[Grip]
Daha yaxşı tutuş üçün qabarıq qollar.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Bu bar 28 mm çəki ilə uyğundur.Qabarıq hissələr mükəmməl tutuş təmin edir və bar əlavə təhlükəsizlik üçün 2 loknut ilə gəlir.
Weight training threaded bar 45 cm 28 mm
8766096 / Unikal ölçü / Susma rejimi
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Daha yaxşı tutuş üçün qabarıq qollar.
Əzələ qurun:- Biseps
- Triseps
- Deltalar
- Pektorallar
- və daha çox.
Polad zolaq.
Təsvir
- Uzunluq:45 sm - Diametr: 28 mm - Çəki (bar + loknutlar):2.3 kq - Maks yükləməsi:60 kq - Yük daşıma uzunluğu:15 sm hər tərəfə - İç uzunluq:12 sm
İpli bar, disk dayandırıcılara ehtiyac duyan ipsiz barlara nisbətən daha çox çəki yükləməyə imkan verir. Məsələn, ağıllı disk dayandırıcısının şaquli vəziyyətdə maksimum yükü 15 kq-dır, halbuki ipli bar və loknutlarla maksimum yük hər tərəfdə 30 kq-dır. Bu bar 45 sm ölçüsündədir və dumbbellınıza 60 kq-a qədər çəki yükləməyə imkan verir!
- Barın üzərinə 60 kq-dan artıq yük qoymayın. - Qaldırmadan əvvəl şrudları sıxdığınızdan və setlər arasında, xüsusilə çox aktiv məşqlər edirsinizsə, yenidən sıxdığınızdan əmin olun.- Barı hərəkət etdirərkən şrudların bir az boşalması tamamilə normaldır.
Bu ipli bar, hər hansı bir 28 mm çəkiyi qəbul edir. Döküm dəmir çəkiyi: - 0,5 – 20 kq (ref:1042303) Kauçuk örtüklü çəkmələr: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Bar ilə gələn loknutlar, çəkilərin düşməsini qarşısını alır, buna görə disk dayandırıcılara ehtiyac yoxdur.
Yivli çubuğunuzdan uzun müddət istifadə etmək üçün onu (qıfıl qozları ilə birlikdə) quru yerdə saxlayın. İstifadədən sonra təmizləmək üçün sadəcə onu nəm bir parça ilə silin.
Əzələ quruculuğu:- Dumbbell dəzgah pressi: 4 × 8-10 təkrar - Dumbbell oturmuş dəzgah pressi: 3 x 8-10 təkrar - Dumbbell lunge: 3 × 10 hər ayaq üçün replər Tonlama: - Çəki ilə çömbəlmə: 3 × 12-15 təkrar - Yan qaldırma: 3 × 15-20 təkrar - Boyun uzatma: 3 × 15-20 replər Həmişə maksimum gücünüzdən 2 təkrar az edin və hər həftə bir təkrar artırın. Maksimum təkrar sayına çatdıqda, əvəzində çəkini artırın.
Təsvir
- Uzunluq:45 sm - Diametr: 28 mm - Çəki (bar + loknutlar):2.3 kq - Maks yükləməsi:60 kq - Yük daşıma uzunluğu:15 sm hər tərəfə - İç uzunluq:12 sm
İpli bar, disk dayandırıcılara ehtiyac duyan ipsiz barlara nisbətən daha çox çəki yükləməyə imkan verir. Məsələn, ağıllı disk dayandırıcısının şaquli vəziyyətdə maksimum yükü 15 kq-dır, halbuki ipli bar və loknutlarla maksimum yük hər tərəfdə 30 kq-dır. Bu bar 45 sm ölçüsündədir və dumbbellınıza 60 kq-a qədər çəki yükləməyə imkan verir!
- Barın üzərinə 60 kq-dan artıq yük qoymayın. - Qaldırmadan əvvəl şrudları sıxdığınızdan və setlər arasında, xüsusilə çox aktiv məşqlər edirsinizsə, yenidən sıxdığınızdan əmin olun.- Barı hərəkət etdirərkən şrudların bir az boşalması tamamilə normaldır.
Bu ipli bar, hər hansı bir 28 mm çəkiyi qəbul edir. Döküm dəmir çəkiyi: - 0,5 – 20 kq (ref:1042303) Kauçuk örtüklü çəkmələr: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Bar ilə gələn loknutlar, çəkilərin düşməsini qarşısını alır, buna görə disk dayandırıcılara ehtiyac yoxdur.
Yivli çubuğunuzdan uzun müddət istifadə etmək üçün onu (qıfıl qozları ilə birlikdə) quru yerdə saxlayın. İstifadədən sonra təmizləmək üçün sadəcə onu nəm bir parça ilə silin.
Əzələ quruculuğu:- Dumbbell dəzgah pressi: 4 × 8-10 təkrar - Dumbbell oturmuş dəzgah pressi: 3 x 8-10 təkrar - Dumbbell lunge: 3 × 10 hər ayaq üçün replər Tonlama: - Çəki ilə çömbəlmə: 3 × 12-15 təkrar - Yan qaldırma: 3 × 15-20 təkrar - Boyun uzatma: 3 × 15-20 replər Həmişə maksimum gücünüzdən 2 təkrar az edin və hər həftə bir təkrar artırın. Maksimum təkrar sayına çatdıqda, əvəzində çəkini artırın.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.