləşdirmək üçün disk üçün divar montajı istifadə edə bilərsiniz (ref:8796727) və ya bir saxlama rəfi istifadə edə bilərsiniz. (ref: 8788246) İçəridə (məsələn, qarajda) montaj etmək üçün. - Çəkilərinizi açıq havada və ya nəmli yerlərdə saxlamayın, çünki tökmə dəmir nəmə məruz qaldıqda paslana bilər. - Disklər çoxdan bəri istifadə olunmayıbsa, mikrofiber parça ilə onların tozunu təmizləmək tövsiyə olunur.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.