[Grip]
Daha yaxşı tutuş üçün dişli (knurling) tutacaqlar.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Bu ştanq ilə əllər və ayaqların bütün əzələ qruplarını işlədə bilərsiniz.Yüngül (6 kq) və davamlı (160 kq-a qədər), knurlu tutacaqları sayəsində tutmaq çox asandır!
Ağırlıq təlimi üçün ştanq 28 mm 1.20 m
8289897 / Unikal ölçü / Susma rejimi
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Daha yaxşı tutuş üçün dişli (knurling) tutacaqlar.
Əzələ kütləsi qurun:
- Biseps
- Triseps
- Pektorallar
- Arxa
Polad bar.
Maksimum yük:160 kq
Təsvir
- Uzunluq: 1.20 m - Diameter: 28 mm - Çəki:6 kq - Maksimum yükləmə:160 kq - Yük uzunluğu:23.5 sm hər tərəfdən - Daxili uzunluq:70 sm
1.20 m ştanq, kiçik məşq sahəniz varsa və yüngül, kompakt bir ştanq axtarırsınızsa, mükəmməldir.Bu, əzələ tonlanması və ya kütlə artırmaq üçün geniş çeşiddə məşqlər etməyə imkan verir. Eyni zamanda, məsələn, Body Pump üslubunda evdə edilən funksional məşqlər üçün də istifadə oluna bilər.
Bu 1.20 m ştanqda 28 mm-lik ağırlıqları istifadə edə bilərsiniz, məsələn: Bizim döküm dəmir ağırlıqlarımız: - 0.5-dən 20 kq-ə qədər Bizim kauçuk örtüklü ağırlıqlarımız: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Ağırlıqlarınızı hər zaman ştanq diskləri ilə təhlükəsiz şəkildə möhkəmləndirməyi unutmayın, məsələn, 28 mm Smart Disc Collar (ref: 8574652).
Bu polad ağırlıq təlimi ştanqı nəmi sevmir!Onu açıq havada və ya rütubətli yerdə (məsələn, zirzəmidə) saxlamayın. Məşqinizdən sonra onu təmizləmək üçün nəm parça ilə silə bilərsiniz. Əksər hallarda, bizim ağırlıq təlimi rəflərimizdə ştanqınızı saxlaya biləcəyiniz bir ştanq dəstəyi mövcuddur.Əgər ağırlıq təlimi rəfiniz yoxdursa, biz bir saxlama rəfi dizayn etmişik.(ref: 8788246) burada ştanq və ağırlıqlarınızı asanlıqla saxlaya bilərsiniz.
1.20 m ştanqı ilə ayaqları və buttları tonlama: - Ştanq ilə lunge 4x10-15 təkrarlama hər ayaq üçün - Ştanq ilə squat 3x10-15 təkrarlama Arxa gücləndirmə 1.20 m ştanqı ilə: - Bent over row 3x12-15 təkrarlama Hər məşq üçün, aşağı təkrarlama sayısından başlayın və iki təkrarlama fərqi saxlayın, sonra hər həftə bir təkrarlama artırın, ta ki yüksək rəqəmə çatana qədər, sonra yükləməni artırın və yenidən aşağı rəqəmdən başlayın.
Təsvir
- Uzunluq: 1.20 m - Diameter: 28 mm - Çəki:6 kq - Maksimum yükləmə:160 kq - Yük uzunluğu:23.5 sm hər tərəfdən - Daxili uzunluq:70 sm
1.20 m ştanq, kiçik məşq sahəniz varsa və yüngül, kompakt bir ştanq axtarırsınızsa, mükəmməldir.Bu, əzələ tonlanması və ya kütlə artırmaq üçün geniş çeşiddə məşqlər etməyə imkan verir. Eyni zamanda, məsələn, Body Pump üslubunda evdə edilən funksional məşqlər üçün də istifadə oluna bilər.
Bu 1.20 m ştanqda 28 mm-lik ağırlıqları istifadə edə bilərsiniz, məsələn: Bizim döküm dəmir ağırlıqlarımız: - 0.5-dən 20 kq-ə qədər Bizim kauçuk örtüklü ağırlıqlarımız: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Ağırlıqlarınızı hər zaman ştanq diskləri ilə təhlükəsiz şəkildə möhkəmləndirməyi unutmayın, məsələn, 28 mm Smart Disc Collar (ref: 8574652).
Bu polad ağırlıq təlimi ştanqı nəmi sevmir!Onu açıq havada və ya rütubətli yerdə (məsələn, zirzəmidə) saxlamayın. Məşqinizdən sonra onu təmizləmək üçün nəm parça ilə silə bilərsiniz. Əksər hallarda, bizim ağırlıq təlimi rəflərimizdə ştanqınızı saxlaya biləcəyiniz bir ştanq dəstəyi mövcuddur.Əgər ağırlıq təlimi rəfiniz yoxdursa, biz bir saxlama rəfi dizayn etmişik.(ref: 8788246) burada ştanq və ağırlıqlarınızı asanlıqla saxlaya bilərsiniz.
1.20 m ştanqı ilə ayaqları və buttları tonlama: - Ştanq ilə lunge 4x10-15 təkrarlama hər ayaq üçün - Ştanq ilə squat 3x10-15 təkrarlama Arxa gücləndirmə 1.20 m ştanqı ilə: - Bent over row 3x12-15 təkrarlama Hər məşq üçün, aşağı təkrarlama sayısından başlayın və iki təkrarlama fərqi saxlayın, sonra hər həftə bir təkrarlama artırın, ta ki yüksək rəqəmə çatana qədər, sonra yükləməni artırın və yenidən aşağı rəqəmdən başlayın.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.