Ease of learning
Klassik qarın çarxına nisbətən 7 sm daha geniş hərəkət imkanı verir.
Əsas menyu
Hədiyyə Kartlarını mağazamızdan əldə edə bilərsiniz
Əsas menyu
Kukilər siyasəti
Mən məxfilik siyasətində qeyd olunan şərtlərə uyğun olaraq məlumatlarımın işlənməsinə razılıq verirəm.Səbət
Səbətiniz boşdur
Tənzimlənə bilən elastik kəmərlə təchiz edilmiş bu ab wheel, qarın əzələlərinizi işləyərkən belinizi qorumağa kömək edir. Təlimi öyrəndikdən sonra kəməri çıxara bilərsiniz!
Ab wheel for weight training with or without elastic support
8556755 / Unikal ölçü / [teal blue]
28 Mall
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Təhlükəsiz ödəniş
Biz həmçinin 150 avrodan yuxarı alış-verişlərdə 2, 3 və ya 4 dəfə ödəniş variantı təklif edirik.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Qaytarılma və dəyişdirilmə
Əşyalarınızı geri qaytarmaq üçün 90 gününüz var.
Əlavə məlumatı bu link vasitəsilə əldə edin.
Klassik qarın çarxına nisbətən 7 sm daha geniş hərəkət imkanı verir.
Təhlükəsizlik və çətinlik səviyyəsinə uyğun tənzimlənən, çıxarıla bilən kəmər.
Ab wheel sökülə bilər və kəmər çıxarıla bilər.
Təsvir
Təkərlər: - Diametri: 18.8 sm - Eni: 4 sm Təkərlərin TPE xarici örtüyü var, bu da yaxşı yapışma təmin edir və döşəmələrə iz buraxmır. Pad - Uzunluq: 19 sm37 sm - Eni: 19 sm - Qalınlıq: 1 sm
Evolving Ab Wheel-in effektivliyini təmin etmək üçün, 25 idmançı üzərində biomekanik testlər apardıq və Classic Ab Wheel ilə müqayisə etdik.. Başlayanların 100%-i Evolving Ab Wheel ilə hərəkəti daha asan tapdı və hərəkət zamanı 7 sm daha irəliləyə bildilər.İstifadəçilər Evolving Ab Wheel ilə bel sütunlarında daha yaxşı bir əyrilik qoruyaraq, qarın əzələlərində eyni dərəcədə güclü bir təzyiq hiss edirlər. Və onun döşəyi dizlərinizi qoruyur!
Bu wheel evrimləşir, çünki kəmərin uzunluğu irəliləyişinizə uyğun olaraq tənzimlənir:Hərəkət asanlaşdıqca, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmərə bağlı kiçik döşək, yeni başlayanların dizlərini düzgün yerləşdirməsinə və rahat təlim keçməsinə imkan verir.. Kəmər artıq sizə lazım olmadıqda, sadəcə çıxarın!
Dəyişən təkəri düzgün istifadə etmək üçün dizlərinizi padın üzərinə qoyun, kəməri ən qısa vəziyyətə gətirin və bütün bədəninizi, o cümlədən belinizi irəli əyin.Əgər bu çox asan olarsa, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmər üzərindəki işarələr, məşqlər arasında istiqamətinizi tapmağa və irəliləyişinizi görməyə imkan verir.. Belinizi arxaya itməyin və belinizi düz tutun.. Evrilən təkər tərəfindən dəstəklənən maksimum çəki 110 kq-dır.
Yüksək keyfiyyətli təkrarlamalar etmək üçün kəməri tənzimləyin:belinizi heç vaxt əymədən. 3 set, hər birində 5 təkrar edin, hər məşqdən sonra bir təkrar əlavə edin və 3 set, hər birində 10 təkrar çatana qədər davam edin.. Kəmərin tənzimləməsini dəyişdirin ki, o, sizə daha az kömək etsin və yenidən 3 set, hər birində 6 təkrarla başlayın.Və s. davam edin, ta ki, kəməri çıxara biləsiniz! Təkəri həftədə 2-3 dəfə istifadə edin və məşqlərinizi digər hərəkətlər və mərkəz əzələləri ilə tamamlayın.
Təsvir
Təkərlər: - Diametri: 18.8 sm - Eni: 4 sm Təkərlərin TPE xarici örtüyü var, bu da yaxşı yapışma təmin edir və döşəmələrə iz buraxmır. Pad - Uzunluq: 19 sm37 sm - Eni: 19 sm - Qalınlıq: 1 sm
Evolving Ab Wheel-in effektivliyini təmin etmək üçün, 25 idmançı üzərində biomekanik testlər apardıq və Classic Ab Wheel ilə müqayisə etdik.. Başlayanların 100%-i Evolving Ab Wheel ilə hərəkəti daha asan tapdı və hərəkət zamanı 7 sm daha irəliləyə bildilər.İstifadəçilər Evolving Ab Wheel ilə bel sütunlarında daha yaxşı bir əyrilik qoruyaraq, qarın əzələlərində eyni dərəcədə güclü bir təzyiq hiss edirlər. Və onun döşəyi dizlərinizi qoruyur!
Bu wheel evrimləşir, çünki kəmərin uzunluğu irəliləyişinizə uyğun olaraq tənzimlənir:Hərəkət asanlaşdıqca, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmərə bağlı kiçik döşək, yeni başlayanların dizlərini düzgün yerləşdirməsinə və rahat təlim keçməsinə imkan verir.. Kəmər artıq sizə lazım olmadıqda, sadəcə çıxarın!
Dəyişən təkəri düzgün istifadə etmək üçün dizlərinizi padın üzərinə qoyun, kəməri ən qısa vəziyyətə gətirin və bütün bədəninizi, o cümlədən belinizi irəli əyin.Əgər bu çox asan olarsa, kəməri uzada bilərsiniz.Kəmər üzərindəki işarələr, məşqlər arasında istiqamətinizi tapmağa və irəliləyişinizi görməyə imkan verir.. Belinizi arxaya itməyin və belinizi düz tutun.. Evrilən təkər tərəfindən dəstəklənən maksimum çəki 110 kq-dır.
Yüksək keyfiyyətli təkrarlamalar etmək üçün kəməri tənzimləyin:belinizi heç vaxt əymədən. 3 set, hər birində 5 təkrar edin, hər məşqdən sonra bir təkrar əlavə edin və 3 set, hər birində 10 təkrar çatana qədər davam edin.. Kəmərin tənzimləməsini dəyişdirin ki, o, sizə daha az kömək etsin və yenidən 3 set, hər birində 6 təkrarla başlayın.Və s. davam edin, ta ki, kəməri çıxara biləsiniz! Təkəri həftədə 2-3 dəfə istifadə edin və məşqlərinizi digər hərəkətlər və mərkəz əzələləri ilə tamamlayın.
Composition
Composition
0 rəy
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.
Üzv kartı
Please log in to view your member card.