Grip
Daha yaxşı tutuş üçün dişli tutacaqlar.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Onun xüsusi forması, triseps və önqolları (braxioradialis) işlətmək üçün mükəmməl çəkili məşq barını yaradır.Çütləşmiş tutacaqlar təhlükəsiz məşq üçün yaxşı bir əl tutuşu təmin edir.
28 mm diametrli, 86 sm uzunluğunda triseps barı, çəki məşqləri üçün
8484125 / Unikal ölçü / Susma rejimi
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Daha yaxşı tutuş üçün dişli tutacaqlar.
Trisepsi və önqolları (braxioradialis) mükəmməl şəkildə izolyasiya edir.
Polad bar.
Maksimum yük100 kq
Təsvir
- Uzunluq: 86 sm - Diametr: 28 mm - Çəki: 4.6 kq - Maksimum çəki: 100 kq - Yük daşıma uzunluğu: 22 sm hər tərəf üçün - Daxili tutacaq uzunluğu: 13 sm Bu barla birlikdə disk tutacaqlarından istifadə etmək vacibdir.Ağıllı disk tutacaqları (ref: 8574652), Məsələn
Bu ağırlıq məşq barının unikal dizaynı trisepslərinizin hərəkətə keçməsini təmin edəcəkFərqli tutacaqları sayəsində əlinizin mövqeyini dəyişməyə imkan verir və beləliklə hər əzələ qrupu üçün fərqli lifləri işə salır.Biseps məşqləri üçün istifadə olunan klassik qantel barına əlavə olaraq, triseps barı qol əzələlərinin balansını qorumaq üçün faydalıdır.
Triseps barının üfüqi vəziyyətdə maksimal yükgötürmə qabiliyyəti: - 100 kq - Çəkilərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün disk sıxaclarını əlavə etmək vacibdir (Ağıllı disk sıxacları): ref: 8574652) - Bu barı şaquli vəziyyətdə istifadə etmək tövsiyə olunmur.
Bu triseps barı, maksimum 100 kq-a qədər olan bütün 28 mm-lik çəkilərimizlə uyğundur.Dəmir çəkilər:- 0.5-dən 20 kq-a qədər Kauçuk örtüklü çəkilər: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Ağıllı disk sıxaclarından istifadə edin (ref: 8574652)Çəkiləri bar üzərində sabitləmək üçün
Bütün polad ağırlıq məşq avadanlıqları kimi, barınızı rütubətli bir yerdə saxlamamalısınız. Rütubətli yerə qoymaq əvəzinə, dolab və ya qarajda saxlayın. Məşqdən sonra barınızı təmizləmək istəyirsinizsə, yüngül nəmlənmiş bir parça istifadə edə bilərsiniz.
Trisepslərinizi ayaq üstə və ya oturaraq, barı başınızın arxasında, qollarınız havada və ya benchdə uzanaraq işlədə bilərsiniz. - Güc artırmaq:6-dan az təkrar ilə 3-5 set - Əzələ kütləsinin inkişafı:6-12 təkrarla 3-4 set - Bədən formalaşdırılması:3 set, hər biri 12-20 təkrardan Əvvəlcə minimum təkrarı (2 təkrar fərqi ilə) edin, sonra hər həftə bir təkrar əlavə edin.Sonra, yükü artırın və yenidən minimum təkrarlardan başlayın.
Təsvir
- Uzunluq: 86 sm - Diametr: 28 mm - Çəki: 4.6 kq - Maksimum çəki: 100 kq - Yük daşıma uzunluğu: 22 sm hər tərəf üçün - Daxili tutacaq uzunluğu: 13 sm Bu barla birlikdə disk tutacaqlarından istifadə etmək vacibdir.Ağıllı disk tutacaqları (ref: 8574652), Məsələn
Bu ağırlıq məşq barının unikal dizaynı trisepslərinizin hərəkətə keçməsini təmin edəcəkFərqli tutacaqları sayəsində əlinizin mövqeyini dəyişməyə imkan verir və beləliklə hər əzələ qrupu üçün fərqli lifləri işə salır.Biseps məşqləri üçün istifadə olunan klassik qantel barına əlavə olaraq, triseps barı qol əzələlərinin balansını qorumaq üçün faydalıdır.
Triseps barının üfüqi vəziyyətdə maksimal yükgötürmə qabiliyyəti: - 100 kq - Çəkilərin təhlükəsizliyini təmin etmək üçün disk sıxaclarını əlavə etmək vacibdir (Ağıllı disk sıxacları): ref: 8574652) - Bu barı şaquli vəziyyətdə istifadə etmək tövsiyə olunmur.
Bu triseps barı, maksimum 100 kq-a qədər olan bütün 28 mm-lik çəkilərimizlə uyğundur.Dəmir çəkilər:- 0.5-dən 20 kq-a qədər Kauçuk örtüklü çəkilər: - 1.25 kq (ref: 8388222) - 2.5 kq (ref: 8388695) - 5 kq (ref: 8388696) - 10 kq (ref: 8388223) - 20 kq (ref: 8388237) Ağıllı disk sıxaclarından istifadə edin (ref: 8574652)Çəkiləri bar üzərində sabitləmək üçün
Bütün polad ağırlıq məşq avadanlıqları kimi, barınızı rütubətli bir yerdə saxlamamalısınız. Rütubətli yerə qoymaq əvəzinə, dolab və ya qarajda saxlayın. Məşqdən sonra barınızı təmizləmək istəyirsinizsə, yüngül nəmlənmiş bir parça istifadə edə bilərsiniz.
Trisepslərinizi ayaq üstə və ya oturaraq, barı başınızın arxasında, qollarınız havada və ya benchdə uzanaraq işlədə bilərsiniz. - Güc artırmaq:6-dan az təkrar ilə 3-5 set - Əzələ kütləsinin inkişafı:6-12 təkrarla 3-4 set - Bədən formalaşdırılması:3 set, hər biri 12-20 təkrardan Əvvəlcə minimum təkrarı (2 təkrar fərqi ilə) edin, sonra hər həftə bir təkrar əlavə edin.Sonra, yükü artırın və yenidən minimum təkrarlardan başlayın.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.